Aktív témák
-
szancsika
tag
Vege a SZIGETnek.... ettem minden fele jot GYROSt meg FANKot, meg ettem lavakovon sult HOTDOGot meg CSOKIt meg FAGYIt... szal zabbantottam jokat....
jah es a LANGOS... ugy fajt a gyomrom tole mint az allat....
Mindemellet sokat SETALTAM....
Izgultam h ha hazamegyek ra kell allnom a merlegre....
Tukorbe egyre terebejesebbnek lattam magam....
Mikor szigetre mentem 53,7 voltam... hazamentem 53,5....
Hat mondom eeejhaaa....
Szal orulok mint majmoca a farkanak![;]](//cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
...mellesleg nagyon elhalt a topic.... mindenki feladta??
[Szerkesztve] -
szancsika
tag
válasz
Agyzuzo
#4104
üzenetére
aha ez jo otlet majd lehet h kap 1et a parom szuletesnapomra...
maj ugyis cak szeptembertol kezd megin gyurni gondolom mint az allat, aztan majd meglassuk ... a szulinapom oktoberbe van (jezus de orexem )
de amugy enis mindig elmosom, csak most felejtettem el paromket 2 hete teraszon szellozik
most mongya a parom h ove es 3000 volt, de az ove nem antibudosodo ahogy elnezem
[Szerkesztve] -
-
szancsika
tag
Holnap csalonap (ugy dontottem h minden vasarnap csalonapolok), es tugyatok mit fogok enni? CSOKIT! meg lehet h eszek 1 gomboc FAGYIT is majd...
Az ebed tejfolos csirkeporkolt lesz tesztaval (eszek belole bar nem szeretem a porkoltet, ez mongyuk anyu dietasfelen csinajja), reggel meg eszek lehet kenyeret, meg meg rizs is van meg, meg ooo... hat majd kiderul
azt vettem eszre h minden csalonap utan ugrik egy nagyot a fogyasom (nem felfle, lefele!) Tokjo teccik teccik 
(53,7kg vok)
Ma nem tuttam felvenni normalis ruha mert mindbol kifogytam... lassan vasarolnom kell... foleg gatyat met szornyu hogy nezek ki ezkben... -
-
szancsika
tag
helloh
en lattam CORA-ba 9.900-ert szobabicajt, sztem nem rosz ha van valkinek pulzusmeroje, nemde?
Mar reg megvettem volna, ha lenne heje a szobamba de sajnos nincs... arra varok h meglegyen csinalva a terasz...
a kep meg mindig nem lett gepre rakva... hiaba kerem... mosmeg mar inkabb ujat kene csinalni, mert azis elavult...
sebaj majd holnap...talan...
Most 54,0kg vagyok... szal eddig potyosen 8kg fogytam, izombol kb 1-2kg mehetett, azis az utobbi idoben....
meg 6kg es hudejolesz nekem
Agyzuzo. tegnapelott voltunk westenbe parommal, lattunk is de nagyon beszelgettel igy nem mentunk be koszoni, majd eccer ha unatkozni latunk -
szancsika
tag
lassul az anyagcsered
igy meg a pici kajat is jol elteszi kesobbre...
En azt mondom vegyel egy szobabicajt (9.900Ft a Cora-ba) sztem ennyit meger. Reggel kelj fel 1 oracskaval elobb nezz meg egy filmet, vagy halgass zenet, es meglatod hogy elroppen az az 1 oracska amit tekeressel toltesz.
-1 ora alvast szerintem mindenki fel tud aldozni, nem oylan sok az, es a bicajozas ugyis felebreszt, es meg sokkal jobban is fogod magad erezni...
amugy ha jon a mikulas, igen nekem is puffad a pocakom, es tobb vizet tart vissza a szervezet... (utanna mindig 2szer annyit pisilek). Anyu azt mondta (bar ennek meg nem neztem utanna) hogy ilyenkot nemis lehet fogyni, mer nem engedi a szervezet.
(mongyuk nekem sikerult)
[Szerkesztve] -
-
szancsika
tag
huh en most 1enlore nem altam meg, most vok 55,1kg, a centiket majd vasarnap merem.
a kep megvan csak meg nem csinaltam meg mert ugy akarom h 1mas melett ajjak.. szal egymas melle rakom a 2 kepet majd holnap es linkelek...
Feherjet most ensem ittam 1 ideig, de holnap megin fogok (nem volt kedvem lecipelni pecsre). Nemtom nekem izlik, semmifele hanyingerem nincs, soot tok szivesen iszom. Probajj valami mast Protein Delite-nek allitolag jobb az ize... -
szancsika
tag
válasz
AlyArkhon
#4025
üzenetére
''de ha nektek ez így jó és fogytok is tőle , isten ments hogy beleszóljak.. komolyan''
azer a mericskeles nem egyenlo a csokizabalassal
a centimeterszalag es a merleg nemhinnem h barmennyire is gatolna a fogyast... legalabbis nem hallottam rola h az elobb emlitett 2 dolog lassitana az anyagcseret vagy tul nagy lenne a szenhidrattartalma
-
szancsika
tag
válasz
AlyArkhon
#4022
üzenetére
ugy latom nagy szakerto vagy
ne hari de en sem akarok banto vagy serto meg mifene lenni, de ha nem nezem, merem hogy mi tortenkik akkor nekem hamarabb durran el az agyam, mert en magamon nem latom a valtozast igy csak folosleges erofeszitesnek tunik.
nem fosztom meg magam a sikerelmenytol, soot minden egyes nap raallok a merlegre hetente mericskelem magam, es szepen lejegyzem a naptaramba.
minden ember mas... ha en ugy latom, h ''megallt a tudomany'' akkor kis csalonap es indulhat tovabb, illetve ha nagyon megallt majd elindul megin, szal ha valamit jol csinalok, nemhinnem h megall egy szinten es sehova se tovabb...
szal errol ennyit...
masreszt meg nekem osztonzoleg hat ha latom/olvasom masok kisebb/nagyobb sikereit (ha neki megy akkor nekemis elven), szal csak ezert batorkodtam beirni...
sz: csatlakozom flesshez
[Szerkesztve] -
szancsika
tag
hello
mereckettem... hat nem rosz nem rosz...
amikor kezdtem:
kar:32cm
csipo:102cm
comb:59cm
kg:61kg
1honappal kesobb:
kar:30,5cm
csipo:96,5cm
comb:57cm
kg:57,6kg
3 hettel kesobb (most):
kar:28,5cm
csipo:94cm
comb:55cm
kg:56,1kg (ez lehet h kicsit kevesebb, mert 1 hete mertem utoljara akkor ennyi volt, itt mas merleg van, mikor megjottunk ez is 56-ot mutatott, most 55, de kajaban kicsit eleresztettem magam, persze nem nagyon de ebben volt 1 teljes csalonap, ez utan 2 napra mutatott 55... aztan 2 nap ettem kis edesseget, (nem sokat), meg egesz nap doglom... , ugyhogy remelem nem szedek fel 1kg sem, jo lenne ha hazamennek es 56kg lennek meg mindig
aztan hetfotol megint teljes erobedobassal bicajozas...
ugyhogy harom het van meg szigetig addig szeretnek ledobni meg 2-3kg, es 2-3cm-t -
szancsika
tag
hmm nekem azer bejonne a mosolygos cucc
Nem artana neha egy kis jokedv
meg sose probaltam ugyse semmilyen mosolygos cuccot, csak a felirt kedejjaviot (de asse hasznalt). Plane jo lehet ha meg fogyni is lehet tole, meg ha ugy is h teljesitmenyt fokoz, mer eleg aluszekony vagyok...
no persze nekem nincs ilyenre penzem (komben ma reg heroinista lennek (csak vicc persze))
tegnap csalonapoztam, asszem ez most egesz jol sikerult -
szancsika
tag
hmm nekem azer bejonne a mosolygos cucc
Nem artana neha egy kis jokedv
meg sose probaltam ugyse semmilyen mosolygos cuccot, csak a felirt kedejjaviot (de asse hasznalt). Plane jo lehet ha meg fogyni is lehet tole, meg ha ugy is h teljesitmenyt fokoz, mer eleg aluszekony vagyok...
no persze nekem nincs ilyenre penzem (komben ma reg heroinista lennek (csak vicc persze))
tegnap csalonapoztam, asszem ez most egesz jol sikerult -
szancsika
tag
nah helose!
56,1kg vok immaron tartosan. Kicsit aggaszt h mostanaban nemjol alszom, lehet h azert mert ''elalvas elott 5 oaval nem eszek'', egesz ejszaka korog a gyomrom, es alig alszom 2-3 orat... asszem ez igy nemjo... Nem lehetne megis inkabb elalvas elott 1 oraval enni? Vagy valamit felreertettem es csak a szenhidratra vonatkozik? Igen, asszem valamit megin rosszul csinaltam....
Minden esetre az ovemmen eddig 25cm-el nagyobbat huzok mint mikor elkezdtem ''eletmodotvaltoztatni'', lassan korbeer A nacim meg mar kibuggyan az ov alol mindig vissza kell ala gyurkesznem h alljon mar valahogy rajtam.
Tegnap vettem uj meltartokat is mer hat ugye...nah... szal igen... eltunik ami nem olyan nagy gond vegulis....
a pocim inkabb mondhato picit husisnak mint nagy hasnak...
a hatam is eleg puhacska volt, most kemeny...
ha hanyadt fexem a csipocsontom kedvesn kiall...
szal meglaccik mar az a 6kg elegge
most mek Pecsre, majd ha visszajottem veszek egy kis L-karnitint, hogy legyen egy nagyobb hullam szigetig. (ez nem azt jelenti h pecset zabalni fogok, met kb orulok ha fele annyi kajahoz jutok kb mint itthon)
nah szal ennyi... centizni nem centiztem mar regota, majd talan jovoheten...
-
szancsika
tag
hat 1 kupaknyit fel liter vizben (ekkora a kullancsom), es utanna is iszok...
azert hagytam abba egy idore h megnezzem attol faj e, bar telen is voltak ijen fajasaim, el is mentem dokihoz meg ultrahangra (is kellett volna de 1 honappal kesobbre kaptam idopontot, addigra meg meggyogyult) meg neztek pisibe is valamit h van e veseko, de nem volt semmi, azt mondtak felfaztam...
aztn lehet h mostis, de azt tom h ha nem iszok eleg vizet aznap mikor feherjezek, akkor tutkora faj, igy mindig racsatlakoztatom az arcom az asvanyvizes uvegre es dontom magamba
ma mar nem fajt ugyhogy sztem holnap mar iszom is tovabb... -
-
szancsika
tag
válasz
Agyzuzo
#3827
üzenetére
hmm... vitamin... hat a centrum vagy ilyenek nem jok ugye? (vegyuk aztis h en picike vagyok es nyilvan nincs szuksegem annyira mint neked Agyzuzo).
Majd ha epp raersz es a vitaminos polcra helyezed a tekinteted megnezned nekem h van e valami ami picike lanykaknak is jo? kohi
amugy lehet h tenyleg az idegeimmel van a baj ma amugy sem volt fenyes kedvem, akartam bicajozni, es omlott az eso... (raadasul eltorott a valtoja a bicajomnak 
) lehet h kene venni 1 szobabiciklit, lattam 9.900.- ert, nyilvan nem a legjobb minoseg de a pulzusmero ugyis ottvan, tekerni meg jo, nem?
meg megin elszamoltak a fizum...stb stb....
Majd maskor csalonapozom... kb ilyenkor miket egyek? (gondolom ne hamburgert)
jah amugy kalcium pezsgotabit szoktam inni, meg ritkan egy multivitaminost
[Szerkesztve] -
szancsika
tag
csalonapoztam, egeszen ideaig, ettem ebedet, maj volt meg petrezsejmeskumpli... ettem fel adagot (aztis aprankent), es most olyan hanyingerem van h ha egy falatot is kene ennem tutko kihanynam meg a tegnapelotti kajat is
reggelire ettem a szokaos muzli + joghurt-omat, aztan ebedre ezt a maj + krumplit, ezen kivul ettem par szem jo savanyu meggyet, meg beleharaptam egy barackba az nem izlett e skidobtam.... asszem mast nemigen ettem... talan majd kesobb meg letuszkolok 1 kefirt... csak el ne hannyam magam... -
szancsika
tag
leesik rolam a naci...
ugy orulok mint az allat 1 honapja meg pont jo volt ram, mosmeg olyan mint bolt ajton a gatya...vagy hogy szoktak ezt mondani... majd csinalok kepet holnap es dicsexem
ma kigyulladt a server terem a t-comba, es beolmott az eso is ugyhogy a gepem szetazott es egy pocsoja keletkezett alatta... ismet ejlen! Legalabb a vizivasi problema megoldodott... hazakuldtek
Agyzuzo: grat a fejedhez -
szancsika
tag
oke varok... bar a pumpa nagyon felment most.... nezem a fonokot ha latom elbeszelgetek vele kicsinyt asszem....
jah a multkor a felso ablak dolt be es esett ra egy csajra, ossze vissza vagdosta... aztan meg kigyulladt lenn egy csoves cumoja e sbegyujtotta az epuletet... onnan szepen kiment mindenki nekunk nem szotl senki csak a fustot szagoltuk... bar ez kevesbe tartozik ide...
[Szerkesztve] -
szancsika
tag
A mai folyadekbevitelem megall kb fel literni (v 1 liternel), bejottem dolgozni mindig Clear w.-t iszunk (ilyen viz szerkenytyu hideg-meleg vizet csinal es egy tartaj van a tetejen). 1hete nincs bele tartaj... nem lett volna nagy baj, igy csapvizet ittunk... most (1het utan) kepesek voltak kiirni a konyhaba, hogy ''ne igyatok csapvizet, csak mosogatasra alkalmas'', utanna kerdeztem miez valami szenny belekerult es a fel T-com tudakozo herpeszes (beleertve engemis). Hat gratulalok a T-comnak!!
Ilyenkor kihez lehet fordulni panasszal nem tugyatok? -
szancsika
tag
válasz
Agyzuzo
#3787
üzenetére
aha... hat nemtom en ilyen tejesturmixos lof...okat nemitam sosem, probalok gondolkozni h miafenet ehetem, de nem jut eszembe asszem a szokasos ''diakkaja'', reggel 1 szendvizs ( 1 zsomle, pulykasonka, uborka, salata, paprika, paradicsom), turorudi...
ebedre fogalmam sincs igazibol lehet nemis ettem... vagy ha epp nem mentem suli utan dolgozni akkor ami volt itthon. (fozelek, rakottkrumpli, rakottbab, leves vagy ilyesmi)
De gondolom azert akkor mert ha dolgozni mentem suli utan akkor megettem 1 nap max 2 zsomlet, es ennyi, masik nap meg tuttam enni... szal jahm ha igy nezzuk tenyleg ossze vissza...
masfel eve meg szinten a reggel fel nyiolc suliba ottvok 3-ig, atrohan deakter melo 9-10-ig, es hat szunetbe mekibe voltam kenyletelen rohangalni...
szal megvannak a kiloim csak gondolkozni kell -
szancsika
tag
hmm... erdekes h mindenki ugy hizott el h ossze meg vissza zabalt... en nem, lehet azer fogyok ilyen lassan... sosem ettem zsirban tocsogo kajakat, nem vagyok oda a kenyerert, es este 5-6 utan nem ettem, es megis es megis es megis hajaskovermalac lettem... (najo azer ottvan a napi 1-2 turo rudi, vagy 1 twix, de az csak nem tesz ram 10-12kg folost...mind1) biztos az ulomunka...
Ma megin csalonapozni akartam, aztan meglattam mi az ebed... asszem megin halasztok... (zsircsimbokos hus krumplival naracssarga lottyben)
[Szerkesztve] -
szancsika
tag
Talaltam 1 kenyeret a kasersba:
GLYX KENYER
Energia: 191kcal
Feherje: 7.8g
Szenhidrat: 33.3g
Cukor: 1.7g
Zsir: 2.7g
Telitett zsir: 0.3g
Rost anyag: 10.2g
Natrrium. 0.5g
_____________________
Glykemias index: 38
Glykemias terheles (50g) 6
Keszult:
viz, gabonaorlemenyek (teljes kiorlesu rozstoret, buzaliszt, rozsliszt, teljes kiorlesu zab, buzakorpa, zabkorpa, teljes kiorlesu buzaliszt), natur kovaszpor, lenmag, buzasikér, csicseriborso, so, eleszto, kukorica csiraliszt, almarost, borsokorpa, algakivonat, zoldcitrom, citromle koncentratum
Valami fogyis cucc, es cukorbetegek is ehetik...
velemeny? -
szancsika
tag
hordozok: isomalt mikrokristalyos celluloz, talkum, hidroxi-polimetil celluloz, polividon, karboxi metocelluloz natrium, magnezium sztaarat, polietilen glikol, L-Karnitin, L-tartarat, krom tartalmu inaktivalt eleszto, jod tartalmu algakivonat,
szinezek: titan-dioxik, vas oxid sarga, vas oxid barna
hat ez a metabol
van nalam 1 doboz ebben horoom a feherjeadagom
jajh agyzuzo megelozott
[Szerkesztve] -
szancsika
tag
-
szancsika
tag
Micsoda osztas megy itt kerem
Amugy mindent ki lehet probalni elobb utobb rajon az ember mi jo/rossz neki...
Agyzuzo asszem elegge utanaolvasott/kerdezett ennek a dolognak (tej, vagy barmi mas), en adok a szavara, mert azert o letett valamit az asztalra...sztem... Amugy lehet h rosszul latom, de nem azert mongya h ne igyatok tejet mer azt akarja h huderohadtul egesegtelenek legyetek meg a kalciumotok ne szivogyon fel (en meg azt szajkozom h ez a tej ami a boltban van sosem latott bocit, akkor milyen tejrol is beszelunk?)
Norbi: igen igen o is letett valamit az asztalra, de pl az o update-evel en nem tunek fogyni, mivel alapbol igy ettem mindigis, megis van rajtam haj. Meg mig ezt a pulzusos dolgot nem tudtam hiaba ugrandoztam en Norbi kazira 180-as pulzussal, fogytam is a merleg szerint de valahogy a haj tovabbra is ott fityeget... persze h izombol fogytam tobbet...
En azt mondom sokkal tobbre megyunk ha meghalgatjuk 1mast, tapasztalatokat cserelunk, mintha nekiiugrunk a masiknak, hogy milyen rohadt magasan hordja az orrat...
Pl en elfogadom ha szoltok h valamit szarul csinalok, hajlando vagyok valtoztatni, mert lehet h tobbre megyek vele...
( Miota itt olvasgatok 3kg fogytam ugy, hogy sokkal kevesbe terhelem meg magam mint azelott, csupan csak azert mert probalok odafigyelni masok eredmenyeire, otleteire (Fless, Agyzuzo stb...))
El lehet itelni engemis a velemenyemert, en azert tovabbra is igy csinalom... -
szancsika
tag
-
szancsika
tag
nekem szerencsem van mer anyu allandoan porkoltet csinal nokedlivel vagy tesztaval esetleg tarhonyaval...netantan milanoit... es egyiket sem szeretem
a valtozatossag gyonyorkodtet
sz: jah ma toltottpaprika volt paradicsomos szosszal es fottkrumplival... probalta is anyam tukmalni h ''ezz paprika'' mondtam neki kedvesen es noiesen h ''llekaksizom, attol h egy nyamvatt parikaba tettel rizst meg valami zsirmocsingos daralthust es leontom ugyesen egy jo kis cukros paradicsomos lottyel, es meg krumplit is eszek hozza igy este nem dietas kaja'' De nem sertodott meg, mar mexokta h masfel honapja nem eszek a fosztyebol... meg a csirket is elrontya (jo sok vajon csinajja nem natur)
[Szerkesztve] -
szancsika
tag
válasz
Agyzuzo
#3592
üzenetére
megjotteeeem!! 1 es 1/4 ora lett, remelm nem tul karos...
Tiszta sar lett a hatam meg mindenem... nembaj megerte
egesz vegig azon gondolkoztam h a muslincaban vagy a leveltetube van e tobb szenhidrat.... hat nyeltem mindegyikbol parat Igy eso utan sokkal tobb bogar jon szembe mint maskor...
Most iszok egy kis feherjet, aztan ulok egy kicsit -
szancsika
tag
válasz
Agyzuzo
#3584
üzenetére
ohm, hat jah meg mindig vizilabdazik o ilyen verenyszeruen vagy mi tod...
nah akkor majd szejjeltaposom a velencei-to-t bar lehet hujenek neznek majd h micsinalok bar gondolom hideg a viz... mind1 ha egesz nap elpancsolok csak er valamit
hat o ilyen... hogyismonygam...erdekes ember (a nyakkendot csomora koti amugy) alteros (bar ez nem vonza magaval a nyakkendot) hosszu haju meg ilyesmi... (bar a parom is hosszuihaju megse hord nyakkendot... nem mindig ertem az embereket) -
szancsika
tag
válasz
Agyzuzo
#3582
üzenetére
hat probaltam az exem h bedob a melyvizbe az volt a szerencse hogy uszonaciban es nyakkendoben tolta es a nyakkendojet elkpatam es kihuztam magam
szal ez nalam nem jott be
Hatuszni nem merek, felek... a melluszast maj gyakorlom matracon ha mast nem majd azt felfulyom levegovel
amugy csomoan azt mongyak h az uszas fogyaszt, azt mar mondtad h teged nem... van egy volt osztalytarsam (lany) olyan valla van mint egy pasinak, es olyan kemeny hasa h nemigaz... ezek szerint akkor izmosit?
meg aztis hallottam h a vizben valo setalas is tokjo, ha egy orat folyamatosan setalok benne feler egy ora bicajozassal?
sz: jah azt nem mondtam h a csaj vizilabdazik
[Szerkesztve] -
szancsika
tag
válasz
Agyzuzo
#3580
üzenetére
hat en pont attol felek h elsulyedek (lehuz a haj, bar kitugya lehet epp fenntart...nemtom...uszogumi...vegulis jahm...
)
en probalok megtanulni minden alkalommal, de nemtom valamiert nem megy...csak ugy kutyusosan...azmeg megiscsak olyan izeee...
kiskoromban uszodaban beleboritottak az uszogumibol a vizbe es a viszleszivo l
beszivta a hajam (ugyanolyan hosszu volt mint most) es nem tudtam feljonni, lehet azert tiltakozik a szervezetem ennyire az uszastol, akar hanyszor melyvizbe megyek megakarok fulladni... de iden megin megprobalom! -
szancsika
tag
válasz
Agyzuzo
#3578
üzenetére
hat teh hule vagy
es megis mit szegyelsz??
most aszidnem h a kepen nemis te vagy, ha nem lattalak volna eloben (bar annyira nem lattalak mer nem tom olyan magasra emelni a fejem ) En nem latok rajtad egy dkg szegyelni valot se Fless-t nemtom meg sosenem lattam, me nem mutat kepet
Amugy kb 3 eve voltam utojara egy eldugott banyaton (ahol ismet nem tanultam meg uszni, de megneztem jo mely), de a duci ismerosokkel azer kimereszkedem... van ki moge bebujni -
szancsika
tag
válasz
Agyzuzo
#3557
üzenetére
fuu hat en a helyedben melysegesen szegyelnem magam
Amugy tegnap akartam csalonapot tartni... nem sikerult, ugyanis semmi ehetot nem talaltam igy annyi lett belole h ebedre tarhonyashust ettem (amit utalok), es reggelire ettem egy Norbi rudit Gondoltam egesz nap zabalok, de a tarhonyashus utan hat... egesz delutan ugy televoltam h nemigaz (pedig csak egy atlag adag negyedet ettem), es szomjas is ugyhogy egesz delutan vizet ittam
Szal ez nemjott be, de majd valamelyik nap megprobalom megegyszer -
szancsika
tag
válasz
Agyzuzo
#3552
üzenetére
jojo tom h nem ugyanaz, csak aszittem ezis ilyen idoszakolos...erteeeddd??
az masik dolog h tenyleg szoktam keverni a nevuket
Jovan akkor bebogyozok megin....aszongya... akkor ez 15 napra eleg... vagyis 1 havi cucc az 6000 penzembe kerul... nembaj usse kavics a feherje meg ugyis eleg vagy 1-2 honapig kb
A lenyeg hogy jo utos legyen -
szancsika
tag
L-Karnitinbol hany mg-ot kell enni ahhoz, hogy hasznaljon is valamit? Mert gondolom a DM-ben vasarolt kis bogyokban nincs eleg, csak ugy mutatoban...
Es a Kreatinnal ugy tudom hogy nem lehet folyamatosan szedni, illetve 1 ''kura'' utan sok idot ki kell hagyni hogy a kovetkezo adag is ugyanugy hasson, mint az elozo. Az L-Karnitinnal is ugyanez a helyzet, vagy ez maskepp mukodik? Azt olvastam valahol, hogy ez kardiohoz nagyon jo hatasu, gyurasnal viszont kevesbe.
Tapasztalat? -
szancsika
tag
hat egy ido utan besokal az ember ha sokaig eszi ugyanazt, ezert kell megprobalni minel valtozatosabban elkesziteni...
most ebedeletem alig birok mozogni ugy teleettem magam (marmint a merek rizzsel es a 2 kis szelet husival meg az ubisalival) h csak nahh, ugyhogy most eldoglom egy kicsit az agyon sztem
Ebed elott meg bicigliztem es szetegett a hatam meg a fejem -
szancsika
tag
a kaja fincsa nagyon amugy
Bar a rizst nem szeretem se a feheret se a barnat, de muszaj megenni
bicajozas tenyleg jo, miota minden nap lenyomok 1 orat tokjol megindult a fogyas (kopp kopp) Ha meg megall majd veszek L- Karnitint szepen, igy tervezem
Nah 10 perc es megyek, de egyedul nemsok kedvem van -
-
-
szancsika
tag
nemis meseltem, off, de vicces, szunetem volt meloba mondom kimegyek megiszom a feherje turmixomat, parom mondta h ha melegvizet teszek bele kicsit jobban oldodik es nem kell kanallal kapirgalni az ajjarol... ugy is tettem melegviz, shaker lecsuk (az a baj h nagyon gagyi shakerem van), szancsi raz es kirobban az egesz, beteritette a a fel konyhat es a hosszu feher ruhamat ez a kakaos kaki...
en meg csak banban bamulok es csak annyit mondtam ''a fenebe'' es a szunetemet takaritassal toltottem. Azota nem izlik a feherje -
szancsika
tag
enis folurrol fogyok eloszor azert vagyok most ilyen gnom
a nyakamnal a csont mosmar tokre kilatszik mondom 85-rol 75 lett a cicim, es a folso pocim ment le elobb... (vagyishat onnan tobb) es alul 1 honapos kesessel koveti a tobbi...
jah es kis tokacskam is volt mar, az eltunt tejesen -
szancsika
tag
válasz
Agyzuzo
#3520
üzenetére
Fogyogatok kedvesen
Tildy: ertem ertem hejes, igyexek lepest tartani Bar a combom erdekes jatek mer egyre kemenyebb, mert sokat bicajozok, es foleg combra es fenekre gyurok, egyre kemenyebb es ha ugy felgugolohelyzetben feszitem laccanak a kis izompupocskak (de csak elol) szal lehet h megy le a hajci de vastagodik is kozbe sztem valami minimalisat... de olyan 48 koruli combot szeretnek, szal addig ''mehetunk''
A pocimbol/csipobol szereznek kicsit nagyobb valtozast, bar a hasam is erdekes mert alul van egy pukli folul meg sokkal sokkal kisebb kb 8-10cm kulonbseg van, ez a kepen nem laccik -
szancsika
tag
Bővebben: link
nah ime en hajassagom
majd egy 5 honap mulva mutatom a kovetkezot
sz: jah nem igy akartam. igy ciki
[Szerkesztve]
Fless: mutass kepet te is lecci, kivancsi vagyok a te bombajo testedre
[Szerkesztve] -
szancsika
tag
megvedem a noket!
a noi alkat magaba foglalja h sokkal dominansabb a popsi es a comb... mi nok ide hizunk eloszor, mellesleg lattal rolam is es Tildyrol is kepet... sztem annyira nem vunk veszelyesek...
Tildy: igen en picike vok, te magas rajtad jobban eltunik, hosszabb a combod nyilvan mint az enyem... hat dagadek vok ennyi igaz az biztos
szancsi piciii es kovverhajasdeszno
majd hetvegen linkelek kepet, mar laccik azer a valtozas
sz: jah nekem is van izom a combomon van nemi gorkoris multam (persze nem oyaln sok, csak mutatoba
[Szerkesztve] -
szancsika
tag
válasz
Agyzuzo
#3508
üzenetére
hat hmm... sztem van egyenlore mibol fogyni
35kg-osan nem volt egy csepp sem az teny... dehat kikerulhetetlen h valamennyi ne mennyen le...
most rendeltem feszesito cicikremet h ha fogyok belolle ne legyen csikos meg ne erjen a koldokomig...
a mellplasztikaval meg meg raaerek 2 gyerek utan (abba anyam is befizet aszonta ha megnyulik )
![;]](http://cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
es maris picike leszel...
) lehet h kene venni 1 szobabiciklit, lattam 9.900.- ert, nyilvan nem a legjobb minoseg de a pulzusmero ugyis ottvan, tekerni meg jo, nem?
Aktív témák
- ÚJ Samsung Galaxy Z Fold 7 16 GB/1TB Jetblack
- Üzletből, garanciával, HP ZBook Furry 15 G8 i7-11850H/32GB RAM/512GB SSD/RTX A2000/FULL HD IPS
- Victus 16-r0013sl 16.1" FHD IPS i7-13700H RTX 4070 32GB 512GB NVMe gar
- Iphone 12 pro max
- ThinkPad P17 Gen2i 17.3" FHD IPS i7-11850H RTX A3000 32GB 512GB ujjlolv IR kam gar
- Eladó AORUS 15 X5LF RTX 4060 (140W), i5-12500H 16 GB DDR5 15,6" QHD (2560 1440) 165Hz Garancia
- iPhone 12 Pro Max 128GB Pacific Blue -1 ÉV GARANCIA - Kártyafüggetlen, MS4328, 100% AKKSI
- 236 - Lenovo Legion Pro 7 (16IRX9H) - Intel Core i9-14900HX, RTX 4090
- AKCIÓ! Dell XPS 13 9305 13 FHD üzleti notebook -i5 1135G7 8GB DDR4 512GB SSD Intel IRIS XE W11
- Fujitsu LIFEBOOK E449 i3-8130U 12GB 512GB 14" FHD 1 év garancia
Állásajánlatok
Cég: Laptopműhely Bt.
Város: Budapest