Új hozzászólás Aktív témák

• #39 fLeSs nagyúr Agyzuzo #38

  Új Válasz 2009-12-28 15:41:57 #39

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  fLeSs

  nagyúr

  válasz Agyzuzo #38 üzenetére

  látom a patikát benyomod szokás szerint.

  én rizst egyáltalán nem eszek.
  ch forrásom = teljes kiőrlésű biorozskenyér + zöldség + kevés tej + néha banán. a rizstől mindig éhes voltam és sztem nekem túl magas a GI-je. a barnarizs meg szarízű.

  tőkehal gusztustalan mikróban csinálva, nem is eszem mostanában. a lazac viszont nagyon bejön, csak az meg drága.

  nem kell offba, az én topikom.

• #38 Agyzuzo addikt fLeSs #37

  Új Válasz 2009-12-28 15:35:20 #38

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Agyzuzo

  addikt

  válasz fLeSs #37 üzenetére

  Jaja. Ébredés után 1 zacsi multi pro, 2 szem ginko, 2 szem ginseng, 2 szem alfa burn + brutál kávé 2 mérő proteinnel (whey prof lightly sweetened), aztán szép nagy séta és a végén egy kis grill mell + zöldégek + krumpli.

  Jah, zabot most egyáltalán nem tolok, rizset meg elég keveset és valahogy így jobban megy a dolog, a krumplit könnyebben emésztem (ált. simán tepsiben sült egy kis minimál olajon + grill fűszer).

• #37 fLeSs nagyúr Agyzuzo #36

  Új Válasz 2009-12-28 07:57:46 #37

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  fLeSs

  nagyúr

  válasz Agyzuzo #36 üzenetére

  reggel aerob előtt?

• #36 Agyzuzo addikt fLeSs #35

  Új Válasz 2009-12-26 11:04:21 #36

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Agyzuzo

  addikt

  válasz fLeSs #35 üzenetére

  Most tiszta vagyok, mint a patyolat.
  Only Alfa Burn.

• #35 fLeSs nagyúr Agyzuzo #34

  Új Válasz 2009-12-26 09:32:33 #35

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  fLeSs

  nagyúr

  válasz Agyzuzo #34 üzenetére

  azt elfelejtetted írni, hogy miket nyomsz mellé...

• #34 Agyzuzo addikt

  Új Válasz 2009-12-25 17:49:16 #34

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Agyzuzo

  addikt

  Na miva' Fless, vége a puhány éveknek végre?

  Én is diétában vagyok, 122-ről indultam 2,5 hónapja, most vagyok 110.5 (198 centihez).
  Kardióból nálam a séta vált be (abból is a Bunny-féle parasztkardió ).

• #33 tibi666 senior tag rudi #20

  Új Válasz 2009-12-21 22:36:03 #33

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  tibi666

  senior tag

  válasz rudi #20 üzenetére

  én is 195 centi vagyok, 100 kilóval.
  a lábaim edzettek, viszont sörpoci+cickók befigyelnek. bár utóbbiak némiképp lejjebb mentek, mióta nyomom a fekvőtámaszokat. ha sikerülne még leadni belőlük, akkor tökéletesen elégedett lennék magammal, a poci nem zavar.

• #32 Metalfan senior tag Eastman #26

  Új Válasz 2009-12-21 20:42:49 #32

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Metalfan

  senior tag

  válasz Eastman #26 üzenetére

  Akkor inkább az edzés

• #31 fLeSs nagyúr Eastman #30

  Új Válasz 2009-12-21 17:46:50 #31

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  fLeSs

  nagyúr

  válasz Eastman #30 üzenetére

  ezt nem kommentálom.

• #30 Eastman addikt fLeSs #29

  Új Válasz 2009-12-21 16:51:11 #30

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Eastman

  addikt

  válasz fLeSs #29 üzenetére

  Visszakérdezek: Hány felnőttet ismersz aki hullahoppozik? Én csak egy hölgyet, de ő gyönyörű hasat csinált magának. A fa karika a súlya miatt töri a hason, derékon lévő zsírt. Utána csak ki kell hajtani a szervezetből. Ugyan az az elve mint a fogyasztó-zsírtörő masszázsnak.

• #29 fLeSs nagyúr Eastman #28

  Új Válasz 2009-12-21 16:37:17 #29

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  fLeSs

  nagyúr

  válasz Eastman #28 üzenetére

  hullahopptól még nem láttam senkit lefogyni, a lépcsőzés viszont már bevált.

• #28 Eastman addikt fLeSs #27

  Új Válasz 2009-12-21 16:25:46 #28

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Eastman

  addikt

  válasz fLeSs #27 üzenetére

  [link]

  Zsírtörés és sok folyadék! Komolyan.

• #27 fLeSs nagyúr rudi #21

  Új Válasz 2009-12-21 16:22:42 #27

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  fLeSs

  nagyúr

  válasz rudi #21 üzenetére

  ez reggel ébredés után vizelés utáni mérés egy szál alsógatyában.
  a derekamon (és alhason) sok a zsír, azt kéne leadni, legalábbis a nagy részét..

• #26 Eastman addikt Metalfan #23

  Új Válasz 2009-12-21 16:16:49 #26

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Eastman

  addikt

  válasz Metalfan #23 üzenetére

  Ebből vegyél be napi 3x1-et: [link].

• #25 Vandit. addikt Metalfan #23

  Új Válasz 2009-12-21 16:10:10 #25

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Vandit.

  addikt

  válasz Metalfan #23 üzenetére

  Járj el edzeni.

• #24 Ice!? őstag

  Új Válasz 2009-12-21 16:04:58 #24

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Ice!?

  őstag

  Akkor én most egy sovány kaksi vagyok a 70kilómmal és 183centimmel?

• #23 Metalfan senior tag

  Új Válasz 2009-12-21 15:42:24 #23

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Metalfan

  senior tag

  Valaki árulja már el, hogy hogyan tudnék felszedni vagy 10 kilót... eszek, amennyi csak belém fér (meg amennyit tudok venni...), mégis nagyjából tartom a testsúlyomat évek óta

• #22 Hedgehanter őstag #39306496 #19

  Új Válasz 2009-12-21 14:56:12 #22

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Hedgehanter

  őstag

  válasz #39306496 #19 üzenetére

  Az egy jokora emberes adag lenne....

• #21 rudi nagyúr #39306496 #19

  Új Válasz 2009-12-21 14:42:51 #21

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  rudi

  nagyúr

  válasz #39306496 #19 üzenetére

  fLeSst ismerve nyugodtan mondhatom, hogy ez a két érték azt jelenti, hogy pontosan egy kilót fogyott, mert 99,999% hogy a heti edzés/diéta pontosan ugyanabban a szakaszában, ugyanolyan fiziológiai állapotban (edzés, kaja, sz@rás, stb.) mért.

• #20 rudi nagyúr

  Új Válasz 2009-12-21 14:41:17 #20

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  rudi

  nagyúr

  Lósz@rt nem ér a testsúly/magasság adat hozzávetőleges testzsírszázalék nélkül. Mert egy 100 kg/180 cm ember lehet hájpacni és kigyúrt állat is. Anno voltam 85 kg/178 centi úgy, hogy 120 kilóval szériáztam fekve, most kb. a fele menne, pedig ugyanúgy 85/178 vagyok

• #19 #39306496 törölt tag

  Új Válasz 2009-12-21 14:35:19 #19

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  

  #39306496

  törölt tag

  84,4 -> 83,4 kg szerintem egy akár szarás előtti/ utáni adat is lehet. De tényleg.

• #18 <NewL> addikt Hedgehanter #15

  Új Válasz 2009-12-21 14:14:08 #18

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  <NewL>

  addikt

  válasz Hedgehanter #15 üzenetére

  vastag csontozatú!

• #17 Hedgehanter őstag gamerkiller #16

  Új Válasz 2009-12-21 13:58:35 #17

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Hedgehanter

  őstag

  válasz gamerkiller #16 üzenetére

  Tenyleg....

• #16 gamerkiller senior tag Hedgehanter #15

  Új Válasz 2009-12-21 13:52:04 #16

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  

  gamerkiller

  senior tag

  válasz Hedgehanter #15 üzenetére

  Tömzsi...

• #15 Hedgehanter őstag

  Új Válasz 2009-12-21 13:51:19 #15

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Hedgehanter

  őstag

  akkor en mi vagyok a 173 cm magassaggal meg a 90 kilos sulyommal...

• #14 gamerkiller senior tag jorden06 #13

  Új Válasz 2009-12-21 13:19:11 #14

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  

  gamerkiller

  senior tag

  válasz jorden06 #13 üzenetére

  Na jólvan ám a beszólogatást abba lehet hagyni mert a végén leütöm a monitort a helyéről..

• #13 jorden06 senior tag gamerkiller #12

  Új Válasz 2009-12-21 13:13:45 #13

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  jorden06

  senior tag

  válasz gamerkiller #12 üzenetére

  csak nehogy anorexiás legyél a végén

• #12 gamerkiller senior tag jorden06 #11

  Új Válasz 2009-12-21 13:05:06 #12

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  

  gamerkiller

  senior tag

  válasz jorden06 #11 üzenetére

  De én beszólok neked ha kell.. Amúgy ez a 93-as érték körülbelül 5 hónapos és azóta nem egy ember mondta hogy fogytam.. Most vettem minap farmert, és 6 számmal kisebb kellett.. Olyan 85-re tippelném magam..

• #11 jorden06 senior tag gamerkiller #10

  Új Válasz 2009-12-21 13:01:09 #11

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  jorden06

  senior tag

  válasz gamerkiller #10 üzenetére

  nemhinném, hogy egy 18 éves gyereknek 100 kilónak kell lennie, bármennyire is izmos és sokat dolgozott nekem se szólnak be, mégse vagyok annyi :p

• #10 gamerkiller senior tag jorden06 #9

  Új Válasz 2009-12-21 12:53:00 #10

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  

  gamerkiller

  senior tag

  válasz jorden06 #9 üzenetére

  18 de nem értem hogy jön ez ide.. Nagyon sokat kenuztam, fociztam, sportoltam és nem utolsó sorban dolgoztam és a mai napig ezt teszem.. Ez hülyén fog hallatszani de ez nem zsír.. Ez izom..

  Jó mondjuk tudom.. Lehetnék kevesebb is, de nekem ez így jó.. Legalább nem vagyok első szél elfúj és a kicsivel csicskább hülye gyerek is bemer szólni tag.. Nekem nem sokan szólnak be.. Aki meg igen, bátor.

• #9 jorden06 senior tag gamerkiller #5

  Új Válasz 2009-12-21 12:38:29 #9

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  jorden06

  senior tag

  válasz gamerkiller #5 üzenetére

  de 17-18 éves vagy...

• #8 gamerkiller senior tag Vandit. #6

  Új Válasz 2009-12-21 12:35:35 #8

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  

  gamerkiller

  senior tag

  válasz Vandit. #6 üzenetére

  Próbáltam komolynak látszani..

• #7 P00By nagyúr Vandit. #6

  Új Válasz 2009-12-21 12:21:37 #7

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  P00By

  nagyúr

  válasz Vandit. #6 üzenetére

  Ez egy "poén" volt, régi mondás ez. Nem hinném, h komolyan gondolta!

• #6 Vandit. addikt gamerkiller #5

  Új Válasz 2009-12-21 12:19:20 #6

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Vandit.

  addikt

  válasz gamerkiller #5 üzenetére

  Én 186 cm vagyok 95kg és szintén nem vagyok elhízott zsírdisznó. Akkor ez most mit jelent? Ettől még nem attól függ az, h ki a férfi és ki nem. Én minőség-párti vagyok és nem mennyiség. Nem hiszem, h pusztán a súlyától valaki férfi/férfias lesz Nyilván egy emos nem nevezhető férfinak, de ne a szélsőségekben gondolkodjunk már.

  pooby: Tudom, h az, de van, aki ezt komolyan is gondolja. Másrészt meg nem rakott szmájlit.

• #5 gamerkiller senior tag Vandit. #3

  Új Válasz 2009-12-21 11:46:04 #5

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  

  gamerkiller

  senior tag

  válasz Vandit. #3 üzenetére

  93kg vagyok 183cm és nem nevezném magam elhízott zsírdisznónak..

• #4 P00By nagyúr Vandit. #3

  Új Válasz 2009-12-21 10:15:46 #4

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  P00By

  nagyúr

  válasz Vandit. #3 üzenetére

  Ne legyél igazságtalan

• #3 Vandit. addikt gamerkiller #1

  Új Válasz 2009-12-21 10:13:51 #3

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Vandit.

  addikt

  válasz gamerkiller #1 üzenetére

  Ezt általában az elhízott zsírdisznók szokták hangoztatni.
  Mint ugye a "nem a méret a lényeg" szlogen.

• #2 zoo8800 veterán

  Új Válasz 2009-12-21 10:09:08 #2

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  zoo8800

  veterán

  A 83 kiló ? cm-en oszlik el?

  Már tudom, előző topikban írtad

• #1 gamerkiller senior tag

  Új Válasz 2009-12-21 09:59:53 #1

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  

  gamerkiller

  senior tag

  Nem értem.. Minek fogyózol? 100kg alatt nem férfi a férfi..

Új hozzászólás Aktív témák