Új hozzászólás Aktív témák
-
#231
seederking
őstag
seederking
őstag
Hmm..
Jó "hallani" hogy nem lehetetlen a leszokás.
Volt,hogy 3 hónapig/2 hétig nem cigiztem de valamin fölb@sztam magam és rágyújtottam.
Nálam ez a gond,hogy ha valamin töprengek vagy gondom van akkor egyből a cigihez nyúlok.Mintha az megoldaná a problémám....
és még erre jön rá az,hogy kv után kaja után stb...
Az a gond,hogy ha pl eltervezem hogy na hétfőtől nem cigizek akkor a hétfőt "várván" még többet szívok.
Utána meg megfeletkezem a kitűzött napról....
Jó lenne letenni,,,mert féltem az egészségem.Vannak napok amikor változó időben elfog a szédülés,tenyér izzadás stb.Elég rémisztő tud lenni.....
No meg azért már tulzás,hogy 810-ért adnak egy dobozzal.
Havi 15-18ba van ez a faxa kis szokásom.
De tudom valamikor sikerül komolyan elszánnom magam.
Addig is olvasom a hsz-eket,hogy erőt gyűjtsek rá.
Most viszont megyek rágyújtani
-
nemcso
őstag
18-tól 26 éves koromig cigiztem. Az utolsó hat évben már napi 1- 1,5 dobozt szívtam, volt, hogy elment a 2 is szofiból. Néha már annyit szívtam naponta (főleg, ha túlóráznom kellett), hogy már hányinger miatt nyomtam el az aznapi utolsót.
Három dolog miatt hagytam abba :
1. Éjjelente arra ébredtem heti több alkalommal is, hogy a jobb lábamon a vádlim begörcsölt, de írtózatosan. Utána olvasva az érszűkület lehetősége körvonalazódott, a végén a nyiszával. brrrrr....
2. 93 februárra vártuk a fiúnk születését.
3. Mivel a családban senki sem dohányzott rajtam kívül (anyósomékkal lakunk), én a ház teraszára jártam ki bagózni.Ezek miatt 92.decemberében, mintegy karácsonyi ajándék gyanánt, egyik napról a másikra letettem és azóta sem gyújtottam rá.
Nekem az első három hónapban nem volt problémám a leszokással, utána volt cca. egy hónap, hogy mentem a bagófüst után, mint vizsla a szagra. A csikk szagától viszont borzasztóan írtózom azóta is, szerintem engem, mint volt bagóst, jobban irritál, mint azokat, akik sosem gyújtottak rá. Utána is elő-előfordult, hogy étkezés után a kávé mellé elképzeltem, hogy rágyújtok, de ez évek múltán megszünt.
Most, ha dohányoznak a közelemben, a dohány illatától függően ott maradok, vagy arrébb állok, ülök. De, ha lehet, kerülöm a dohányos helyiségeket. -
Andris837
senior tag
Ha már sokan megosztották a leszokásuk történetét akkor csatlakoznék én is hozzájuk.
Kb. 6-7 évig dohányoztam, napi 1 dobozzal átlagosan. Kórházba kerültem infarktus gyanúval, illetve keringési és szívritmus zavar panasszal. Hál' Istennek infarktusom nem volt, de diagnosztizálták a ritmusproblémát illetve a magas vérnyomást. A doki azt mondta, hogy abba kellene hagyni a dohányzást. A kórházban nem tudtam letenni. Azt terveztem, hogy majd a nyaralás alatt leszokok. Nem sikerült. Rá egy hónapra egyik munkatársammal mentünk dolgozni. Említettem neki, hogy majd álljunk meg egy benzinkúton cigit venni, de ezt ő elfelejtette. Akkor gondoltam azt, hogy a nálam lévő pár szálat elszívom és leteszem a cigarettát. Éjjel melóztunk. Szar volt. Reggel kértem egy cigit. Félig elszívtam és azt gondoltam, hogy basszus "gyenge vagyok" elnyomtam és azóta nem gyújtottam rá. Ez már majd három éve volt.
-
Remus389
veterán
-
-
Skynet258
veterán
"Miért szoktál ideges lenni? Én pl. nem szoktam idegeskedni semmin. "
Ugye érzed, hogy ez azért egy elég fura, és megválaszolhatatlan kérdés...
Másképp élünk, más emberek vagyunk, más dolgok vesznek minket körül, másképp reagálunk ingerekre... folytassam még? 
Ez nem egy egzakt dolog, hogyha te nem idegeskedsz semmin, akkor más sem. Kicsit több tényező van annál, minthogy ez így szárazon kijelenthető legyen.
De egyébként is viszonylag könnyen felhúzom magam, én sem szeretem, de ez van.
-
KAMELOT
titán
válasz
wwenigma
#217
üzenetére
De a cigifüstel jól ráraksz!
Aztán utána hadd ne mondjam milyen illatos az egyén szája. Meg a ruháid is.
Kösz, de nem szoktam rá. És nem is fogok. talán ha 10 szál volt a kezemben életemben sokat mondtam.
Tudod és nem csak a tüdődet teszed tönkre hanem mindent. Főleg az érrendszert. -
KAMELOT
titán
válasz
Remus389
#215
üzenetére
Igen ez igaz, hogy beszívod, de nem mindegy, hogy orron vagy szájon át. És az nem direkt belélegzés. Úgy értem nem az egész füst jut be, hanem annak csak töredéke. És a cigizés más. Te ott napi 10-20 szálat durrantsz el. Utcán meg annak a töredéke jut a tüdőbe és nem állandóan. Cigizésnél meg naponta lejut az a sok kosz, szemét a tüdődbe. Nem is értem ezeket az embereket, hogy hgoyan tudnak oylanért kiadni pénzt aminek semmi haszna csak károsító hatása van az egyénre és a társadalomra. Valamint jó drága. Azt a pénzt inkább kajára költhetné, mert abból a pénzből egy menü pont kijön.
-
Remus389
veterán
az hogy ki mennyire hajlamos raszokni, emberfuggo, mondjuk genetikai
te nem voltál igazán raallva szerintem
ez olyan mint van aki szereti a halaszlet van aki annyira nem, ugye az is emberfuggo
van aki napi 2 dobozt szív és képtelen lerakni annyira bejön neki, vagy függő +gyenge akaratereju (az is lehet nem akarja vagy nem tudja abbahagyni )
tehát azért ne hidd hogy pofonegyszeru abbahagyni, lehet neked az volt, másnak nagyon nehéz
ezért jó az e cigi, végülis kipotolja az űrt, sokkal olcsóbb sokkal kevésbé káros
-
flash-
veterán
Én szerencsésnek mondhatom magam..elkedtem középiskolába járni,és ugye be kellett vágódni elkedttem cigizni.. 7 évig szívtam a cigit,de a 7 év alatt sose jó kedvvel,sosem kivántam,sosem vágytam hogy végre rágyújtsak..csak megszokos,haverozás miatt...7 év után amikor abbahagytam a középiskolai,és egyéb más tanulmányaimat letettem a cigit és azóta sem gyújtottam rá(ez már 5.5 éve volt)
Szerencsés vagyok,valószinű ezerből egy ilyen van aki ennyire könnyen le tudta tenni minden elvonási tünet nélkül
-
Skynet258
veterán
Középsuli óta cigiztem, sőt, már nyolcadik eleje óta talán.
Szerettem, mert... mit tudom én, egyik bagós sem tudja. Jó csak úgy, jó ha ideges vagy, jó ha piázol valamit, jó, ha társaságban vagy. A szervezetednek és a pénztárcádnak nem jó, feleségemmel együtt cigiztünk, 30 körüliek vagyunk mindketten - elég sok zseton elment erre a kis mókára.Próbáltunk mi leszokni, persze, többször is. Hol egyikünk, hol másikunk szokott vissza, aztán persze egyedül már nem móka a leszokás... Elektromos cigit is beszereztem, nem gagyit (eGO sorozat).
Eleinte jó volt, újdonság varázsa, de aztán megunod, hogy bütykölni kell, tölteni kell, most miért folyik, lemerült az akksi, miezaszaríz a számban...Aztán egy nap leszoktunk valami miatt. Egy reggel megváltoztatott mindent, és számunkra kérdés sem volt, hogy ezután nincs cigi. Azóta büdösnek tartjuk, kerüljük az utcán is a füstölgőket, és bizony jókat eszünk.
És hogy mi volt azon a reggelen? A feleségem felébresztett, hogy babát vár.
Többszöri próbálkozás és kudarc után ment minden magától, mint a karikacsapás.
-
#196
Remus389
veterán
theartofdota
#195
Remus389
veterán
válasz
theartofdota
#195
üzenetére
mennyit cigizel?
a napi egy doboz is csak cirka 250.000Ft
napi 3-4 doboz!
-
#195
theartofdota
tag
theartofdota
tag
Most számoltam ki ha nem cigiznék 1 évig, tudnék venni egy 2005 évjáratú Astrát az árából
-
b0bcat
addikt
Én bő 3 éve tettem le a cigit. Villanycigivel szoktam le, mindössze pár hónap leforgása alatt, majd a villanycigit is letettem. (Ha az ember "lejön" a nikotinról, akkor az egész cigizés dolog értelmét veszti, a maga kis "rituáléival" együtt.) Minden szempontból jó döntésnek érzem így utólag.
És nem csak azért, mert kb. másfél millió Ft-ot megspóroltam azóta (akkortájt simán elment 30 ezer egy hónapban, ami azóta kb. 20-30%-ot drágult, tehát teljesen reális a másfél milla), hanem mert tényleg jobban érzem magamat. Ami az elhízást illeti: én nem sokkal a cigi letétele után fogyókúrába kezdtem, ami - két lépcsőben - mínusz közel 40 kilót jelentett.
Így aztán két legyet ütöttem egy csapásra. Pedig nekem nem sok akaraterőm van, de a megfelelő módszerrel - lényegében magamat becsapva (lásd villanycigi: majdnem olyan volt, mint az igazi, de a használatával aránylag gyorsan és biztosan leszoktam a nikotinról) - sikerrel jártam mindkét téren. Úgyhogy szívből ajánlom mindazoknak, akik ezzel a két problémával - túlsúllyal és dohányzással - küzdenek, hogy bátran próbálkozzanak, mert minimális befektetéssel mindkét téren gyors és látható eredményt tudnak elérni. Akit érdekelnek további részletek, privátban megkereshet. Szívesen elmondom, én hogyan csináltam.
(Nincs semmi extra titok mert forradalmi módszer meg miegymás... 
) -
#192
devast
addikt
nagy.laurent
#191
devast
addikt
válasz
nagy.laurent
#191
üzenetére
Én kb másfél éve tettem le. És én is imádtam bagózni... és én is az egészségem miatt hagytam abba (illetve tértem át e-cigire). Vettem közben is talán 1-2x 1 doboz cigit, a tapasztalatok a következők voltak: A kék szofi amit imádtam, irdatlan erős volt, és nem éreztem azt a kellemes mandulás ízt amit aktív dohányzásom alkalmával éreztem. Egyszerűen nem esett jól. A gyengébbek meg szimplán rossz ízűek voltak.
Az ecigivel kapcsolatban... azt a nicotine rush-t messze nem tudja biztosítani mint egy normál cigaretta. Leginkább sehogy nem biztosítja. Egy cigit elszívsz, megcsap. Ezt meg pöfékelem fél órán át nonstop (például), és csak a nikotin túladagolást érzem: rossz közérzet, kicsit fáj a fejem, de ez is elmúlik 10-20 perc alatt. Mivel egyrészt már tapasztaltabb vagyok, másrészt meg elég gyenge löttyöt keverek, ezért ez kb sose fordul már elő velem. Az első pár hét/nap nekem is elég sz*r volt. Mondjuk az sokat segített, hogy ecigit pöfékeltem, és "hittem" benne. Ennyi erővel istenben, a szomszéd mariskában, vagy a polgármesterben, esetleg saját magadban is lehet hinni, lényeg, hogy legyen valami lelki támaszod, mert különben megbolondulsz.
A felszívódási mechanizmust már említettem az előbb, hogy sokkal lassabb és egyenletesebb. Viszont azt még nem, hogy nem igazán tapasztalok fizikai elvonási tüneteket, ha pl 1 napig nem veszem a kezembe. Volt már, hogy párszor otthon hagytam, és furcsa mód estére nem kapartam a falat. ps: Ez most nem reklám akart lenni Sajnos mivel az ecigi nincs senki által szabályozva, ezért a minőségbeli szórás hatalmas. Egyrészt a lötty, másrészt a fej. Nem igazán egészséges az égő műanyag füstje pl. -
#191
nagy.laurent
tag
nagy.laurent
tag
Nagy gratulacioa cikk irojanak, sorstarsamnak! En is kabe egy eve, azt hiszem dec 15en tettem le a cigarettat, azota nem szivtam. De annyit elmondhatok, hogy meg ha nem is fogok ragyujtani soha, az tuti, hogy ha nem is mindig, de hianyozni fog a cigarettazas marhara, annyira jo volt
En imadtam cigizni, azert szoktam le, mert feltettem az egeszsegemet. Mindig beszeljuk haverommal, hogy felevente elszivhatnank egy szalat, de nem szabad nekem sajnos, mert abban a pillanatban visszaszoknek, ugy szivnam, hogy behorpadna a homlokom -
#190
KAMELOT
titán
Runner_fxr
#188
KAMELOT
titán
válasz
Runner_fxr
#188
üzenetére
Zsír le izom fel megy ha tömöd magadat koxal.
Jól írod a dolgokat.
1. amit eszel úgy nézel ki + genetika
2. ha valaki izmokat szeretne akkor ilyen futást felejtsen el vagy mérsékelje. -
-
#188
Runner_fxr
Ármester
wolfman
#62
Kissé zavaros volt ez!
A célokat kell először megfogalmazni magadban, majd a szerint kell edzeni, illetve táplálkozni! Ha izomtömeget akarsz felszedni, nyilván nem kell túlzásban vinni a futást meg hasonló sportokat. Viszont ha van rajtad zsír, akkor nem árt. Illetve a kajálásra kell nagyon odafigyelni,a kinézeted 60-70%-a a konyhában dől el. Nem az edzőteremben.
Ja és még valami, sokan szeretnének egyszerre izom tömeget is felszedni és zsírból fogyni is, ez egyszerre nem nagyon megy. Először az egyik, aztán a másik! -
válasz
wwenigma
#184
üzenetére
Ez tök jó dolog! Igazság szerint (mint ahogy azt már írtam) elkívánom a sírba az összes dohánygyárat és facilitásait, de be kell vallanom, hogy a múltkor bementem itt nálunk a kocsmába egyeztetni az áccsal a munkát illetően, és mellbe vágott a savanyú bor- és cefreszag. Semmi kesernyés bagószag, illatos pipadohány, kaparós szivarfüst, csak az a szag mintha amikor kölyök koromban nagyanyám padlásán kinyitottam egy elfelejtett befőttet... Bevallom hiányzott a maró füst és a söntést támasztó emberek kezéből az elmaradhatatlan dekk.
-
válasz
Remus389
#182
üzenetére
Nekem kimaradt a dohányzás az életemből (illetve nem, mert szűzszájú 15 év körüliek voltunk és mikor már a technikumban a srácok nagy része dohányzott, mi a sznob majmok kitaláltuk, hogy nem cigizni fogunk, hanem szivarozni!! Vettünk is a haverommal egy doboz Csongort, és rápöffentettünk! Folytassam? Én addig nem tudtam mi az a sugárban hányás, illetve epét okádni
szóval ezek ismeretében már a katonaság alatt sem volt kedvem rászokni, de felvettem a cigi-fejadagomat, ami mindig jó fizetőeszköznek bizonyult, ha "féklámpa" vagy "indexlámpa" volt a kantinban ) ezért nagyon jó dolognak találom az e-cigit mert ez nem zavarja a nemdohányzókat sem a szagával sem a füstjével és nem lehetleníti el a dohányosokat sem. Sajnos az egyik haverom azért esett ki a baráti társaságból, mert olyan láncdohányos lett, hogy mikor összejött valamelyikünknél egy nagyobb társaság (szülők-gyerekek) akkor őt alig láttuk, mert vagy a balkonon dekkolt egész este vagy a teraszon tolta a blázt. Bejött annyi időre, amíg betolta a főfogásokat majd még kinyargalt a desszert előtt is egy kis kalapálásra a koporsójába. És emberünk két egyetemet végzett nagyon jó szakember (tehát azt sem mondhatom, hogy valami addikt kocsmatöltelék) volt, mert nemrég mondtak fel neki, pont a beteges dohányzási szokásai miatt.
Szóval ha már akkor lett volna e-cigi... Akkor (talán) másképp alakult volna az élete.Tényleg; e-cigizni lehet nemdohányzó helyen?
-
Remus389
veterán
válasz
KillHates
#181
üzenetére
jó de a sima cigiben van ólom, nehezfemek, cian -hidrogén (igen Zyklon B!), katrany is, és több tucat egyéb rákkeltő anyag, meg ki tudja mibe pacoljak be a dohanygyarak hogy nehezebb legyen letenni (szerintem a 60-as,70-es években még a cigibe sima dohány volt, meg papír, a "korszerű " cigi sokkal mestersegesebb )
ebbe az e-cigibe "csak " nikotin, nem biztos a nikotin a legrosszabb..
meghat bele gondolunk, sima cigivel égés -terméket szivunk, füstöt, míg e-cigivel csak egy meleg párát
-
Olvasom a kommenteket és nem bírok elmenni mellettük belepofázás nélkül.
Meg tudom érteni a nemdohányzókat és a dohányzókat is és nagyon becsülöm a leszokóban lévőket és mély tiszteletem azoknak akik már abba hagyták.
Amiről valahogy itt nem szól a fáma; hogy így-úgy a karcinogén anyagok amik rákot keltenek, meg így-úgy a büdös cigifüst és a kátrány, de ami az igazi lényeg, az a nikotin. Az egyik legerősebb méreg és az egyik legerősebb addiktív szer. És hiába nem leszel rákos a többi szeméttől amit a cigikbe beleraknak a gyártók, a nikontintól komoly viselkedésproblémák alakulhatnak ki a dohányzóknál, a születendő gyereked (még ha te az apa is vagy) idegrendszeri gondokkal fog majd küzdeni az élete végéig. Szerencsére olvasom, hogy sokan akik e-cigire váltottak szépen lassan leviszik az adagjukat és némi idő után teljesen leteszik a dekket.
Ezért drukkolok minden leszokóban lévőnek, hogy sikerüljön nekik és a dohányosoknak, hogy példát vegyenek tőlük. A dohánygyáraknak meg kívánok 9-es földrengés epicentrumot a telephelyeik alá. -
Kekmen
senior tag
válasz
wwenigma
#178
üzenetére
Értem én mit mondasz, csak ugye én a saját példámból indulok ki, ami -szerintem ezt mondhatom minden nagyképűség nélkül - a legjobb. Lehet valami féle térítő szerepet is elvállaltam önhatalmúlag, de próbálom nem erőszakosan csinálni, ez adott indíttatást mindkét rész megírásához is, mert tudom, hogy nagyon sok emberben megvan az erő és az akarat, hogy egyik napról a másikra letegye, de ennek a módjára nincs konkrét recept sajnos. Én azt kívánom, hogy bárcsak azokat a gondolatmeneteket amik lezajlottak bennem átadhatnám ezeknek az embereknek - mondjuk így Karácsonyra
- ezáltal könnyebbé téve a leszokásukat, de ezt nem lehet leírni. Ehhez mindenkinek magának kell "kapcsolnia". Így nekem nem fér bele az e-cigi, de abban igazad van, hogy akinek másképp nem megy, alternatívának jó lehet. -
wwenigma
Jómunkásember
Nem. Ha van normalis alternativa, akkor hasznalja azt. A dohanyosokbol nem mindenki John Rambo, hogy egybol leszamoljon a szokasaval. Raadasul mivel itt elso korben az egyeb karciogen anyagoktol tortenik elvonas, igy joval lightosabb az atallas (mivel nikotin marad) utana pedig dönthet ugy hoyg a nikotin adagot csokkenti vagy teljesen abbahagyja.
Esetleg mint én, átszokom rá. Tehát dohányzásról leszokik.
-
Kekmen
senior tag
válasz
wwenigma
#176
üzenetére
Szerintem nem hagytad abba, maximum nem dohányból viszed be a szükséges nikotinmennyiséget, hanem e-liquidből. Bár azt nem említetted, hogy nikotinos vagy mentes folyadékot töltessz-e, de attól úgy gondolom még mindig a megszokás rabja vagy. Nincsenek sajnos még hosszútávú tanulmányok (10 év+) az elektromos cigi hatásairól, lehet sokkal kevésbé káros, lehet, hogy nem, de egy biztos: nem csinálsz mást, csak leutánozod a dohányzás rítusát. Ezért magát a dohányszívást valóban abbahagytad, de ettől még nem szoktál le.
Látom az aláírásodból, hogy otthon vagy ebben a témában, vagy legalábbis preferálod az e-cigit.
Viszont amit a fórumban írtál az már önmagában is ellentmondás.Mikor válik szokássá?
Akkor, ha a dohányos bizonyos élethelyzetekben már szinte észrevétlenül is rágyújt, vagy ha nem teheti, akkor idegessé válik miatta. Sokak a kézmozdulat hiányát vagy az orális fixációt - Shakira után szabadon - említik problémaként. Ha a dohányzás beépül a mindennapjaidba, akkor csak hatalmas akaraterővel vagy komoly életmódváltással tudsz megszabadulni tőle.
Ez pontosan így igaz, annyit hozzátéve, hogy az akaraterő egyéntől függ.
Mit tehetünk ellene?
Egy valamit. Fenntartjuk a nikotinszintet és mellette elvonjuk a szervezetből a cigaretta füstjében lévő egyéb, számszerint 137db karciogén azaz RÁKKELTŐ anyagot....
Na most akkor csak egy valamit? Csak az e-cigi? Vagy esetleg alternatíva lehet még az is, hogy egyszerűen nem gyújtunk rá?
Nem vagyok sem ellen, sem mellette az e-ciginek, viszont a mellett nem tudok elmenni, hogy egy dohányzónak ilyen alternatívát ajánlasz és e mellett kampányolsz. Aki már próbálkozott valaha is leszokni, az először fél. Fél, hogy mi lesz vele cigi nélkül. És szerencsétlen persze, hogy kap az alkalmon, hogy még sem kell teljesen megválnia tőle, szívjunk e-cigit. Nem, ne szívjon. Kapja össze szépen magát és tegye le, ha már egyszer döntésre jutott. Sok-sok ezer embernek sikerült már, csak itt a fórumon olvasni több tucat történetet, miért neki ne sikerülne? Ilyen szempontból ellene vagyok. Viszont aki már szívja és bevált neki, felőlem aztán ott pöfékel ahol akar. Nem büdös, valószínűleg a gőze is sokkalta ártalmatlanabb a cigarettafüstnél, hát tegye.
-
Kekmen
senior tag
válasz
Remus389
#170
üzenetére
a cigibe rengeteg az addiktiv anyag (szándékosan ), és nem lehet az egyik napról a másikra végleg letenni, főleg erős dohanyosnak
Szerinted miről szól az írásom?
Olvasd el az első részt is, ha nem lenne tiszta. Pedig a napi 1, hétvégenként 2 dobozommal nem hiszem, hogy kocabagósnak számítottam volna és mégis egyik napról a másikra tettem le. Bár én ligthosabbat szívtam, mint Te, de a dohányzás mértékét nem a cigi erőssége, hanem a rendszeressége határozza meg, 1-2 szélsőséges példától eltekintve. Szerintem. A gyúrás ezen megközelítése elég rossz példa, mert a 120-at valószínűleg el sem bírja, ezért nem is kezd vele. Ha meg belenyom a 70-be, ahol ez most az egyik napról a másikra hasonlata lesz, max lesz egy durva izomláza, mint neked egy rágyújtási ingered másnap,de ennyi. El fog múlni.
Szerintem az e-cigisek nagy része egyszerűen csak a könnyebb utat akarja választani és azzal áltatja magát, amit te magad is leírtál. Ha pedig így állsz hozzá, tényleg kudarcra vagy ítélve.
Bár az írásom első felében már említettem, de a legjobb hozzáállás szerintem, ha úgy vagy vele, hogy Te egy életerős ember vagy és sokkalta szívósabb annál, mint hogy holmi nikotin legyőzzön ebben a harcban. A többi megszokást pedig szépen lassan el fogod hagyni és kész, megszűntél dohányzónak lenni. -
#173
Cyberpunk
félisten
old rocker
#172
Cyberpunk
félisten
válasz
old rocker
#172
üzenetére
Átvitt értelemben mondom.
Mindig nem természetesen, pillanatok lehetnek, de azokat könnyű elhessegetni. -
Cyberpunk
félisten
válasz
Remus389
#169
üzenetére
Azért próbálja meg eldobni az a legtisztább út. Hiszen az ember a leszokásnál maga a szokástól is kíván szabadulni, egy pót cuccal nem biztos, hogy sikeres lesz. Persze embere válogatja, de ez akaraterő kérdése. Persze a vágytól nem nagyon lehet szabadulni, aki egyszer már rászokott az mindig sóvárogni fog utána, persze a kérdés fejben dől el. De hát az élet is lemondásokkal teli, tudatosítani kell, hogy ez rossz, és így ellehet oda jutni, hogy napokig nem gondol rá az ember. Sőt nyugodtan elmehet piálni, bulizni is. Persze az első 2-3 hónapban én nem javaslom, akkor még könnyen vissza lehet szokni.
-
Remus389
veterán
válasz
Remus389
#169
üzenetére
a cigibe rengeteg az addiktiv anyag (szándékosan ), és nem lehet az egyik napról a másikra végleg letenni, főleg erős dohanyosnak
a szervezetet szoktatni kell, ahogy aki elkezd pl gyúrni nem egyből a 120 kilossal nyomja heti négy napban, hanem lenyom két lajtos edzést
ha már teljesen atszoktam az e cigire könnyű lesz otthagyni a rendes bagot, mert kiurulnek az addiktiv mérgek belőlem vagy lecsokkennek (ugye a szervezet ezek ellenanyagait termeli és ha nincs méreg de ellenanyag van igényli a mérget )
de így 25 szál kék szofi után semmi, az kudarcra van ítélve, vagy vasakarat kell és hónapokig, nem napokig
-
Remus389
veterán
e -cigi kell neked, én ma még nem gyujtottam rá, tegnap csak 6 szál ment el
egy doboz, fél doboz, harmad doboz (kb itt tartok), lesz ebből heti 1 doboz is januarra
ha másképp nem megy, és megjosolom neked mint erős dohanyosnak, aki élvezi a füstöt, szórakozni jár, nem fog menni, egy hétig se fogod bírni
nekem se menne és nem is ment hogy eldobom a cigit és kész
a különbség kettőnk közt hogy én igénybe veszek pótlékot vagy segítséget, és lefogadom kettőnk közül én leszek a sikeresebb (cigi leszokas terén )
-
-
rt06
veterán
válasz
capulet75
#86
üzenetére
nem megsertodni es haborogni kell, hanem megcafolni...mar ha tudsz, de erosen ketlem, hisz itt is csak formai dolgokba tudsz belekotni (amelyek kozul egyiket sem allitottam abban a formaban, ahogyan itt leirod)
amugy meg pont annyira ismerlek, mint amennyire bemutatkoztal a hozzaszolasaidon keresztul, s azok alapjan mindket allitasom helytallo
-
#152
Remus389
veterán
old rocker
#151
Remus389
veterán
válasz
old rocker
#151
üzenetére
önkéntes adó az államnak. erről az jut eszembe hogy a lottózás pedig a "hülyék adója", ugye 1:44.000.000 az esély
szóval a cigi pedig önkéntes adózás, ez sem rossz, illetve önkéntes önpusztítás
-
#151
old rocker
veterán
moonlight115
#144
old rocker
veterán
válasz
moonlight115
#144
üzenetére
ja, hát én annak idején a fiamnak is megígértem - mintegy "mellesleg" -, hogy többet nem bagzok. Vagy bagózok. Valamelyik jó, oszd be...
Aram: hát el... önkéntes adó az államnak.
-
Remus389
veterán
válasz
Remus389
#149
üzenetére
szóval November eleje óta kezdtem el ezt az e cigit, és napi 19-20 szalrol, December elejére lett napi 9-11 szál, mostanra hát tegnap reggel vettem, akkor 7-et, ma csak 3-at szívtam el eddig, tehát 1/3-1/4 doboz fogy, csak délután fél egykor szívtam el az elsőt
2 hónap után ez kiváló eredmény!
kíváncsi leszek januarra, ha heti egy-másfél doboz lesz, az király lenne, a heti 6 dobozhoz képest
akkor abban a hónapban sporolok 15 ezer Ft -ot, eddig szamitasaim és becslesem szerint 20K-t sporoltam (levonva ebből 9 ezer volt az e-cigi +vettem 4200ft-ért lotyit +2700-ért új patront, de hát be kell invesztalni, szóval eddig olyan sokat nem sporoltam, de idővel szép summat takaritok meg szerintem )
és nem kell lemondani a pofekeles elvezeterol, nem leszek ideges, nincs hianyerzetem
egszsegileg is jobb a kozerzetem, jobb a színem is azt mondják
-
Remus389
veterán
válasz
Cyberpunk
#148
üzenetére
ezen gondolkoztam, szóval azt tudjuk ha rendes bagot belteren szivunk, akkor barnás lesz a fal budosek a butorok, függöny stb
tehát alap hogy kimegyünk
viszont e -cigit lehet elvileg bent is szívni, csak azt nem tudom hosszú távon nem -e rakodik le valami dzsuva
egyébként már ott tartok ha veszek rendes cigit, már nem az az érzés mint régebben hogy de jó, van cigim egy újabb napra, hanem már kicsit kezdem sajnálni rá a pénzt, nehezebben nyílik a bukszam... olyan "mi a fenének? " feelingem van néha, de azért a biztonság kedvéért veszek, no nem naponta, jelenleg 3 naponta kb, remélem nőni fognak az intervallumok
nem is esik olyan jól, mint a dinnye ízű e -lotyi.
-
Cyberpunk
félisten
Mind két indok elég nyomos érv.
Én szerencsére letettem mielött hasonló tüneteket észleltem volna, nálam csak annyi volt, hogy 500 métert nem tudtam lefutni anélkül, hogy ki ne dobtam volna a traccsot. Igaz 4 éve szívtam folyamatosan. De volt egy 2 éves szünetem, mikkor nem szívtam, ma már nem tudom megmondani miért szoktam vissza, csak annyit tudok mondani, hogy hülye voltam. A végén már napi 1 doboznál jártam azzal keltem, és feküdtem. Még a mínuszokba is kijárkáltam télen, mert nálunk a lakásba nem tűrtük meg a füstöt. Az szerintem az egyik leggusztustalanabb része a dolognak tiszta kátrány, meg nikotin lerakodásos lesz a fal meg a bútorok. Persze voltam már ilyen lakásban igénytelenségnek tartom, még dohányosként is ezt gondoltam. -
#144
moonlight115
őstag
old rocker
#143
moonlight115
őstag
válasz
old rocker
#143
üzenetére
Az is jó módszer, ha valakinek megígéred, hogy holnaptól nem cigizel.
Az egyik ismerősöm a lányának ígérte meg, ugyanis a gyerek ezt kérte a szülinapjára. Azóta se gyújtott rá - 1 éve -, ciki lett volna "visszavenni" az ajándékot...Kekmen Gratula!
-
#143
old rocker
veterán
aram01
#137
-
#139
KillHates
nagyúr
old rocker
#126
válasz
old rocker
#126
üzenetére
Már vártom a kommentedet! Briliáns volt
-
#136
old rocker
veterán
wwenigma
#135
old rocker
veterán
válasz
wwenigma
#135
üzenetére
Őszinte leszek: jóformán még egyáltalán nem foglalkoztam vele, tehát dőreség lenne azt mondani, van róla véleményem.
Egy dolgot még elárulnék, kinek-kinek saját asszociáció beindításához:
Amikor már tévéztem, tehát tizenéve nem cigiztem, ha valami nagy melóban voltunk benne, előfordult, hogy montírozás közben kértem egy szál cigit valamelyik kollégától. Amikor tüzet is akartak - mások is - adni, hevesen tiltakoztam: nem-nem, én csak "lógatom"! Azaz egyedül az az érzés hiányzott, hogy a cigaretta a szám sarkában lógjon... sokszor fél napig ott biggyeszkedett a szám sarkában. Mondták is néhányan, ezzel az erővel akár lófszt is lógathatnék a pofámban... vagy a golyóstollamat; de nem. Pont a füstszűrő érzete, tapintása, a meggyújtatlan rigó illata hiányzott, mint motorikus pótcselekvés, semmi más. Néha kivettem a számból, visszaraktam.... ennyi, nem több. -
#135
wwenigma
Jómunkásember
old rocker
#134
wwenigma
Jómunkásember
válasz
old rocker
#134
üzenetére
2év szerintem nem releváns. Egy nagyobb - minimum 5éves viszonylatban mutatkozna meg valódi változás, nem zavarna annyira be a nem állandó megbetegedés/halálozás.
Megnézem, viszont érdekelne ez esetben a véleményed az e-cigiről... már ha megoldható. Kerestem meg pár embert a témával de senki nem mer vele foglalkozni, nevet véleményhez adni.
-
#134
old rocker
veterán
wwenigma
#130
old rocker
veterán
válasz
wwenigma
#130
üzenetére
lófütty? hm... megbocsáss, de valszeg sokkal kimunkáltabb elme lehetsz egészségügy terén nálam...
de azért én azt javasolnám, vagy a www.diagnozis.eu honlapon nézd meg az október 25-i műsoromat; vagy egyszerűbb, ha a youtube-ra is felrakott változatot [link] 3 perc 25-től megtekinted. Az általam 16 éve szerkesztett műsorban, az általam készített interjúban igaz, Forster Tamás professzor nem a rákról, hanem a szívinfarktusról, a dohányzásról és Bréma városáról beszél; de ezt az interjút legalább a jelzett time code-tól feltétlenül érdemes neked is, de bárki másnak megnéznie.P.s.: Az "általam"-ot nem "kivagyiságból hangsúlyoztam. 16 éve foglalkozok egészségügyi szakújságírással, tévézéssel. Feltehetően tehát nem levegőbe beszélek.
-
#133
old rocker
veterán
wwenigma
#130
old rocker
veterán
válasz
wwenigma
#130
üzenetére
Csak az a baj, hogy a mosdatlan emberek szaga csak pszichésen terhelő; a mahorka - és persze az autók bűze - fizikálisan is. De pszichésen is, fizológiailag is káros volt, amikor régen egy MÁV üzemirányító központban dolgozva én már leszoktam, fele volt kolléga meg kojtolt, mint a gyárkémény. Sokszor olyan büdösen mentem haza, mint egy hamutartó, hányingerem volt a ruhám és az akkor növeszteni kezdett hajam szagától. Pulóvert azért nem minden nap vált az ember; hát én kénytelen voltam. (Meg naponta hajat mosni.) Imádom azokat a szomszédaimat, akik mosdatlanul, félig beb@szva, cefreszagúan tolják be üveges tekintetű hülye fejüket velem együtt a líftbe. (Volt úgy, hogy én inkább kiszálltam.) Ennél jobban csak az dühít, amikor a szomszéd család liftbe beszállás előtt, a lakásajtó bezárásával egyidejűleg gyújt rá - szegények nem bírnak még két percet várni. Vagy lent várok a liftre, kiszáll a 6. emeleti hülye 3.14csa, kezében a meggyújtott rigolettó és kilépés közben fújja ki a füstöt.
-
-
#131
old rocker
veterán
siska75
#124
old rocker
veterán
Részvétem, ugyanakkor gratulálok a leszokáshoz. Én a nővéremet vesztettem el: 44 éves volt, műszaki rajzoló, éjszakánként is maszekolt, naná, hogy szívta... mint a gyárkémény. Igaz, neki nem tüdőrákja, hanem kétoldali áttétes petefészekrákja volt. Ezen megint lehetne vitatkozni, a napi 1.5-2 csomag cigarettából beszerzett karcinogén anyagok mennyiben járultak hozzá egy nőgyógyászati áttétes rákhoz; tény, hogy én két évig néztem a nem embernek való szenvedést. Elvált, egyedülálló volt: egy 16 éves fiút hagyott rám.
-
wwenigma
Jómunkásember
-
#129
Cyberpunk
félisten
old rocker
#128
Cyberpunk
félisten
válasz
old rocker
#128
üzenetére
Egyébként én mint ex-dohányos szintén támogatnám az ötletet, hogy tiltsák közterületen. Nem szeretem ha az arcomba fúják a füstöt, mivel ezzel engem is károsítanak. Noha igaz mint dohányos én sem törődtem ezzel anno, de most hogy a másik oldalhoz tartozom nap mint nap érzem a problémát.
Én elfogadom, hogy nekik is vannak jogaik, de a nemdohányzóval meg mi van? Tűrjünk? Azt ha beszólsz neki, akkor meg "arrébb lehet menni, meg mi közöd van hozzá" stb... választ kapunk. -
#128
old rocker
veterán
wwenigma
#127
old rocker
veterán
válasz
wwenigma
#127
üzenetére
Jó, persze, attól is függ, kinek mit hoz a gólya, azaz a genetika. Viszont nemrégen olvastam egy elgondolkoztató kardiológiai tanulmányt: egy német városban, miután rendeletileg tiltva lett a közterületen való mahorkázás, két év alatt szignifikánsan csökkent a nemdohányzók körében a tüdőrákos megbetegedések száma; ami viszont elsősorban - szignifikánsan kimutatva - a dohányzók "privilégiuma".
Ja, és a dohányzás utáni elhízás: az tény, hogy a dohányzók zsírégetése 10%-al jobban működik. Ezt viszont kicsi plusz testmozgással lehet kompenzálni. Meg - óvakodni kell attól, hogy a cigarettázással járó automatizmusokat nassolással pótolja a leszokni vágyó.
-
#127
wwenigma
Jómunkásember
old rocker
#126
wwenigma
Jómunkásember
válasz
old rocker
#126
üzenetére
Nekem kimaradt ez a felköhögjuk a tüdőnket dolog pedig 10+ év volt lerakódni. Szerintem ez is egyénfüggő lehet. Utóbbi verziódban nem feltétlen a passziv dohanyzas a bibi.
-
#126
old rocker
veterán
rw-ultra
#1
old rocker
veterán
Kötelezőőőőő? Sem a pia, sem a cigaretta nem kötelező. A jellem gyengeségének ösztökélése.
Mellesleg - köszönet a szerzőnek - az írástól egyfajta ihletet kaptam és megírtam első kettő és egyben utolsó szivarom történetét. Ami sajnos csak a szivarozástól való undorodást biztosította, mert a Marlborót és társait - némi Amphora és Clan pipadohánnyal vegyest - azért csak toltam a fejembe. Illetve a tüdőmbe. Itt kicsit szókimondóbban leírom: amikor 34. évembe lépve egyik napról a másikra végre abbahagytam, először csak azt vettem észre, hogy a szaglásom érzékenyebbé válik. Két hónap elteltével, amikor a tüdőben azok a kis csillószőröcskék, amelyek a "betolakodók" kipucolását" végzik, kezdtek feléledni a kátrányozás okozta hibernáltságukból. Így időnként fuldokolva köhögtem, és a roham végén, ha sikerült az irritáció okát felköhögnöm, csinos, kisujj és hüvelykujj-köröm nagyságú nyúlós, feketés-barna, undorító galacsinokat köptem. Akkor döbbentem meg először, milyen lehetett belülről a tüdőm... 3-4 hét után a kátrányos meztelen csigák lassan elfogytak. Akkoriban a karvívás mellett hetente 2-3 alkalommal jártam úszni is. Annak ellenére, hogy versenyszerűen vívtam, egy 25 méteres medencét nem tudtam víz alatt átúszni: kb. a kétharmadánál, háromnegyedénél elfogyott a levegő.... Aztán, amikor már elfogytak a meztelen csigák, egyre többet, 25 métert, 30 métert, végül 33-35 métert tudtam egy levegővel víz alatt megtenni.
Arról már később volt módom elgondolkozni, 40-en, de ötvenen túl is van - jobbik esetben - élet. Ennek a minőségét lehet elherdálni kamaszkortól fiatal felnőttkorig piálással, cigizéssel, esetleg valamilyen tudatmódosító szer bevonásával. Tizen-huszon-harminc évesen senki sem gondol erre, amikor néhányszor sikerül okádásig beb@szni, vagy kitartó dohányzással megalapozni a későbbi magas vérnyomás betegséget. Pl. (Olyan f@szsággal most senki se jöjjön nekem, hogy nagyapám 98 éves koráig tolta a Kossuthot, mégis úgy halt meg, hogy fejberúgta a ló; mmíg nagyi 62 évesen ment el emlőrákban. Előbbinél a Gauss-görbére hívom fel a figyelmet, másodiknál meg arra, a passzív dohányosok még sz@rabb helyzetben vannak, mert nekik a védekezőképességük sem alakult ki.)
Nem mellesleg megsúgom azt is a hím nemű olvasóknak: a mahorkázás bizonyítottan káros hatással van az ondótermelésre, de erről szemérmesen hallgatnak, illetve akkor még nem törődnek vele. Esetleg 45-50 évesen, amikor néha már - költői túlzással - jóformán csak a meleg levegő jön a mind gyakrabban erektilis diszfunkciót produkáló (tehát merevedési zavarral küzdő) kiérdemesült szerszámból. A mahorka ugyanis az ott levő ereket is károsítja, jobb, ha tőlem tudjátok...
Az állam szerepe minimum álságos a cigarettázást illetően, mert miközben nagy vehemenciával kampányolnak a dohányzás ellen, az ilyen jellegű jövedéki termékek után befolyt hatalmas bevételről se mondana le szívesen.
Végezetül: a cigarettagyártók viselkedése is gané. Ugyanis annak idején elkezdődött egy reklámhadjárat a mind hatékonyabb és hatékonyabb füstszűrővel szerelt cigarettákkal kapcsolatban. Mindenki azt hitte, - én is - hű, a microakármis füstszűrő úgy kiszűri a káros anyagokat, hogy szinte a levegőnél tisztább füstöt szívunk le. A valóság ezzel szemben az, hogy míg apáink, nagyapáink "mezítlábas" cigarettáinak "darabosabb" füstje még "felakadt" (egy darabig) a tüdő bejáratánál őrködő biológiai szűrőrendszeren, addig a rafináltan megszűrt finom füst akadálytalanul suttyan be a tüdő legmélyebb rétegeibe... Vagyis az elektromos bicikli elől a hallásra támaszkodva nehezebb elugorni, mint a hagyományos drótszamár elől.
Még annyit: ha elfogadom azt a gyanút, hogy az 57. évemben bekövetkezett szívinfarktusomhoz volt köze a 17 évig tartó dohányzásomnak, akkor gazdagabb lettem 3 apró kis acélhálóval a szívemben, 4 szívkatéterezéssel, egy rakás életveszélyes vérnyomás-kiugrással és egy késői felismeréssel: nagy barom voltam, hogy engedtem a talmi élvezet csábításának és elkezdtem rigolettózni. -
Cyberpunk
félisten
Őszinte részvétem édesapád miatt nagyon rossz lehetett ezt végignézni.
És sajnos nem csak tüdőrák, ha nem egyéb szövődményei is lehetnek a dohányzásnak. És nagyon alattomos is mivel lassan évek/évtizedek alatt fejti ki a káros hatásait, márpedig előbb vagy utóbb mindenkinél lesz ilyen, csak időkérdése (nem feltétlen rák). Jó lehet mondani, hogy az én életem, az én egészségem, de ugye a nikotin meg a szokás beszél belőlünk. Persze mindig találni ellenpéldát a nagy számok törvénye alapján. -
siska75
tag
Jó kis írás a saját tapasztalotokról.
Hadd osszak meg Én is valamit Veletek.
16 évesen kezdtem cigizni 32 évesen leszoktam.Napi másfél doboz ment el a végén már.
A haverommal elmentünk kezelésre (rézlapra tenyerelsz,elektródák a halántékod 2 oldalán),ezt a kezelést 2x megtettük.
A végeredmény a haver 3 hét után mindenféle ok-okozatra hivatkozva visszaszokott,Én azóta sem szívtam
el 1 szállat sem.Szóval csak akaraterő kell.......bár nálam volt egy személyes plusz ami miatt úgy éreztem le kell szoknom,és egy végső lökést adott az elhatározáshoz: Apámnál 2005 okt.-ben tüdőrákot diagnoztizáltak
világ életében nagy dohányos volt,napi 2-3 doboz,2007 áprilisában meghalt tüdőrákban (amikor felfedezték nem végstádiumos volt),szóval végignéztem hogyan szenvedte át ezt a 6 hónapot,és hogyan épült le egy 110kg-os életerős férfi kb 70kg-ra.Senkinek nem kivánom amit ezalatt a 6 hónap alatt láttam,szenvedést.
és küzdelmet,de egyvalamibe biztos lettem,Én nem akarok így járni,és most sok dohányos mondhatja,hogy olyanok is lettek tüdőrákosok akik sosm bagóztak,ez lehet,de esélyt se adjatok.
Mindenkinek aki leszokás alatt van,vagy még csak tervezi,azt tudom mondani kitartás,mindenkiben ott a lehetőség.
Siska75 -
BiP
nagyúr
válasz
ro_bert17
#120
üzenetére
En is igy vagyok vele. Szerintem fuggoseget nem okoz (nalam legalabbis nem), barmikor ki tudom hagyni, en az ize miatt szeretem. Csak reggeli kotelezo kavera valo elindulast sem ertem, jol esik, de nem ezen mulik. Viszont a frissen lefott kave illata mindent meger. Nalam a fejfajas hatasa genefikai dog ldhet, nem fuggosegi tenyezo. Alapbol konnyen fejfajos tipus vagyok (ez pialasnal, masnapossag miatt is szar), sok a csaladban a fejajos.
-
ro_bert17
őstag
Én sem tudom elképzelni magamról, hogy reggel cigivel a számban keljek. (bár már volt rá példa) Viszont este úgy fekszem le, hogy előtte el szívok egyet.
Valahol olvastam, hogy nem mindegy melyik napszakban szívsz többet. Mondjuk ezt nem értem, mert a cigi szerintem mindig káros.
Kávéban nincs sok rossz, de a szervezetedre nincs túl jó hatással, főleg ha sokat iszol, és ha főleg éhgyomorra. Magas vérnyomás, koleszterinszint növekedés, a túlzott koffein sem használ a szervezetnek, stb., stb. -
wolfman
veterán
válasz
ro_bert17
#120
üzenetére
El nem tudnám képzelni, hogy cigire keljek! Volt egy időben, hogy cigi után feküdtem le, de már az is zavart, hogy éreztem magamon az ágyban hogy bűzlök!
Mondjuk sexytime után jól esik, de akkor is fog meg kézmosás kell nekem.A kávé nálam meg már alap, de a munkahelyeimen szoktattak rá, szintén unaloműzés képpen, ma már kell nekem egy legalább ha beérek, közben dumálunk a többiekkel, majd kezdődik a meló. Bár szerintem a KVban semmi rossz nincs, azt nem tudom miért veszik sokan károsnak!?
-
ro_bert17
őstag
"Mértékkel mindent, mindent mértékkel"
Szerintem a kávé is olyan, mint minden. Lehet, hogy van benne függősítő tényező, de szerintem inkább hajlam kérdése. Sok főiskolást, egyetemistát ismerek, aki soha nem ivott/cigizett suliban meg mintha kötelező lenne. Le is tudják tenni akár mikor. De látok olyan lánc dohányost, akinek talán még a talpa is "sárga".
Sokáig azt hittem, hogy a kávé függőséget okoz. Valóban nem egy amerikai, németes löttyből volt hogy 5 is lement (olaszok szerinti full tömény) egy nap. Na meg hogy nem bírom kinyitni a szemem, ha kávé nem éri a szervezetem. Hétvégén meg fájt a fejem.
Most úgy vagyok vele, hogy egyet-kettőt iszom egy nap, de ha kimarad, nem gond. Én pl. sosem tudtam úgy kelni, hogy kávé cigi (lefeküdni viszont simán ). Más ember csak ezzel tud kezdeni reggel. Szerintem hajlam. -
Remus389
veterán
na egy újabb pozitív példa!
akitől vettem egyszer E cigi töltőfolyadékot, mert neki nem ízlett és nekem adta ő is azt mondta kb 10 éve cigizik, 1 doboznál járt a végénél, fél éve kezdte az E cigit és 3 hete nem gyújtott rá rendesre
annyi pozitív példa van, egy próbát mindenkinél megér
pont azért félnek ettől a dohánygyárak és az állam mert hatalmas bevétel kiesés nekik, mondjuk én nem sajnálom őket
, ezért tiltják és mondják hogy egészségtelenmondjuk a hidrogén ciandnál(Zyklon B) amit a rendes cigivel szív az ember nincs rosszabb
, még ha kis mennyiség azért ijesztőszóval jó találmány sok életet megment
-
Xero
nagyúr
Pontosan.
Én pl nem leszokni akartam, csak átkoszni egy kevésbé káros dologra. Ez volt az e-cigi.
10 év arany-ezüst Marbi után 2011 május óta e-cigizek. Ez idő alatt elment kb 2 doboz hagyományos, amikor iszogatás közben már minden aksim lemerült kértem 1-2 szálat. Ennyi.A tüdőm sokkal jobban működik, a terhelést jobban bírom, íz és illat érzékelés visszatért, nem vagyok büdös, és minden olyan helyen szívhatom ahol eddig nem vagy csak körülményesen. A nikotin adagom a hagyományos cigihez képest alacsonyabb (6mg-os), bár ebből többet szívok. Az ízek miatt pedig nem is nagyon akarom letenni, max 3mg-ra csökkentem a nikotint, majd később nullára.
-
Remus389
veterán
válasz
Cyberpunk
#116
üzenetére
na jó de ha ugyanaz a hatás megvan, és a belém kerülő káros anyagok nagy részétől szabadulok?
lehet Január 3. hetében már csak 1-3 szál rendes cigit szívok, vagy lesznek napok mikor egyet sem, van amikor 5-öt..., lehet februártól nem is szívok rendes cigit...
persze utólag kell a "diadalt" ünnepelni, és én 6 évg napi 20 szál körül voltam, Istenem mennyi pénzembe került ez a vacakság, ostoba voltam/vagyok, vagy csak függő
lehet azt mondom, oké már megszabadultam a rendes cigitől és lassan leépítem az E-cigit is és sportolok
már most hogy nem napi 1 dobozzal szívok, már most érzem hogy fizikailag és szellemileg nem vagyok olyan tompa, szóval több energiám van
nézd: [link], ettől az a E-Cigi csak jobb lehet, sokkal, oké nikotin abban is van, meg lehet egy-két olyan dolog ami nem túl jó, de nincs ennyi szemét benne az fix
ha pl egy buliban elszívok részegen pár rendes cigit, másnap nem rohanok a boltba rendesért hanem E-cigivel csillapítom a nikotin éhségem
szóval úgy látom, ahogy a rászokásnak(egyre többet, egyre gyakrabban) úgy a leszokásnak is egy folyamatnak kell lennie, és meg van az egyensúly a Jing Jang
-
Cyberpunk
félisten
válasz
Remus389
#115
üzenetére
Hát szerintem maga a szokás itt a fő probléma, ezt egy e-cigi nem igazán oldja meg. Hiszem habár a káros anyagok egy részétől szabadulsz, de maga a szokás benned marad. És ettől is próbál szabadulni a leszokni vágyó, nem csak a nikotin rabságából. De nem a nikotin hiány a fő probléma, ha nem a szokás. Maga a szertartás szerű rutin. Ettől még persze van akinél ez beválhat.
-
Remus389
veterán
válasz
Cyberpunk
#114
üzenetére
1. azt mondják a cigitol végleg(nem 1-2 hónapra, nem fél évre mert az csak szünet, hanem végleg, 1 évre már azt mondom, az már valami ) elszabadulni olyan nehéz mint a herointol (szakemberek mondják )
2. erős akarattal lehet, de szenvedni kell, én egyébként nem vagyok erős akaratu sajnos
az én megoldasom kompromisszumos és rossz kozerzetem sincs, csupán levaltottam egy sokkal kevésbé artalmasra és jóval olcsobbra
a drogosokat sem úgy szoktatjak le hogy holnaptol semmi,(mert akkor aludni se tudnának, enni sem, izzadnanak, fájna a fejük, oké ez a herkasokra vonatkozik ) hanem egyre kevesebbet adnak nekik, szoktatjak a szervezetet...
én is bölcsen így teszek, már ott tartok, napi 18-22 szál helyett van 5-7 szál..., azt lehet egyszer azt mondom mi a fenének vegyek cigit...
ez az arany középút notás öcsém !
-
Remus389
veterán
tessék, ezt ajánlom [link]
+ vegyél hozzá PG alapú 18 mg-os, esetleg 24 mg-os utántöltőket(e liquid), mondjuk 4-et kezdésnek, 2-2-t
ez az e cigi jó minőségű Helix patronnal szerelt(helix patronost vegyél mindenképp), van hozzá minden
regisztrálsz, banki utalással az első rendelésnél a szállítás ingyenes
1. amit próbálsz hogy Január 3-án vagy mikor elnyomod az utolsót, nem fog menni, mert melóhelyen összeveszel valakivel, vagy magas lesz valamilyen számla, vagy elmész baráti társaságba 1-2 pohár után, és akkor elszívsz egyet onnantól már lőttek a dolognak, illetve meg kell szenvedni érte
szerintem nem fog menni
2. azt ajánlom töltsd teli a tartályát és azt szívd el míg ki nem fogy minden nap, 1 tartálynyi 18 vagy 24mg-os lötyik szívj el, meglátod a napi egy doboz hamar "elolvad", lesz fél, harmad, negyed doboznyi rendes cigi
anyagi rész: mondjuk 10000 Ft-ot költesz most el, az 13 doboznyi cigi, visszahozza az árát, ha folytatod csak nyersz vele anyagilag is
ha neked nem válik be, feleségednek beválthat
ha neki sem, még mindig el lehet adni, mondjuk 5000-ért
szóval csak nyerhetsz, és megjósolom fogunk mi még találkozni az E cigi topikban, mert mint erős dohányos, nem fog menni az "elnyomjuk az utolsó szálat ma és holnaptól...."
újabb bizonyíték:[link]
-
Remus389
veterán
-
BiP
nagyúr
válasz
ro_bert17
#104
üzenetére
Mértékkel sokminden egészséges, amiről korábban azt hittük/azt akarták elhitetni, hogy nem az. A csoki, a bor, stb. Ha meg sokat tolsz, bármi lehet egészségtelen. A mértéken van a hangsúly.
Sőt, szerintem a kóla meg chips, sültkrumpli, hamburger sem lesz káros, ha nem tömöd magadba, és kellően mozogsz mellé.A kávé a rászokás miatt nem egészséges, meg hogy nehéz 1 nap csak egyet meginni, ha az ember szokott inni. Meg ugye a magyar ember nem olyan híg löttyöt iszik, mint a németek meg az amcsik, hanem többnyire lórúgás espresso-t. Az meg ad melót a szívnek rendesen.
Nálam pl. az vele a probléma, hogy hét közben iszom, hétvégén nem, és a 2.nap fáj a fejem. (gondolom vérnyomás/elvonási tünet). Szóval vagy egyáltalán nem iszom, és lemondok róla,(vagy fos koffeinmentes) vagy minden nap innom kell. Utóbbi nem túl bíztató alternatíva. -
ro_bert17
őstag
Kb. 14 éves voltam, amikor elkezdtem cigizni. A coccializmus a fénykorát élte, a környék adott volt, a társaság is hozzá, és már akkoriban is sikk volt kis taknyosként cigizni. Egészen fősuli végéig, úgy éreztem bármikor le tudom tenni. De nem akartam. Nekem is lehet káros szenvedélyem, ne vegyék már el tőlem.
Aztán elkezdtem dolgozni, aminek már több mint 10 éve. Egy ideje viszont már úgy érzem nem tudom letenni. Pedig muszáj lesz, mert egyszerűen nincs erre pénzem. Szerintem lerakni csak agyban lehet. Vagy lerakod, vagy nem. Nincs kevesebbet szívok, rágózok, emailezek, vagymi ecigizek, tapasztok, stb. Lerakod, vagy nem. Akaraterőből sosem volt erős, és ez most visszaüt.
De itt a terv, és az évvége. Elvonulok kicsit remete életet élni, és remélhetőleg két hét alatt össze jön. Csak nyerhet vele az ember. Kevés egészséget, némi pénzt, és tudatot, hogy erős volt...
Van "B" terv is ha nem jönne össze. Legközelebb megpróbálom újra!
Ez a mindig, mindent, mindenhol betiltok meg nevetséges, és rendesen át van esve a ló a túl oldalára. Kérem szépen az autók betiltását, vagy csak hogy város határán kívül lehessen velük közlekedni. Rendkívül balesetveszélyesnek tartom önmagamra nézve, amikor figyelmetlenül át akarok kelni az úttesten. Meg különben is, óvnám a környezetem és mindenki egészségét a károsanyag kibocsátásuktól. Egy cigit nem lehet jó ízűen elszívni az utcán, mert a pofámba fújja a buszfüstöt a rossz indulatú sofőr.
Nem bagatelizálom el, mert nem szoktam buszmegállóban cigizni. Nem gyújtok rá a kocsmában, hanem kimegyek. Otthon még a lakásban sem gyújtok rá.
De egy dohányos had döntse már el, hogy akar-e cigizni, vagy sem. Pont annyi joga van hozzá, mint aki eldöntötte, hogy nem fog cigizni.(#103) BiP: legutóbbi (vagy valamelyik) britausztrálorosz tudósok kimutatása szerint a kávé mértékkel rendkívül egészséges.
-
wwenigma
Jómunkásember
Hohó de milyen messze vannak... egy talpas Kossuth amit ugy kellett elosztogatni mert nem kellett senkinek sem, vagy a Főnix amiből a kéknek megvolt a maga furcsa de mégis kellemes aromája. Esetleg a barna szofi, szigorúan puhadobozos.
Kék Helikon - a 100ast még vettem anno 240ért - selymes érdekes fullasztó füst. Vagy a P14 mikor hóvége volt suliba (P20 de 14 szálas kiszerelésben ) aminél lejjebb már csak a Marshall meg a Pakli volt. Az odataposott a tüdőnek, 46os martens bakanccsal, mert csak akkor égett ha szivtad. A román Dacia, 1 doboz cigi 1 doboz gyufa mert bealudt magától. Vagy a Berkut (amit nem tudom mar hogy kell leirni cirill betukkel) amibol a piros rosszabb mint a piros Priluki. Ejj régi, "szép" emlékek és még visszagondolva a tizedét sem emlitettem meg.Ne sajnald azt a pár percet, megfizettünk érte bőven. Ha még időben ki is szálltam a körből, az ember élete végéig megmarad a késztetés hogy ragyujtson... menni kell kavezni, teazni, el kell szakadni ha arrol van szo.
Sry ha valaki a fentiek miatt ragyujtott.
Cyberpunk: nem lehet, még nem tudok füstkarikat fujni normalisat. [link]
-
Cyberpunk
félisten
Én is szerettem cigizni, de aztán lassan eljutottam oda, hogy ennyi volt. Most hogy lassan 10 hónapja tiszta vagyok egyáltalán nem hiányzik. Ha végleg leteszed, nem lesz ilyen gondolat, hogy jaj mit csinálok majd a szabadidőben. Igen nekem is ez volt a legnagyobb félelmem egyébként.
és még erre jön rá az,hogy kv után kaja után stb...
![;]](http://cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
Új hozzászólás Aktív témák
- Lenovo ThinkPad L16 Gen 1 - 16" WUXGA IPS - Ultra 5 135U - 16GB - 512GB - Win11 - 2,5 év gari
- Xiaomi Redmi 9 32GB, Kártyafüggetlen, 1 Év Garanciával
- ÚJ Dell Latitude 15 5550 - 15.6"FullHD IPS - Ultra 5 135U - 16GB - 512GB SSD - Win11 - 2,5+ év gari
- BESZÁMÍTÁS! ASUS PRIME H510M i5 10400F 16GB DDR4 512GB SSD RX 6600 XT 8GB Chieftech BD-25B 600W
- Bomba ár! Dell Latitude 7480 - i5-6GEN I 8GB I 256GB SSD I 14" FHD I HDMI I Cam I W10 I Gari!
Állásajánlatok
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest
Cég: CAMERA-PRO Hungary Kft.
Város: Budapest