Aktív témák

• #754 radirpetya tag lol #753

  2005-01-22 22:37:43 #754

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  radirpetya

  tag

  válasz lol #753 üzenetére

  Pontosan, az update lényege, hogy mindent lehet enni csak nem mindegy mikor. Jó azért nem fogsz eredményt elérni ha egész délelőtt csokit meg chipset zabálsz mint egyismerősöm tette és csak délután figyelt oda a kajálásra. Mindent ehetsz csak mértékkel. Én is eszem csokit meg túró rudit igaz egyre ritkábban mert átálltam a gyümölcsjoghurtra. Pl most is azt eszem. Én ezt a 22kgt szeptember eleje óta értem el. Egy a lényeg, hogy legyen benned kitartás. Ja amúgy nagyvonalakban a könyv leírja, hogy mit mikor tanácsos enni és tanácsokat ad az étkezéssel kapcsolatban. Olvasd el, érdemes.
  
  [Szerkesztve]

• #751 radirpetya tag Judyt #750

  2005-01-22 22:24:32 #751

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  radirpetya

  tag

  válasz Judyt #750 üzenetére

  Mondjuk engem az úszás kellemesen ellazzít a kosarazás után. Jó én nem csak úszom hanem a Széchenyibe járok tehát úszás + szauna+ gőz + hidromasszázs+masszázs+ beszélgetés a barátaimmal. Ezzel el is megy a szerda délutánom de legalább egészségesen élek.

• #749 radirpetya tag Judyt #748

  2005-01-22 22:19:57 #749

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  radirpetya

  tag

  válasz Judyt #748 üzenetére

  Na azokat a kazikat nem fogom megvenni. Viszont mindenkinek ajánlom az úszást mert az marha jó.

• #747 radirpetya tag Judyt #746

  2005-01-22 22:09:07 #747

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  radirpetya

  tag

  válasz Judyt #746 üzenetére

  Hát persze, hogy szabad. Megvettem azt a norbi könyvet és betartottam + kosarazom hetente kétszer+úszom hetente egyszer és mióta itthagyott a csajom gyúrok is néha. De ha az étrendet betartod tudod azt az update módszert akkor látványos eredményt fogsz elérni.

• #745 radirpetya tag Kalandor #743

  2005-01-22 22:04:28 #745

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  radirpetya

  tag

  válasz Kalandor #743 üzenetére

  Én is hasonló cipőben járok. Eddig 22 kg-t fogytam és még 18-25t akarok. Most már egyáltalán nem nehéz megállni anasit pedig vizsgaidőszak van és egész nap itthon vagyok és tanulok. Szóval kitartás.

Aktív témák