Aktív témák
-
#4684
KMan
őstag
Cardinella
#4645
KMan
őstag
válasz
Cardinella
#4645
üzenetére
Igy van, ez nem megoldas... ahogy a pia sem old meg semmit... regen en is ittam egyedul... hal Istennek nalam viszonylag hamar lecsengenek ezek a korszakok... most perpill csak cigi. de az kell, az izet imadom+megnyugtat. majd abbahagyom.
HOLD ON -
#4639
KMan
őstag
Cardinella
#4638
KMan
őstag
válasz
Cardinella
#4638
üzenetére
Sztem ez nem a drogos topic...
Eláruljam h mi a jó benne? Sírni szeretnél?
Egy kis story: gimiben kezdodott a drogos palyafutás, aztán egy idő után egyesek kiszálltak, mások megmaradtak ''alkalmi'' (heti 2-3 alk) fogyasztonak, megint masok pedig komolyabbb cuccokra mentek ra, és enyhén kisiklott az életük. Néhány haveromról azóta se tudok (és nem tegnap előtt volt) ebben a pillanatban valamelyik kukában feküdhetnek kb. Most komolyan beszélek, de azert nem annyira durva a helyzet mint a filmben. ''Egy kosaras naplója''
Te hogy éreznéd magad, ha egyik este felhivnának azzal a szoveggel hogy az egyik legjobb volt baratodat (akit mar kb 1 eve nem lattal, és nem halottal felole, mert kibasztak a sulibol, es nem tartottatok a kapcsolatot, mert nem eppen elonyere valtozott meg a srac) becuccozva elbaszta a villamos???
Azt hiszem ezzel megis valaszoltam h mi benne a jó. -
#4636
KMan
őstag
Cardinella
#4633
KMan
őstag
válasz
Cardinella
#4633
üzenetére
alcohol, kávé, fű... ezeket már letettem.
Kialvatlanság, depresszió, szorongás már megvan.
RBt, meg még csak most kezdtem. Félek rákapnék, ugyhogy gyorsan abba is hagyom. -
KMan
őstag
válasz
szancsika
#4623
üzenetére
Hát ja, azt mondják eléggé stesszes az egyetemista életmód, a radióban hallottam h kb 4000 magyar egyetemista/foiskolas él altatokon+nyugtatokon, amit ált. a feketepiacon szereznek be, vagy kérnek egypár frankó receptet a csövi Bélától, és nekik az annyira jó. Ez azért elég durva. Azért itt még nem tartok.
Sosem paraztam még ZH-k előtt annyira, hogy be kelljen rá tabiznom, gyógyszerfüggő az tuti h nem leszek. Marad a cigi...
Max bereszelek egy exet red bullba...
-
KMan
őstag
Na hali mindenki!
Jelentem elkezdtem a sulit, ugyhogy kezdek kicsit visszaállni a régi életmódomra.
A csak ásványviz megmaradt, viszont viszek reggelenként a suliba 2 péksutit+1 csokit, sot naponta iszok 1-2 ilyen kávéautomatás vanilliás cukros szart, viszont rohadt jó ize van+kell vmi a cigi mellé, ha már a többiek kávéznak...
Amikor hazamegyek, akkor se figyelek arra, hogy mikor eszem, csak arra hogy mit. Sajna elég sokat kell (ene) tanulnom a ZH-kra meg minden, ugyhogy alvási szokásaim picit megborultak, ami tudom h nem jó. Képes vagyok 16 órákat egyhuzamban aludni, ill.van olyanis h össz alszom 3 mat, és azt is kétrészletben.
edzeni semmi időm sincs, sot meg az esti feluléseket se csináltam már vagy egy hónapja. Ez van. Viszont ezalatt az 1 hónap alatt 1 dkg se jött vissza. Sajna a napi fél doboz piros cigi felment egy dobozra. Alkoholt és kávét még mindig nem iszom, amikor nagyon bedurvulok és nem alszom (értsd. este party, reggel 8 suli)
akkor lenyomok 3 red bullt, ugy viszonylag tudom tartani magam 36-40 órán keresztül, max megáll a szivem.
Ugy érzem régen durvábban éltem, ugyhogy még nem izgulok. Izguljak?
-
KMan
őstag
Nem szaradok ki, nem erzem az ajkaimon, meg a boromon, csak annyi hogyha iszok egy pohar vizet, ami nem sok, tehat 3 dl, az MAX 1 óráig marad bennt.
Szval ?
sztem a 3 dl mennyisegbol felkene szivodnia, + akkoris tovabb kene tartani, mert az az 1 ora sztem keves.
Azert THX.
Érted? (tom h hulyen fogalmazok) -
KMan
őstag
Na most leirom h nalam mi volt, aztan lehet tapsolni, vagy kioktatni h hulye vagyok
3 honapos periodus alatt nem ettem sokat, es figyeltem is h miaza nemsok, most elkéne kezdeni edzegetni, mert a hasam mar lement (hurrra) olyan persze nemvolt h eheztem volna, csak nemazt ettem amit addig. Sztem eza lenyeg.
TILTOLISTA: (ezeket kokemenyen betartottam)
-kave
-alkohol
-kenyer, zsemle, kifli, ilyenek
-peksutik
-cukros dolgok (edesseg)
-CH este fele
ITTAM:
-csak asvanyviz
ETTEM:
-zoldseg
-gyumolcs
-csirke
-hal
-sonka
-sajt
-tojás
-kétszersült
-joghurt
-muzli
Kb. ennyi jut eszembe, biztos lemaradt vmi.
Emellett csinaltam minden reggel es este 40 fekvot, es 80 felulest kb.
Mint már irtam eredmény: 3 hónap -20kg, most 70kg/194cm
Kérdés: elkezdek gyurni teremben, meg sportolni, minden, mit kéne meg/mast enni, ezt a feherje turmixot vagy mit mar irtatok gondolkozom rajta, magyarul a gyuros etrend/italrend miben kulonbozik a dietástól?
Koszi. -
KMan
őstag
válasz
szancsika
#4120
üzenetére
Én spec nemadtam fel, csak ugyérzem kezdek átesni a ló másik oldára (legalábbis mindenki aki ismer ezt mondja) ugyhogy vmi uj etrendet kéne összedobni+lejárni gyurogatni, csakhat keves az idom.
3 hónap alatt lement 20 kilo, aztán most kéne vmit változtatni...
194cm/70kg
-
KMan
őstag
Sziasztok!
Na most leirom életem rövid történetét, bocs ha hosszu lesz...
Kezdjuk ott, hogy 18 éves vagyok, idén érettségiztem(ez egy kulon vicctörténet) és tanév elején 90 kiló voltam, mindehez 194 cm vagyok, ugyhogy nem voltam vmi tul jo borben. (ehez a magassaghoz a suly mondjuk meg nem annyira durva, de rajtam háj volt izom helyett) Sportoltam rendzseresen, a mai napig is, ez nalam kb foci a haverokkal (kb heti 2x2óra) és uszogattam, amikor volt idom.
Szval lenyeg a lenyeg, ev elejen hihetetlenul egessegtelenul eltem. Kajaltam ossze-vissza mindent ahogy kell, (zsiros kajak, edesseg,(esténként fél doboz nutella magába) ejjel-nappal, gep elott, suliban,mindenhol...) ehez persze pialgattunk is haverokkal masszivan+bagoztam is szepen (napi 1 doboz piros cigi minima), emellett erosen kávé fuggo lettem, (ami nalam kb napi !!! 1 !!! litert jelentett )aztan amikor eljutottam arra a pontra, hogy mar a focit se birtam fizikailag,foleg a cigi miatt akkor tudatosult bennem hogy valtoztatni kéne... mégsem tettem meg...
A fordulopont nálam idén februárban következett be, amikor beiratkoztam érettségi előkészitőre. Emiatt változott meg az életem. Suli után heti 4 nap 4 órás előkészítőm volt, ami azt jelentette hogy nem rohantam haza, vagy a haverokkal beulni valahova, hanem szepen tanulgattam kb este 8ig. Suli utan és az elokeszito kozott nem ettem semmit, ittam 1-2 kávét elszivtam néhány cigit, attol nem voltam annyira éhes, és amikor este 9 körül hazaértem még tanulnom kellett (egyrészt másnapra, masrészt az érettségire,) ugyhogy beálltam a korrekt napi 3-4 órás alvásra! Ezt a kevesebb kaja miatt persze kávéval, redbullal, ilyesmikkel pótoltam az energiát. Nem azért mert vmi gyik stréber lennék, de komolyan tanultam mint a gép igy háttérbe kerult a kajalas az alvás, ami nemisbaj, viszont jott helyette a kávé, meg a cigi...nem is voltam annyira éhes...igy február és május között sikerult !! tudatlanul !! leadnom 6 kilot, igy lettem 84... regebben is ph-zgattam, és akkor megtaláltam ezt a topicot, és hamár ugyis fogytam meg minden, gondoltam nem hagyom abba.
Májusban megváltoztattam mindent. Áttértem az ásványvizre és csak az ásványvizre, kb 2 hónapja nem ittam kávét, sőt egy korty alkoholt se, nem ettem semmi édességet, kenyeret, tésztát, satöbbi, satöbbi, ahogy az a nagy könyvben meg van irva Ebédem a csirkemell+ sok zöldség (már nagyon unom egyébként)mellette pedig a sok gyumolcs... És mindemellett megy a sport+otthon is gyurmazok egy picit, (foleg hasra) igy most 74 kilo vagyok, aminek persze nagyon orulok !!! Azért annyira radikálisan nem nyomom ezt a diéta dolgot, szval ha éhes vagyok eszem, viszont ezzel a vizzel teljesen megkattantam, mert télleg megszerettem, és ha elmegyünk sörözni a haverokkal akkor is csak vizet iszom, persze hulyenek is neznek... Ehez persze az is hozzajárult hogy idokozbe meglett a jogsim (most nem felvagasbol mondom), szval kocsi miatt inkabb hanyagoltam az alkoholt...
Tehát hajrá mindenki, sokkal jobb egésségesebben élni, nekem ez a -16 kilo nagyot dobott az egesz eletvitelemen, persze még van a sörhasból, amit le akarok dobni, de utana megyek a kondiba, és dobálom a sulyokat... uszni viszont imadok, a focit is jobban birom... Anyámék, a batátaim, mindeni tok hulyenek nez, en viszont jobban erzem magam...és ez a lényeg...igy utolag nem is volt olyan rossz év...
Ja és egyvalamiről nem sikerult leszoknom, az a dohanyzas...
[Szerkesztve]
Egyebkent nem rolam van szo, hanem egyik lany ismerosomrol, lehet h csak a csajoknal van ilyen? 
Láttam a vi*saton... 
Különben felénél leálltam volna.
Aktív témák
- mefistofeles: Az elhízás nem akaratgyengeség!
- Azonnali alaplapos kérdések órája
- Synology NAS
- Casco és kötelező gépjármű felelősségbiztosítás
- Hardcore café
- Biztosan felbúgnak a ventilátorok az új GeForce driverrel
- Hobby rádiós topik
- Samsung kuponkunyeráló
- NVIDIA GeForce RTX 5080 / 5090 (GB203 / 202)
- Gépösszerakó topik kezdőknek
- További aktív témák...
- GIGABYTE Z790 EAGLE +2x16GB 6400MHz CL32 PATRIOT VIPER VENOM DDR5 kit egyben eladó! GAR/SZÁMLA!
- Használt / Felújított Dynabook Satellite Pro C40-G Intel Core i5-10210U 8 GB RAM 256 GB S
- APNX V2 fehér számítógép ház - ÚJ - Csomagküldés az árban!
- Latitude 5350 13.3" FHD IPS érintő Ultra 5 135U 16GB 256GB NVMe ujjlolv IR kam gar
- X1 2-in-1 Gen10 14" FHD+ IPS érintő Ultra 7 268V 32GB 256GB NVMe aktív toll ujjlolv gar
Állásajánlatok
Cég: Laptopműhely Bt.
Város: Budapest