Új hozzászólás Aktív témák

• #12001 cyberde csendes tag FőDudu #11959

  Új Válasz 2018-11-23 15:38:33 #12001

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  cyberde

  csendes tag

  válasz FőDudu #11959 üzenetére

  Egy háromezer kalóriás étrenddel (mozgásszegény életmód melett) nemhogy nem fogysz heti 1 kilót, inkább hízol.

  Heti egy kiló fogyás, az a kajak éhezés.

  Talán a Discovery Chanel-en van egy sorozat -Csupasz túlélők- (3 hétre kidobva a vadonba meztelenül, minden nélkül, kizárólag önellátásra utalva)
  Az abban szereplők/résztvevők fogytak a 3 hét elteltével 10-15 kilókat, mivel egyikük sem volt kifejezetten eredményes sem a vadászatban, sem a gyüjtögetésben kvázi folyamatosan éheztek.

  Egy szakszerű diéta nem enged meg többet havi 1-1,5 kg valós súlyveszteségnél.

  Heti szinten mérni sem lehet értékelhetően, mert iszol 2 sört és máris 1kg-mal nehezebb vagy. Esetleg egy komolyabb gittelés után 1kg-mal könnyebb is lehetsz.

  Valódi fogyás (testtömegindex csökkenés) az kizárólag életmódváltással lehetséges, (vö Bujdy) rendszeres mozgás és szigorú diéta mellett. Minden egyéb esetben csak átmeneti eredmény érhető el. Ami a klasszikus jojó effektust eredményezi.

Új hozzászólás Aktív témák