Aktív témák
-
brownus
veterán
válasz
szancsika
#4787
üzenetére
jaja
ez nagyon aranyos:Bővebben: link
és, hogy ne csak offoljak: és mindenki egyen sok-sok gyümölcsöt és zöldséget, de ne egy időben mert akkor meglepetés éri ha még nem próbálta volna
[Szerkesztve]
a francba már a linkel, klikkekel
[Szerkesztve]
szancsika: ugye nem baj, hogy belinkeltem ide?
[Szerkesztve] -
tildy
nagyúr
válasz
szancsika
#4751
üzenetére
Akkor meg miért vágják át az ember fejét? Jó mondjuk lasagnet is lehet ezer féleképpen készíteni... Meg uyge teát sem midnegy, hogy natúrba vagy édesítővel, vagy pedig cukorral issza az ember...
Nekem a reggelim az egy kefír+ egy győri jó reggelt szokott lenni...
Csrirkemell az szokott lenni, mint írom nem is azzal van bajom
tudod , hogy gondjaim vannak a zöldségekkel is: már nem kívánom az ubit, marad a paprika (meg a kukorica, meg a rizs, emg ezek)
[Szerkesztve] -
tildy
nagyúr
válasz
szancsika
#4746
üzenetére
Szancsi help me! Már nem tudom mti csináljak kínomban .Azon gondolkodom, ha már úgyis gyakran rendelek kaját, akkor olyat kérek, ami jó is nem is drága, emg egészséges is.. .(olyan hülye kaják vannak menzán, ráadásul drágák is
minimum 600 Ft.. Akkor már inkább ez. Tudom, olcsóbb lenne otthon, de se időm se energiám rá. Ráadásul midnen nap újat kitalálni, mit is főzzek, háááát...)
Pl ez: (egyébként ez fitness menü...)
Tízórai:
Mákos rizstészta édesítővel,
Ebéd:
Paradicsomleves, Tengeri halfilé, Petrezselymes burgonya,
Vacsora:
Chef saláta
995 Ft
Tízórai:
Mazsolás túrókrém,
Ebéd:
Provanszi csirkecomb, Ratatouille, Narancslé,
Vacsora:
Lasagne
995 Ft
Tízórai:
Joghurtkrém tejszínes eperrel,
Ebéd:
Zöldbableves, Szezámmagban sült pulykamell, Kukoricás rizs,
Vacsora:
Kakukkfüves kacsamáj gyöngyhagymával, Zöldmetélt
0
995 Ft
Tízórai:
Csicseri borsós pácolt sonkasaláta,
Ebéd:
Csontleves zöldséggel, Vörösboros zúzaragu, Vadrizs,
Vacsora:
Töltött tök
0
995 Ft
Tízórai:
Corn Flakes, Tej, Körte,
Ebéd:
Erdei gombakrémleves, Tárkonyos pulykacomb, Árpagyöngy,
Vacsora:
Füstölt pulykasonka, Paradicsomsaláta
[Szerkesztve] -
KMan
őstag
válasz
szancsika
#4623
üzenetére
Hát ja, azt mondják eléggé stesszes az egyetemista életmód, a radióban hallottam h kb 4000 magyar egyetemista/foiskolas él altatokon+nyugtatokon, amit ált. a feketepiacon szereznek be, vagy kérnek egypár frankó receptet a csövi Bélától, és nekik az annyira jó. Ez azért elég durva. Azért itt még nem tartok.
Sosem paraztam még ZH-k előtt annyira, hogy be kelljen rá tabiznom, gyógyszerfüggő az tuti h nem leszek. Marad a cigi...
Max bereszelek egy exet red bullba...
-
#4538
Drótszamár
őstag
szancsika
#4512
Drótszamár
őstag
válasz
szancsika
#4512
üzenetére
Jaj ne is mond... Ittvan megint a szar idő. Pénteken (akkor van szabadnapom, és akkor jött megint a hideg) du, már nagyon elegem lett az otthonülésből, és felpattantam a bringára, hogy megnézzem dobogókőt, vagy a pilis tetjét, de Pilisszentkereszt felett visszafordultam. Fáztam
Megint vissza kell szokni a szobabiciklire. Pedig rájöttem, hogy igazából nem szeretem. A rendes százszor jobb.
hejesírásba neeem belekötni! -
ronaldo
őstag
válasz
szancsika
#4455
üzenetére
egy nagyobb fuvallatt már elrepít, nem?
más: én még régebben hízni akartam, fel is tettem a nagyérdeműnek a kérdést, hogy hogyan, hát utóbbi három hónapban annyi húst(zsír nélkülit) ettem mint egy bölény, hát 4 kilót híztam, amit én észre sem vettem, csak a mérleg.
megint más: állítólag ezeket a súlyokkal való bohóckodások oké hogy súlveszteséget okozhatnak, de az izületeket meg egyéb hason ló dolgokat terhelnek(károsítanak). és másképp mint mondjuk a gyúrósoknak, mert azoknak ugye erősebb izomzatot, izületeket feltételezünk, míg a fogyást ''punnyadt''(illetve nem éppen élsportolók) akarják művelni. (szubjektív, és mindenki által letojt vélemény ám ez ) -
-
fLeSs
nagyúr
válasz
szancsika
#4381
üzenetére
Persze, ez természetes, mivel először az eltárolt glikogén ürül ki (glikogén = izmokban eltárolt szénhidrát), ez elég sok lehet egyénenként eltérően, csak ezután kezdődik meg a zsír lefogyasztása.
Sok buta nő ezért hisz a 2 hetes ''csodakúrákban'' amikor 2-8 kilót fogynak ilyen rövid idő alatt akár koplalással is. A szervezet ilyenkor főleg a glikogént csapolja le, amihez víz is kötődik (nameg a buta nőknél az izom is fogy rendesen), ezért tűnik úgy, mintha nagyon fogyna az illető, de csak súlyban, úgyhogy a mérleg helyett a tükröt kéne nézni. -
-
-
tildy
nagyúr
válasz
szancsika
#4291
üzenetére
MErt én is. Pont mához egy hónapra lesz a szülinapom
tenyleg ha mar itt tartunk megitn megkérdezném agyzuzot, mitn a csillagjegyek mesteret: Van valami koze a csillagjegynek ahhoz, hogy ki mennyire szeret enni?
----------------------------------------------------------------------------------------------
MAs nezegettem gyerekkori kepeim A legszembetunobb dolgo az volt, hogy kb 10-12 éves koromig olyan vézna, cseszlett kislány voltam, hogy majd elfújt a szél. Aztán 12 éves koromtól meg Lehet ennyire bekavarnak nálam a hormonok
->lásd tabitól is hopp rögtön plsuz tíz kiló fel
[Szerkesztve] -
fLeSs
nagyúr
válasz
szancsika
#4288
üzenetére
Azért adom el, mert nekem már kevés, nagyon gyorsan kell tekernem ahhoz, hogy meglegyen a 120 körüli pulzus. Pedig 1 évvel ezelőtt elég volt ránéznem, és már gyorsabban vert a szívem.
Mostmár lépcsőzök.
Amúgy a gyrosos témára: ha alacsony zsírtartalmú és szemét kajákat mellőző értenden élsz, akkor idővel a gyomor és a szervezet is hozzászokik a jóhoz, és a sz@rt kidobja. Nekem a régen általam Istenített és imádott felvágottaktól van hányingerem, eszek belőle, és kész vagyok.
a chipsekről és pörköltekről nem is beszélve.
szerk: 1 évvel ezelőtt még egy másik Orbitrekem volt itthon, ez már egy újabb, februárban kicseréltettem a régit, ezt kb. 2 hónapig használtam. -
tildy
nagyúr
válasz
szancsika
#4222
üzenetére
Mintha felüléssel kapcsolatban mondott volna valami negatívot agyzuzo
De lehet csak a normál felülésekre értette.
Vagy lehet csak én emlékszem rosszul.
Shaft72: mégvalami ,. ha elolvasod fless hozzászólását , itt írta nem oylan régen, hiéába volt kisebb súlyú mint most, mégsem nézett ki (szerinte) jól. Azt hiszem annak idején agyzuzo mesélt olyan vékony lányokról , akik ''zsírosak''.
Ezért kérdeztem ezt a hasra fogyást (amit rosszul is írtam, mert hasra edzést értettem allata) sportügyileg dolgot.
[Szerkesztve] -
tildy
nagyúr
válasz
szancsika
#4219
üzenetére
Így értettem persze. (mondjuk ha lehet rá hízni , pl. férfiaknál sörhas, lehet belőle fogyni is.)
Shaft72 : gratulálok az építő jellegű hozzászóláshoz
Igen itt tartok. Ugyanis a sporttal kapcsolatos hozzászólások döntő többsége szinte csak a karról, és a lábról (comb és fenék) szól.
Direkt a hasra nem találtam hozzászólást.
Meg amúgyis mit szólsz be, étrendemen már vátloztattam, többek közt az itt jelenlévők segítségével mi a franc bajod van abból hogy ezt így kerek perec megkérdezem? Vagy ha már beszólsz, legalább egy hozzászólást linkelnél, amiben le van írva a normális hasi edzés (biztos volt, csak én nem találom)
[Szerkesztve] -
-
KMan
őstag
válasz
szancsika
#4120
üzenetére
Én spec nemadtam fel, csak ugyérzem kezdek átesni a ló másik oldára (legalábbis mindenki aki ismer ezt mondja) ugyhogy vmi uj etrendet kéne összedobni+lejárni gyurogatni, csakhat keves az idom.
3 hónap alatt lement 20 kilo, aztán most kéne vmit változtatni...
194cm/70kg
-
Agyzuzo
addikt
válasz
szancsika
#4103
üzenetére
Ha sokat hordozgatod magaddal és le van zárva, akkor bebüdösödik. Én amikor csak tehetem levett fedővel tárolom/szállítom (kivéve, ha benne van a por). De amint elmostam, már nem rakom vissza rá a fedőt. Ez sokat segít.
Szerk: azért hozzátenném, hogy én egy antibakteriális bevonatú, jó minőségű shaker-t (3K) használok, ami akkor se büdösödik be, ha elfelejtem elmosni. De azért inkább nem felejtem el.
[Szerkesztve] -
-
tildy
nagyúr
-
AlyArkhon
őstag
válasz
szancsika
#4027
üzenetére
jajaj , nem értettél te negem félre szancsi ?
nem fikázni akartalak titeket , hanem ha így érthetőbb ( ne haragudjatok , hogy belszóltam abba amiről beszélgettetek !
) Csak ennyi volt a mondandóm az előbbi hsz-el , lehet félreérthető volt , azért is bocsi !! Mindenféle gúny nélkül írtam ..... 
-
AlyArkhon
őstag
válasz
szancsika
#4021
üzenetére
Szia szancsika.
nem akarok okoskodó vagy tolakodó vagy sértő lenni , de amikor én is ezt csináltam mint te ( folyamatos méricske ) az lett a vége , hogy beleuntam kb 3 hónap után , hogy már nem akartak csökkenni az értékek , aztán abbahagytam , majd ujra visszajött az összes dolog ami lement
Szal csak annyit akarok mondani , hogy nem biztos hogy hosszútávon érdemes ennyire figyelni azt hogy mennyit is fogy az ember , érezd jól magad , s vedd aon észre hogy fogysz , hogy mindig kissebre kell állítanod a nadrágodat meg iylenek ...
az egyik legjobb! nem értelek, olyan édes vagy rajta!
jaja
![[kép]](http://www.clicksmilies.com/s0105/aktion/action-smiley-018.gif "[kép]")
Kapsz magadra egyáltalán megfelelő melltartót?
![;]](http://cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
vagy nevessünk 
Igen itt tartok. Ugyanis a sporttal kapcsolatos hozzászólások döntő többsége szinte csak a karról, és a lábról (comb és fenék) szól.
Aktív témák
- BestBuy topik
- Google Pixel 10a – évismétlés
- Geri Bátyó: Agglegénykonyha 13 – Néhány egyszerű, de finom étel
- Autós topik látogatók beszélgetős, offolós topikja
- Anglia - élmények, tapasztalatok
- Automata kávégépek
- Milyen videókártyát?
- PH!otósok beszélgetős, offolós topikja
- Arc Raiders
- Kerékpárosok, bringások ide!
- További aktív témák...
- Egérpadok, billentyűsapkák(keycapek), csuklótámaszok /ARCANE/DUCKY/GLORIOUS/
- í kilenc! AKCIÓS PRECÍZIÓS KÉSZÜLÉK! 7560 i9-11950H 32GB RAM 1TB SSD Nvidia RTX A3000 6GB 1 év gar
- HP Elitebook 850 G8 15,6" i5 1135 G7, 8-16GB RAM, SSD, jó akku, számla, 6 hó gar
- Lenovo L13 G2 Core i7 1165G7 16 Gb Ram FullHD IPS Intel Iris Boltból Számlával Garanciával
- Lenovo ThinkPad X13 Gen 2 i5-1145G7 16GB 512GB FHD+ HunVillBill- 1 év garancia
Állásajánlatok
Cég: Laptopműhely Bt.
Város: Budapest