Új hozzászólás Aktív témák
-
pjen
félisten
válasz
Tav-Csoves
#32659
üzenetére
Jokari.
-
C. s.
addikt
válasz
Tav-Csoves
#27581
üzenetére
Szia!
Valószínűleg már nem aktuális (Az SOS-ből erre következtetek), de másnak még hasznos lehet. Amikor hasonló dilemmám volt, kiderítettem, melyik az ügyeletes gyógyszertár, és telefonon megkérdeztem. Az sem baj, ha az ország másik végében van, ha nem kell odamenned.
-
philoxenia
MODERÁTOR
válasz
Tav-Csoves
#27582
üzenetére
Flector tapasz, vagy más helyileg ható tapasz+fájdalomcsillapító, azonban más hatóanyaggal.
-
Cs1csó
titán
válasz
Tav-Csoves
#27582
üzenetére
Nekem is ez van - konkrétan gerinc sérv - amiket meg lehet tenni:
- ezeket a "gyószereket" gyulladáscsökkentő, izomlazító stb. dolgokat hosszú távon el kell felejteni (kritikus esetben a Mydeton lenne az egyik legjobb komolyabb adagokban de csak receptre kapható)
- GYÓGYTORNA még akkor is ha fáj
- vigyázni kell magadra pl. reggeli kelésnél nem "kipattansz" az ágyból hanem oldalra gurulsz leereszted a lábaidat földre és a kezeddel feltolod magad - tehát nem csinálsz SEMMIT derékból -
- vigyázol a testsúlyodra a gerincedre, derekadra a túlsúly nagy veszélyt jelent
Hozzám egyszer ki kellett hívni az ügyeletet is mert rádőltem az ágyra és úgy maradtam megjött az orvos és azt mondta:
Fel kell állnom és ha már felálltam akkor megkért, hogy próbáljak lábujjhegyre állni ami sikerült utána mutatott pár gyakorlatot amiket azóta is csinálok - ha nem tudtam volna lábujjhegyre "emelkedni" akkor lehet már nagyobb a gond ő volt az orvos biztos tudja.Ezek a gyakorlatok egyszerűek magadtól is rá tudsz érezni - az egyszerűbbekre - de a legjobb lenn elmenni valakihez akim megtanít a mckenzie tornára.
Itt van pár tanács, videó:
[link], ez is nagyon jó és egyszerű, naponta többször is lehet csak pár perc: [link]A lényege az összes ilyen tornának ami a derék, gerinc stb. problémákra van:
1. a nyújtás
2. az ott lévő izmok erősítése -
pjen
félisten
válasz
Tav-Csoves
#27581
üzenetére
Én Voltarent vennék be és valamilyen izom lazítót.Ha Algopirin akkor első nap 3x2.Ez nem tanács,nem tudom,hogy bírod a gyógyszereket.
-
donmackó
addikt
válasz
Tav-Csoves
#27582
üzenetére
Nekem annó Jorus fórumtárs ajánlotta a Salonpas tapaszt és bevált.
Szerk: Amikor nekem becsípődött a derekamnál, annyira fájt hogy se állni sem ülni nem tudtam. Még a székelés is kínszenvedés volt, de 1 hét tapaszolás után elmúlt.
-
Tav-Csoves
őstag
válasz
Tav-Csoves
#27581
üzenetére
illetve, ha már...
idegbecsípődésre otthoni kezelésre mit ajánlotok?
- annyira fáj, hogy.... fhykfisndnksjfjdköszönöm szépen a segítséget!
-
Cs1csó
titán
válasz
Tav-Csoves
#27033
üzenetére
Ingyenes, az összecsukható normál bicikli is, de a normál nem összecsukatós bicikli fizetős.
-
EmberXY
veterán
válasz
Tav-Csoves
#25915
üzenetére
Miről árulkodik? Mindenkié gif-ben van...

-
inf3rno
nagyúr
válasz
Tav-Csoves
#25717
üzenetére
Ha Origin webshop-ban vásároltad, akkor én ezt az Origin fejlesztőkre bíznám. Viszont fórum helyett gondolom valami bug report-ot, issue-t, ticket-et, vagy egyéb hülye angol szavat kellene létrehozni neki, hogy foglalkozzanak vele, magyarul jelentsd be hibaként. Esetleg kérd vissza a pénzed, mert nem működik.
-
Met
nagyúr
válasz
Tav-Csoves
#25679
üzenetére
Vegyél kulcsmásolóban zárat és akkor másoltatni is tudsz hozzá kulcsot.
-
customer114
őstag
válasz
Tav-Csoves
#24720
üzenetére
A TV-k külön szobában vannak.
Azt szeretném, hogy ugyanaz legyen mindegyiken. Ugyan azt adják.
Pl.: megnyitom az excelt és mindegyik azt mutassa, hogy megnyitottam az excelt.
-
EmberXY
veterán
válasz
Tav-Csoves
#24720
üzenetére
Főleg, hogy az az illető ő saját maga.
![;]](//cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
-
Vakegérke
félisten
válasz
Tav-Csoves
#23851
üzenetére
Szia!
65 év felett nincs szükség külön igazolványra, elég a személyit bemutatni, ha kéri az ellenőr. Magyarán ingyenesen utazhatunk.
ForrásA RIGO kártya nem befolyásolja az ingyenességet, ha bevezetik.
-
pjen
félisten
válasz
Tav-Csoves
#23851
üzenetére
Én felhívtam a BKK-t azt mondták egyenlőre nem kell semmi,a renbszer minimum fél évet csúszik.Mármint a Rigo.
-
Hosssszu
őstag
válasz
Tav-Csoves
#23846
üzenetére
Nagyon szívesen!

-
Hosssszu
őstag
válasz
Tav-Csoves
#23838
üzenetére
Auto flip, vagy table flip, esetleg még hozzárakod hogy retro, vagy vintage.
-
r.levente75
addikt
válasz
Tav-Csoves
#23427
üzenetére
-
Golden9
veterán
válasz
Tav-Csoves
#23382
üzenetére
Szia!
Itt találod a szakértőket:
Otthoni hálózat és internet megosztás. (kiemelt téma)
WLAN, WiFi, vezeték nélküli hálózat. (kiemelt téma) -
válasz
Tav-Csoves
#22352
üzenetére
Mit ért az ismerősöd 'lemásolás' alatt? MiniDiscről MiniDiscre, vagy a MiniDisceken levő anyagokat szeretné rögzíteni mondjuk .mp3-ban?
Ha az utóbbi, akkor alapvetően kellene valami, ami lejátsza a lemezt, praktikusan egy lejátszó, egy átjátszó kábel, és valami, amivel rögzíted a felvételt, mondjuk megfelelő egy hangkártya és egy szoftver. Tehát kelleni fog egy MiniDisc Player, annak lesz 3.5-ös jack kimenete, azt összekötöd a laptopod vonalszintű bemenetével (ha van neki), és egy megfelelő szoftverrel rögzíted az általad kívánt módon és formátumban.
Ha fentiek közül semmi sincs, csak egy laptop és egy jack dugó, úgy nehéz lesz.
-
rii
nagyúr
válasz
Tav-Csoves
#15739
üzenetére
itt talán jobban tudnak segíteni ...
http://prohardver.hu/tema/re_iras_napkollektor_csak_ugy/friss.html
Új hozzászólás Aktív témák
- 14" Dell Latitude laptopok: 5400, 5480, 5490, 7480, E6410, E6440, E5450 / SZÁMLA + GARANCIA
- BESZÁMÍTÁS! Asus H370 i7 8700K 16GB DDR4 512GB SSD RTX 2070 8GB RAMPAGE Shiva A-data 600W
- GYÖNYÖRŰ iPhone 12 Pro Max 256GB Graphite -1 ÉV GARANCIA - Kártyafüggetlen, MS2927, 100% Akkumulátor
- HIBÁTLAN iPhone 12 Mini 64GB Purple -1 ÉV GARANCIA - Kártyafüggetlen, MS3481,96% Akkumulátor
- XBOX Series X 1TB // Számla+Garancia //
Állásajánlatok
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest
Cég: NetGo.hu Kft.
Város: Gödöllő

![;]](http://cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)



