Új hozzászólás Aktív témák
-
Dorien
veterán
Szia!
SZVSZ kéne járni szakemberhez. Pszichológushoz, nem pszichiáterhez, hogy megtaláld a szorongás okait, a probléma gyökerét."(Mindig az adott pillanatban megvágyott Linux disztrót telepítem fel)".
Ez olyan, mintha tudat alatt a saját op.rendszeredet szeretnéd lecserélni. A számítógép általában az idegrendszer projekciója a külvilágba. -
Dorien
veterán
Sokat ebben nem tudok segíteni. Szerintem a gyógyszerek (drogok) állapotstabilizálásra jók, de utána önismereti munka nélkül csak rontanak a helyzeten. Bízz a dokiban, járj utána a tapasztalatoknak, de a fő hangsúlyt az életedben bekövetkező változásokra helyezd. Ami most neked a Dániába való költözés.
Ami tapasztalatom van a Rivotrillal, abból annyit tudok elmondani róla, hogy letompít, ellazít, oldja az idegrendszer feszültségét. Ha fáradt vagy, segít a pihentető alvásban. Napközben, amikor gyors reakciókra is szükség lehet (pl. autóvezetés) szerintem halálos kockázat.
-
Dorien
veterán
Az önismereti út sosem volt igazán kellemes. Ez nem a rózsaszín spiritualitás, hanem a felismerése annak, ami van. Ebbe beletartoznak az ősöket ért traumák, szenvedések, a tőlük örökölt tulajdonságok, amik egykor a túlélést jelentették, de ma csak gátolnak, a gyerekkori traumák, az ezek hatására leszakadt és kirekesztett érzések, személyiségrészek, stb. Az igazság mégis felemelő, a belső pszichikus mag, a Self csak így tud erőteljes fává fejlődni.
Persze a sok mélyben, sötétségben, sárban, szarban való vájkálás egy idő után lehangolóvá tud válni, ezért fontos, hogy az ember megtalálja a helyes ritmust a munka és pihenés, szórakozás, a fény és sötétség, a felszín és a mélység között. Ami fényt magunkba szívunk a Napból, azzal tudunk a sötétségben világítani. Az egyensúly, a belső lelki központ megtalálása talán a legfontosabb dolog az ember életében.
-
Dorien
veterán
Azért hoztam fel, mert nekem anno rengeteget segített. Kialakul a szemlélődő, figyelő én, ami elkülönülve figyeli azt a viharos káoszt, ami néha végbemegy az elmében. Aztán egy idő után elülnek a hullámok és akkor megint lehet vitorlázni az élet vizein.
Amit még fontos fogalomnak tartok, az a C. G. Jung által felfedezett "Árnyék". Ez a mi elfojtott, elutasított tulajdonságainkból összesűrűsödő személyiségrészünk, aminek a felbukkanása akár álomban, akár a valóságban (egy másik élő személyként) mélyen felzaklat és nagy jelentőséggel bír. Az Árnyék általában velünk azonos nemű és a legjellemzőbb érzelem vele szemben az undor. "Ő mindaz, ami én nem vagyok." A vele való kapcsolódás a személyiségfejlődés fontos állomása. [link]
-
Dorien
veterán
Mióta szeded rendszeresen a Rivotrilt?
A napi 3x,0,5mg szerintem nem vészes, de nyilván évek alatt erre is rendesen rá lehet szokni...A meditációt érdemes megtanulni. Mindenféle sallang nélkül:
Egy biztonságos helyen, kényelmes ülő helyzetben csukott szemmel figyeled a légzésedet. A megjelenő gondolatokat megfigyeled, majd lassan elengeded és visszatérsz a légzésed figyeléséhez. Ezt kb. 20-30 percig. Utána nagyon jókat lehet aludni, így én lefekvés előtt ajánlom. -
Dorien
veterán
Néhány hete néztem meg újra az "1492 - A Paradicsom meghódítása" c. filmet. [link]
Ridley Scott rendezése, Vangelis zenéje, Gerard Depardieu alakítása. Szenzációs alkotás egy emberről, aki egyedül hitt, bízott és vágott neki egy bizonytalan útnak az ismeretlen felé. A szellemisége így 530 év távlatából is átnyúlik a filmvásznon a néző felé...
-
Dorien
veterán
Az agresszió, mint esély.
Ehhez igazából nincs is nagyon mit hozzáfűznöm, gratula!
Szépen használod a külső és belső erőforrásaidat a felmerülő problémák megoldására. Az energiáid destruktív aspektusait igyekszel pozitív módon, sport segítségével levezetni, és konstruktívan keresed a menekülési lehetőséget a megoldhatatlannak tűnő munkahelyi konfliktusból. Állj pozitív példaként azoknak, akik összeszorított foggal csendesen tűrnek és elfojtják a belső indulataikat, az egyre szaporodó testi tüneteik ellenére is.Szorítok, hogy összejöjjön Dánia! A leírtak alapján a családodnak is nagyon jót tenne a környezetváltozás...
-
Dorien
veterán
válasz
Geller72
#172
üzenetére
Én úgy gondolom, hogy ha nem tudod tudatosan lecsökkenteni a munkaidőt és megnövelni az énidőt, akkor egy idő után a tudattalan oldalad fogja átvenni az irányítást, hogy feloldja a lelki / szellemi / fizikai feszültséget. Egy nap pihenés az részleges regenerációra elég, többre nem. Ilyen terhelés mellett a szabadságaidat nagyon okosan oszd be. Az antidepresszáns az olyan szempontból segíthet, hogy átlő zombi üzemmódba, lecsapja az érzelmi hullámvölgyeket és -csúcsokat. De tudni kell, hogy az nem élet, hanem élőhalott lét. Gondolom, egy évig tartható, ha fix célod van és látod a fényt az alagút végén. Neked kell tudnod, hogy mennyire vagy erős. Fedezd fel a belső erőforrásaidat. Ebben segíthet egy megfelelő szakember, sorstársak, de bizonyos könyvek is. Idő kell hozzá...
-
Dorien
veterán
válasz
Geller72
#170
üzenetére
Gyászfeldolgozó terápiára lenne szükséged egyéniben vagy csoportban. A gyerekeiddel pedig tartsd a kapcsolatot, nekik szükségük van rád. (Még ha most azt is gondolják, hogy nincs.)
Opeth - Still Day Beneath the Sun [link]
Részemről annyi a tanács, hogy minél többet legyél a természetben, az nagyon gyógyító tud lenni...
-
Dorien
veterán
25 év Rivotrilon? Gondolom valami masszív, bentlakásos elvonókúra kellene neked, ahol folyamatos orvosi felügyelet mellett tudnád letenni. Kérdés, hogy a munkahelyed mennyire támogat ebben...
Ha a pszichiáterben megrendült a bizalmad, akkor lehet keresni mást, aki tényleg törődik veled. Én egy pszichiátert sem tudok komolyan venni, aki hosszú távon gyógyszerezi a pácienseit. A gyógyszerek állapot stabilizálásra valók, nem gyógyítják meg a lelki traumát, nem dolgozzák fel az aktuális témát, csak elnyomják a testi tüneteket.
-
#147
Dorien
veterán
Steve_Brown
#146
Dorien
veterán
válasz
Steve_Brown
#146
üzenetére
Hát akkor vissza kellene mennie az új tünettel, mivel úgy tűnik egyedül nem tudsz megbirkózni vele. Valamire fel akarja hívni a figyelmed.
-
#145
Dorien
veterán
Steve_Brown
#144
Dorien
veterán
válasz
Steve_Brown
#144
üzenetére
Teljes hatástalanság?
Hány alkalom volt? -
#143
Dorien
veterán
Steve_Brown
#142
Dorien
veterán
válasz
Steve_Brown
#142
üzenetére
Egy szakembert kellene felkeresned. Terápiás munkával feltárni, hogy milyen tüneteid vannak és azok mögött mi van.
-
#138
Dorien
veterán
maximilian4
#136
Dorien
veterán
válasz
maximilian4
#136
üzenetére
Én nem használnám pár hétnél tovább, de ez persze állapottól függ. Inkább házipálesz.
Amúgy mit sportolsz?
-
#134
Dorien
veterán
maximilian4
#133
Dorien
veterán
válasz
maximilian4
#133
üzenetére
A gyógyszerekkel csak stabilizálni lehet az állapotot, visszaállítani az alvásciklust. A krízis átvészelésére, tüneti kezelésre jók. A szorongás és depresszió gyökérokait viszont csak egyéni vagy csoportos terápiával tudod feltárni és megdolgozni. Álmatlanság esetén 1-2mg is mehet a Rivotrilból, az már fejbe tudja vágni az embert. Rászokni nem szabad. Inkább sport végkimerülésig.
-
#126
Dorien
veterán
katona.jozsi
#125
Dorien
veterán
válasz
katona.jozsi
#125
üzenetére
Küldtem privit.
Mindketten az oktatóim voltak 2 évig - tapasztaltak, nagy tudással, bátran ajánlom őket. -
#124
Dorien
veterán
katona.jozsi
#123
Dorien
veterán
válasz
katona.jozsi
#123
üzenetére
Rendszeres pszichoterápiát javaslok gyakorlott terapeutánál, ugyanakkor egyeztetve a pszichiáterrel a gyógyszer szedését, fokozatos elhagyását. A legjobb, ha a két szakember tudja egymás elérhetőségét és együtt meg tudják beszélni az állapotodat, a zajló folyamataidat. Ha nem tudják, akkor neked kell velük egyenként egyeztetned a dolgaidat. A Rivotril csak a tüneteket szünteti meg ideiglenesen, ebben biztos lehetsz...
-
#122
Dorien
veterán
katona.jozsi
#120
Dorien
veterán
válasz
katona.jozsi
#120
üzenetére
A topik nem él, de ha ideírsz valamit, akkor lehet, hogy választ kapsz.
-
#116
Dorien
veterán
nederlanden
#115
Dorien
veterán
válasz
nederlanden
#115
üzenetére
"Az ellenségesség azzal,h szinte mindenkiről azt hiszem nem jót akar,akár lehet valós is.
A lényeg,h ez már gyerekjáték ahoz képest mikor a napi 3szem 2mg-osról álltam át a 0.5-ösre amikor a hangok,a fény is dúrva hatással voltak rám ,meg nem bírtam az emberek szemébe nézni mert non-stop pörgött az agyam ki-mit gondol rólam ,mit beszélnek mögöttem,mit terveznek ellenem stb."Pszichológiával, a saját történeteddel, családi rendszereddel milyen szinten foglalkoztál?
Szüleiddel, családtagjaiddal milyen a kapcsolatod?
Van párkapcsolatod, gyermeked?Ez szerintem ősbizalomhiány, nagyfokú érzékenységgel párosulva. A nagyfokú érzékenység szerintem áldás, ha már képes vagy kezelni és értelmezni a beáramló információkat, de amíg nem, addig nagyon nehézzé teszi az életedet. Az ősbizalomhiánnyal meg kezdeni kell valamit, mert erősen gátol az életben. Ha már senkiben sem tudsz bízni, akkor lényegében halott vagy.
Én keresnék a helyedben egy jó pszichológust vagy egy jó családállító terapeutát és kitartóan járnék terápiára.
Szépen használod a külső és belső erőforrásaidat a felmerülő problémák megoldására. Az energiáid destruktív aspektusait igyekszel pozitív módon, sport segítségével levezetni, és konstruktívan keresed a menekülési lehetőséget a megoldhatatlannak tűnő munkahelyi konfliktusból. Állj pozitív példaként azoknak, akik összeszorított foggal csendesen tűrnek és elfojtják a belső indulataikat, az egyre szaporodó testi tüneteik ellenére is.
Írj, ha úgy gondolod, tudunk itt segíteni...
Új hozzászólás Aktív témák
- Gombászkönyvek egyben
- Eladó ASUS TUF Gaming F15 (TUF507ZV4-LP121W) i7, 24gb ram RTX 4060, gamer laptop!
- Beszámítás! MSI Gaming Cyborg A15 FHD Gamer notebook - R5 240 16GB DDR5 512GB SSD RTX 5050 8GB
- ÁRGARANCIA!Épített KomPhone i7 14700KF 32/64GB RAM RTX 5070 12GB GAMER PC termékbeszámítással
- 222 - Lenovo LOQ (15IRX10) - Intel Core i5-13450HX, RTX 5050
Állásajánlatok
Cég: Laptopműhely Bt.
Város: Budapest