Új hozzászólás Aktív témák
-
Cathfaern
nagyúr
Részben a topic hatására én is visszavettem a kávét kb. 3 héttel ezelőtt. Eddig ugye reggelre tejeskávé 3/4 adag kávéval (kotyogós), délután fixen egy eszpresszo, időnként délelőtt is egy eszpresszo vagy energiaital vagy fél liter kóla.
Most hétköznap alapból nem iszok kávét, hétvégén kizárólag a reggeli 3/4-es tejeskávé. Időnként (mondjuk heti 1x) kóla befigyel, energiaitalt nem ittam azóta.
Első ~1 hét volt nehezebb, abból is inkább az első pár nap. Hét második felében inkább már csak a megszokás hiányzott (délután közepén betolni valamit). Most már nem nagyon érzem a szükségét a kávénak, alapból vagyok annyira éber, mint kávéval voltam. Nyilván ha keveset alszom, akkor fáradt vagyok, de nem vagyok fáradtabb, mint amikor hozzá voltam szokva a coffeinhez és megittam a kávét és keveset aludtam. Ha lehet érteni mire gondolok
Olyan nagyon hatalmas pozitív hozadékot nem érzek a dologtól, leszámítva hogy kávé nélkül tudok ugyanúgy működni, mint kávéval, de igazából pont ezért is álltam neki. Illetve nyilván én nem toltam olyan mennyiséget, mint egy átlag "kávéfüggő". Ja ami pozitív hozadék, hogy az emésztési rendszerem annyira nem lelkesedett a kávétól, kávé elfogyasztását követő kb. 1 órában várható volt némi kényelmetlen bélmozgás. Ez nyilván megszűnt.
Teát amúgy ne is mond, szörnyű hogy emberek mit gondolnak jó fekete / zöld teának
Mondjuk jó ideje nem iszok már koffeines teát, melóban meg nincs lehetőségem arra, hogy nyugiban elkészítsek és megigyak egyet, este meg már nem nagyon akartam korábban se betolni annyi koffeint. -
Mister_X
nagyúr
Nem irigyellek, én nem tudnék visszább venni
Otthon reggel még megiszom a kotyogóst löketnyi tejjel és cukorral, bent viszont van valami kapszulákkal (korong) üzemelő Nespresso automata, na annak a kávéit akár feketén is. De ez 2-3 kv naponta. Emellett lemegy még egy bő liter zöld tea meg fél liter earl grey.
Az egy dolog, hogy a magyarok többsége nem tud rendes kávét főzni, de hogy teát 98%-uk nem tud, az biztos
Rajtam kívül az egyik ELTE-s kínai tanárnnő tudott rendes teát főzni, meg az egyetemen az egyik japán tanár szolgált még iható zölddel.Gondoltam volna, hogy teaházban (Marumoto) rendes teát szolgálnak fel: ez igaz is, csak mi a baráti körrel a "csináld magad" teás szettet kértük ki, drága haverok meg tönkre is tették a minőségi zöld teát (ráadásul valami rizsszemes keveréket kértek ki, ami nem nyugati embernek való, de még szerintem odaát se isszák). Valamiért senki se volt vele megelégedve, úgy itták a szétázott teát, mint valami kuriózum, de senki se mondta, hogy váó és szégyenszemre ki kellett kérnünk cukrot és citromot
Utána mondtam, hogy a következő kört én állom, de én is készítem el: nyersen, cukor és citrom nélkül mindenki megitta és ki is nyílt a csipájuk, hogy hűha. -
Csapoati
nagyúr
válasz
Cathfaern
#54
üzenetére
Van egy csomó tanulmány a koffein pozitív hatásairól. Még a wikipédiás szószedet alján is van egy pár (nem link, csak PMID van hozzá, az alapján beszerezhető).
Idézet egy 2008-as tanulmány konklúziójából:
a growing body of evidence from epidemiological investigations suggest that coffee drinking does not have harmful effect. Instead, coffee consumption is inversely associated with the risk of liver, kidney, and to a lesser extent, breast and colorectal cancers. Additional well designed studies, in
particular randomized clinical studies among high risk populations, are needed to provide valuable insights into coffee consumption and the risk of cancer, and to determine patterns of consumption with respect to health outcomes.Ettől függetlenül káros hatása is van nyilván, de azért az alkoholhoz nem hasonlítanám, maximum az addikciós jellegét.
-
Cathfaern
nagyúr
Ha egy hormonból több kerül a szervezetbe, mint kéne az hosszú távon mindenképp károsít valamit. Lásd szteroid*. De igen, tényleg nem egy hű de ártalmas szer, mértékkel nyugodtan fogyasztható. De mértékkel pl. alkohol is fogyasztható ugyebár.
*félreértések elkerülése végett: egy pillanatig se állítok olyat, hogy a koffeinnek olyan hatása lenne, mint ha szteroidot szedne valaki
-
válasz
Cathfaern
#45
üzenetére
Ertem.
Igazibol nekem ebbol nem kovetkezik, hogy egeszsegtelen lenne a koffein. Persze mar az is kerdes, hogy kinek mit jelent az egeszseges/egeszsegtelen jelzo. 
En valahogy ugy kepzelem ezt, hogy az a szer karositja rovid vagy hosszutavon valamelyik/tobb szervunket, idegrendszerunket. Mint pl a cigi nyelocsovet, geget, tudot stb. Innen nezve a koffein szerintem nem tesz kart se a gyomrunkban, se a nyelocsovunkben, idegeinkben. -
Cathfaern
nagyúr
"Azért írtam a sok tejet. Mert kotyogósnál megittam egy agyontömött főzetből dupla adagot, mert ha 4 személyes a főző és 2 alkalomnál többször nem ittam egy főzetből. Ebből meg eg kiskanállal teszel egy nagy pohár tejbe. Kétlem, hogy annyi lenne benne."
Jah nyilván így nem ugyanaz a kettőHa találsz olyan tanulmányt, ami szerint a koffein (nem a kávé!) egészséges, akkor szívesen veszem
-
joey04
titán
válasz
Cathfaern
#42
üzenetére
Azért írtam a sok tejet. Mert kotyogósnál megittam egy agyontömött főzetből dupla adagot, mert ha 4 személyes a főző és 2 alkalomnál többször nem ittam egy főzetből. Ebből meg eg kiskanállal teszel egy nagy pohár tejbe. Kétlem, hogy annyi lenne benne.
hát akkor legyen egészségtelen. Kicsit utánad néztem, így már értem az álláspontodat, meggyőzni így nem akarlak, inkább csak annyi, hogy én is tudnék hozni kimutatást meg cikket, hogy nem az. Mindentől kiderül ötévente, hogy halált okoz.
-
#51
elfelejtette
veterán
elfelejtette
veterán
Én is kb. 18 éves koromtól kezdve kávézok. 22 éves korom körül már napi 6-7 adagnál jártam, lefekvés előtt is bedobtam megszokásból egyet, és úgy aludtam, mint a bunda. Na ekkor döntöttem úgy, hogy nem iszok többet, mert úgysincs hatással a szervezetemre. Azt hazudtam magamnak, hogy a Nesquik kakaótól is ébren tudok maradni, és 3 évig nem is kávéztam, nem is hiányzott. Aztán egyszer vendégségben megcsapott a frissen főzött kávé illata, azóta megint megiszok napi 2-3 adagot (a korábbi adagok felét).
-
nyisziati
veterán
Volt egy ismerősöm, egy időben irodában dolgozott. Az volt a szokás, hogy napközben tolták a löttyöt, majd délután fizették a kislányoknak a fogyasztást. Egyik nap 28 adagot fizetett ki.
Elmondta, belenézett egy nagy, álló tükörbe, és látta, hogy remeg a keze. Ekkor döntött úgy, hogy na ez így nem mehet tovább. Le is állt teljesen, azóta sem kávézik. -
samfishR
senior tag
hétköznap napi 5-7 kávé megy be, nagynyomású saeco géppel főzzük rioba platinum arabica-ból. hétvégén sose iszom, csak melóhelyen iszom megszokásból. itthon sose jut eszembe hogy lefőzzek egyet a kotyogósból. hatását annyira nem érzem, csak azért iszom, mert szeretem az ízét, de azt nagyon
arra viszont figyelni kell, hogy igyak mellé elég vizet, mert ha az kimarad akkor estére eléggé tud fájni a fejem..
hogy megvonjam magamtól a kávét még sose jutott eszembe, mivel szerintem nem is vagyok függő. egyáltalán nem érzem a szükségét, simán megvagyok hetekig is nélküle. csak az a megszokás alakult ki, hogy ha irodában vagyok, kell a kávé az asztalomra.
-
7s26c
őstag
Mikor elhagytam a kávét, délután szédültem, öklendeztem. A doki szerint ha nem kap koffeint a szervezet ami már hozzászokott, akkor a "raktárból" tol a véráramba, de szabályozatlanul és sokat. Ha meg hatot iszok, akkor ugyanez... 22-es csapdája... Maradok a kettőnél, vágyom többre de ez épp megfelelő úgy néz ki.
-
Cathfaern
nagyúr
Koffein megemeli a kortizol szintet (azután is, hogy már "hozzászoktál"), amitől lényegében olyan állapotban lesz a szervezeted, mint ha stressz alatt lenne ([link]). Persze nyilván ettől önmagában nem fogsz belehalni
Főleg nem emberi mennyiségű koffeinfogyasztás mellett, de ettől még nem igaz, hogy nem egészségtelen. -
Cathfaern
nagyúr
"régen baromi erős kotyogóst ittam, ma meg már csak ilyet"
Instant kávéban is annyi koffein van, mint a kotyogósban. A koffein íztelen, szagtalan anyag, nem attól lesz erős a kávé, és nincs is összefüggés a kávé koffeintartalma és a keserűsége vagy savassága között."100 szónak is 1 vége: a kv és a koffein nem egészségtelen, ahhoz marha sokat kell inni, hogy az legyen. AZért alakult ki az ellenszenv, mert a kv-t sokan párosítják a cigivel, vagy csak szimplán 1 kiló cukorral, a koffeint manapság pedig a kóla és energiaital kapcsán szokták emlegetni, de ott meg pláne nem a koffeinnel van a baj ugye..."
De, a koffein egészségtelen. A kávé tényleg nem egészségtelen, sőt, de ugye koffein nélkül nem megy (na a koffeinmentes kávé tényleg egészségtelen ). Koffeinnél sem az egyszeri, alkalmankénti bevitel a probléma, hanem az állandó rendszeres bevitel. Azzal már lehet vitatkozni, hogy valószínűleg van ennél sokkal egészségtelenebb szokása is az átlagembernek, és jobb lenne első körben azon változtatni, de a lényegen ez nem változtat. -
#40
cappa72
nagyúr
Speeedfire
#15
válasz
Speeedfire
#15
üzenetére
Úgy tudom, hogy a teában nincs koffein. Más benne az alkaloida: tein - és másképp viselkedik.
De fixme...szerk.:
@(#41) Speeedfire
Köszi. Bár érdekes módon a tein-t nem tüntetik fel - vagy az egyszerűség kedvéért "átnevezik"? Nem értek hozzá, csak gyerekkoromból hallottak jöttek fel. -
joey04
titán
Pozitív hatásai? Te azt írtad, ha valaki leteszi, fáradt, lehangolt, depressziós stb lesz, ameddig el nem múlnak az "elvonási tünetek". De minek letenni, ha nem egészségtelen? btw és ez 31-re is: régen baromi erős kotyogóst ittam, ma meg már csak ilyet. Aminek egyetlen oka: finomabb, jó sok tejjel. Ez kutyafüle a "méregerős" kotyogóshoz képet, de semmit nem tapasztaltam a váltásnál. De lehet egyszer csinálok egy 1 hetes próbát a kedvedért. Nekem tényleg egy szeánsz a kv. Ébredés után felkelek, csinálok jó sok tejből egyet, azt és utána egy pohár vizet elkortyolgatok, ami eltart vagy 40 percig mert mindezt a gép előtt teszem, miközben elolvasom a feedly által összeszedett híreket, meg utána átfutom a fórumot. Nálam ezért alakult ki függőség, nem az élettani hatásai miatt.
100 szónak is 1 vége: a kv és a koffein nem egészségtelen, ahhoz marha sokat kell inni, hogy az legyen. AZért alakult ki az ellenszenv, mert a kv-t sokan párosítják a cigivel, vagy csak szimplán 1 kiló cukorral, a koffeint manapság pedig a kóla és energiaital kapcsán szokták emlegetni, de ott meg pláne nem a koffeinnel van a baj ugye...
-
#35
Csapoati
nagyúr
Blindmouse
#34
Csapoati
nagyúr
válasz
Blindmouse
#34
üzenetére
Hú, a kajakóma az tényleg nagyon szar. Én ilyenkor beiktatnék egy 30 perces "szundi" szünetet a legtöbb munkahelyen. Tudom, a mediterránok meg talán a svédek is tolják már ezt, szóval nem újdonság, de akkor is.
-
joey04
titán
Szerintem fölösleges letenni, hiszen nem káros. Ahhoz sokkal többet kéne inni. A másik pedig, hogy rám sincs már hatással, de nem csak az van, hogy hozzászoktam. Ha valamiért kimarad 1-2 napig, akkor sem érzem a hiányát. Vagyis az íze meg maga "szeánsz" hiányzik, de nem vagyok fáradtabb, meg nem is "kattogok" mint az erős dohányos ha nem gyújthat rá.
-
Lathronos
őstag
Én másfél hete nem iszok kávét egyáltalán, azelőtt 10 évig napi 3-4 Nescafé Classic vagy Brasero + 2 Redbull vagy Bomba megvolt. Mondanom sem kell, hogy természetesen ennek ellenére ugyanolyan fáradt maradtam mintha semmit nem ittam volna, és simán el tudtam aludni bármikor. Szerencsére észbe kaptam és az utóbbi 4 évben ez az adag leredukálódott napi 1-re, és az energiaitalt kerülöm messzire. Első két nap nagyon durva volt, talán a kábítószer elvonás lehet ilyen. Émelygés, hányinger, kegyetlen fejfájás, fázás. Aztán a harmadik naptól semmi elvonási tünet. Viszont fáradtabbnak érzem magam kicsit. 14 év folyamatos koffeinfogyasztás után rosszabbra számítottam.
(#25) Mr X
Na meg a stresszt se hagyjuk ki a top 10-es listából ami miatt sok Magyar nem éli meg a 70. születésnapját.
-
#26
Csapoati
nagyúr
Speeedfire
#24
Csapoati
nagyúr
válasz
Speeedfire
#24
üzenetére
Igen, rövid távon megemeli, ezért nem javallott az alapból magas vérnyomásúaknak, viszont hosszabb távon nem emeli meg az alap vérnyomást.
-
#20
Lenry
félisten
Speeedfire
#19
Lenry
félisten
válasz
Speeedfire
#19
üzenetére
simán lehet, hogy placebo.
nézd meg ezt a videót a témában -
#18
Cathfaern
nagyúr
Speeedfire
#15
Cathfaern
nagyúr
válasz
Speeedfire
#15
üzenetére
Adott mennyiségű teában kevesebb koffein van, mint ugyanannyi kávéban. De kávéból megiszol fél decit, teából meg 2-3 decit.
"Az energia ital viszont engem jobb felpörget, mint a tea. Lehet, hogy a taurin miatt."
Ha Magyarországon veszed az energiaitalt, akkor nincs benne taurin -
#16
juliabrilke
veterán
juliabrilke
veterán
Esetleg valami gyengébb teával pótolni, amiben van kevés koffein?
Pár kollégán vettem észre, hogy már nem is pörgeti fel őket a kávé, annyira megszokta a szervezetük.
Mondjuk ha megnézed a munkahelyi árakat gyorsan le lehet róla szokni. -
#15
Speeedfire
félisten
XtremLor
#12
Speeedfire
félisten
Remélem nekem is lesznek majd ilyen számaim.
Cathfaern: Valami olyasmi, a kv és a cigi nálam együtt járt. Emiatt raktam le mind a kettőt.
Én is úgy olvastam, hogy a zöld tea nagyon hasonlít a kv-ra, csak kevesebb a koffein benne.
Az energia ital viszont engem jobb felpörget, mint a tea. Lehet, hogy a taurin miatt.
Viszont ebből heti max 3-4 szokott elfogyni kb, próbálom mindig 0-ra redukálni. -
Cathfaern
nagyúr
Részemről reggel "tejeskávét" iszok (ez kb. fél adag kávé felöntve), délután 1 fekete kávé (espresso). Mindkettő cukor / édesítő nélkül. Ha fáradtabb vagyok, akkor délelőtt is espresso, esetleg energiaital (az is kb. 1 espresso). Sokszor gondoltam már, hogy leszokok róla, de időnként ha álmos / fáradt az ember, akkor tényleg jól jön, plusz sajnos szeretem is az ízét, szóval nem túl nagy a motiváció
Amúgy sokan írjátok, hogy "nincs hatása". Valójában van. Ugye a koffein lényegében helyettesít egy anyagot amit amúgy a szervezet megtermel. Ha egyszer-egyszer iszol, akkor a szervezet megtermeli amúgy is a szokásos mennyiséget, plusz rájön a koffein, így többlet lesz és felpörögsz (nagyon leegyszerűsítve). Ha viszont rendszeresen iszod, akkor a szervezet "rájön", hogy felesleges ennyit termelnie és kevesebbet fog. Ennek következménye, hogy a koffein nem fog már felpörgetni. De nem azért, mert nincs hatása, hanem azért mert az a koffein mennyiség már szükséges a szervezet normális működéséhez. Érdemes ezt az aspektust is végiggondolni
Nyitó íráshoz:
"Nescafe 3in1 (ezt kávénak nem nevezném, de jó kortyolni)"
Koffeintartalma pont annyi, mint egy rendes kávénak, szóval ilyen téren mindegy melyiket iszod.Lauda:
"En is probaltam anno, azonnal megvontam a reggelit es a delutanit, egesz nap mint a hulla, asitoztam faradt voltam. Aztan par nap utan meguntam."
Kb. két hét mire a koffein "intolerancia" visszaáll eredeti szintre, azt kell valahogy kihúzni. Ja és közben egyéb koffeinforrásokat is el kell felejteni (csoki, tea, stb.). Ütősebb mennyiségnél ez lehet több is (de az nem a napi pár kávé kategória)."Egyebkent a kave fogyasztasa nem karos a szervezetre, ha mertekkel iszod."
Én is ezzel nyugtatom magam, de másik oldalról az összes ilyen tanulmányt valami olyan cég vagy szervezet pénzeli, akinek érdekében áll a kávézási szokások fenntartása...Speeedfire:
"Azóta nem ittam kv-t. Helyette zöld teát szoktam inni, illetve alkalmanként energia italt."
Zöld teának gyakorlatilag ugyanolyan hatásai vannak, mint a kávénak, mind pozitív, mind negatív értelemben. Energia italnak meg meg van minden negatív hatása, de semmi nincs meg a pozitívból (na jó, általában megküldik őket vitaminokkal, de ennyi ). Szóval ha tényleg ízlik a zöld tea, akkor ihatod nyugodtan, de energia ital helyett jobban járnál a kávéval (kivéve persze ha nálad a kávét és a cigit pavlovi reflex köti össze, mert akkor tényleg jobban jársz ha nem kávézol ). -
#12
XtremLor
őstag
Speeedfire
#4
XtremLor
őstag
válasz
Speeedfire
#4
üzenetére
A cigi nalam kb 10 eve, a kavet meg ugy remlik 1-1.5eve nem iszok, az energia italt se szeretem.
-
#72042496
törölt tag
Én energiaitalt toltam durvábban, napközben két duplát megy néha egy simát, illetve erre opcionálisan este még lement 1-2 liter kóla. (Sok meló, plusz másoddiploma.)
Úgy döntöttem, ez így nem lesz jó, aztán egyik napról a másikra abbahagytam (nálam jellemzőek az éles váltások). Hát, második naptól már iszonyú rosszul lettem, fejem majdnem szétesett, kis híján odaokádtam konferenciahívás közepén a tárgyalóba, minden bajom volt. Aztán úgy egy hét után ezek elmúltak, még egy hét és már teljesen rendbejöttem koffein nélkül is. Viszont én három hónap után sem éreztem semmi olyat, amiről mindenki más beszámol, éppúgy önmagam voltam.
Energiaitalt és kólát is iszok azóta mert szeretem, de közel sem annyit mint a fent említett időszakban. (A tejeskávét velem megutáltatták oviban, a kávét azóta sem bírom meginni. Próbálkoztam vele, de annak rövid úton hányás lett a vége.
) -
#7
westcoastog
veterán
westcoastog
veterán
Hatása már nálam sincs rég óta, hétköznap reggel ébredéskor, ha hazamegyek ebédelni még egyet iszok, hétvégente a reggeli youtube feliratkozások nézése mellé sosem tudom kihagyni.
Szarvasin lefőzve kb a 2-es adag csíkjáig, de nem mindig öntök ki annyit.
Mézzel és tejjel ízesítve.Kipróbálnám a lerakását én is, de szeretem az ízét.
-
Ellia
addikt
Szia!
Középiskolás korom óta kávézok, ergo 14 évesen kezdtem. Jelenleg 27 vagyok. Az utóbbi 3-4 évben masszívan toltam, napi 3 biztos, hogy megvolt, hol cukorral, hol édesítőszerrel, az esperessokat meg 90% üresen.
Aztán tavaly mikor elkezdtem normálisan edzeni, egyszerűen leálltam erről a mennyiségről. Van, hogy napokig nem iszok kávét, ha meg igen akkor általában reggel egy rendes főzöttet (én darálom
). Elég könnyen sikerült leállnom (visszavennem) a mennyiséget, szerintem neked is menni fog. Hajrá!Ja nem mellesleg jobban is érzem magam, hogy nincs már meg a függőség
-
hétköznap megy reggel a kotyogós. Nem hiányzik de jól esik a a nyugi amíg iszogatja az ember. Melóhelyen meg általában egy automatás megy 9-10 között, de mivel így sokba kerül nem minden nap. Én is próbáltam leállni, pár hétre ment is de én sok különbséget nem tapasztaltam, lehet kevés volt az idő. Én is azt hiszem nincs már hatása, de ha délután iszok mondjuk 3-4 körül akkor már nem alszom el olyan jól, ha meg ebéd után nem iszom akkor is könnyebben alszom el.
De én is szeretem, meg én is úgy tudom mértékkel pont egészséges.
-
#4
Speeedfire
félisten
Speeedfire
félisten
Tavaly májusban letettem a cigit, ugyan akkor egyből letettem a kv-t is. Azóta nem ittam kv-t.
Helyette zöld teát szoktam inni, illetve alkalmanként energia italt. -
En is probaltam anno, azonnal megvontam a reggelit es a delutanit, egesz nap mint a hulla, asitoztam faradt voltam. Aztan par nap utan meguntam. Egyebkent a kave fogyasztasa nem karos a szervezetre, ha mertekkel iszod. Kalifa kotyogossal fozom, ennek a kaveja jobban izlik, mint az elektromos szarvasi altal fozott. Itt raadasul tudod szabalyozni az atfolyast is, ha kicsire leveszed a gazt, az elektromos full gazon attolja a vizet a kaven. Lidl/penny fele kaveizesito port teszek bele es igy iszom.
-
Lenry
félisten
hajrá.
én két nagyobb adagot iszok egy nap (kb 1-1,5 dl, erősre főzve, cukor, tej és csacskaságok nélkül), reggel és ebéd után. élénkítő hatását már régóta egyáltalán nem érzem, cserébe ha kimarad a kávé, délutánra megfájdul a fejem.
gondolkodtam már én is azon, hogy le kellene állni, de én szeretem a kávé ízét
Mondjuk jó ideje nem iszok már koffeines teát, melóban meg nincs lehetőségem arra, hogy nyugiban elkészítsek és megigyak egyet, este meg már nem nagyon akartam korábban se betolni annyi koffeint.
Utána mondtam, hogy a következő kört én állom, de én is készítem el: nyersen, cukor és citrom nélkül mindenki megitta és ki is nyílt a csipájuk, hogy hűha.
Igazibol nekem ebbol nem kovetkezik, hogy egeszsegtelen lenne a koffein. Persze mar az is kerdes, hogy kinek mit jelent az egeszseges/egeszsegtelen jelzo. 
En valahogy ugy kepzelem ezt, hogy az a szer karositja rovid vagy hosszutavon valamelyik/tobb szervunket, idegrendszerunket. Mint pl a cigi nyelocsovet, geget, tudot stb. Innen nezve a koffein szerintem nem tesz kart se a gyomrunkban, se a nyelocsovunkben, idegeinkben.
![;]](http://cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
). Elég könnyen sikerült leállnom (visszavennem) a mennyiséget, szerintem neked is menni fog. Hajrá!
Új hozzászólás Aktív témák
- Honor Magic V5 - méret a kamera mögött
- Mikrotik routerek
- sziku69: Szólánc.
- Windows: mi történik valójában Leállításkor, Alvó módban és Újraindításkor?
- Óra topik
- Luck Dragon: Asszociációs játék. :)
- sziku69: Fűzzük össze a szavakat :)
- Fizetős szoftverek ingyen vagy kedvezményesen
- Hardcore pizza és kenyér topik
- Nyíregyháza és környéke adok-veszek-beszélgetek
- További aktív témák...
- Thermaltake Toughpower SFX Platinum 1000W
- Gigabyte B650M Aorus Elite AX ICE + 3 év garancia
- Sony DSC-HX300 digitális fényképező + 3 extra akksi + 8GB memóriakártya + Hama Star 700 állvány
- BESZÁMÍTÁS! LENOVO LOQ 15APH8 15 notebook - R7 7840HS 16GB DDR5 1TB SSD RTX 4060 6GB WIN11
- BESZÁMÍTÁS! ASUS TUF A15 FA507NV 15 notebook - R7 7735HS 32GB DDR5 512GB SSD 1TB SSD RTX 4060 6GB W
- Huawei 4G CPE Pro3 4G Router
- Apple iPhone 11 64GB, Kártyafüggetlen, 1 Év Garanciával
- Bomba ár! Dell Latitude E7240 - i7-4GEN I 16GB I 256SSD I 12,5" HD I HDMI I Cam I W10 I Garancia!
- MacBook Pro 16" M3 Pro 36GB 512GB Gar. SPACE BLACK
- Bomba ár! Lenovo X1 Carbon 3rd: i7-5GEN I 8GB I 512SSD I 14" WQHD I HDMI I Cam I W10 I Gari!
Állásajánlatok
Cég: FOTC
Város: Budapest