Új hozzászólás Aktív témák

• #19719 Rivaul addikt Shingen #19718

  Új Válasz 2016-11-15 19:56:23 #19719

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Rivaul

  addikt

  válasz Shingen #19718 üzenetére

  Ezt sajnos így nem tudom megmondani. Butaságot meg nem akarok. Legjobb ha megnézeted. Ha már fáj az komoly probléma és edzés mellett nem fog rendbejönni magától. Ha még időbe elkapod orvossal akkor rendbeteszi, kihagysz pár hetet és a dolgokat átértékelve finoman újrakezded. Nekem is volt ilyenem, a nyíró váll gyakorlatokat el is hagytam teljesen (pl vállból nyomás). Sajnos nekem ilyen fájdalmak miatt végetért a "testépítés". Bár én hűtős raktárba, munkába erőltettem túl és nem törődtem a fájdalommal. Meg is lett az eredménye. Soha többé nem tudom rendesen terhelni a jobb kezem, ez meg az edzés végét jelentette számomra. Ne vedd könnyedén, nézesd meg.

Új hozzászólás Aktív témák