Aktív témák
-
süti5
őstag
válasz
szancsika
#3377
üzenetére
Hát nemtom, nekem nem voltak ilyen problémáim.... Mikor katonaságra kellett menni ilyen vérvételre, volt előttem egy nyikhaj gyerkőc, szintén ilyen okból. Bíztatták hogy így nem fáj meg úgy nem fáj
Aztán elkezdték venni a vért tőle, majdnem beájult, meg masszírozták a kezét, hogy jöjjön annyi vér, télleg vékony volt... de nem bírtak leszedni eleget Aztán én Belémdöfte, aztán alig győzte cserélni az ampullákat
Volt kb két perc, a srác akkor kezdett józanodni, meg mondták neki, egyen többet, mer nem lesz elég vére -
süti5
őstag
-
süti5
őstag
Akkor meg honnan veszed hogy annyira értesz az egészhez??
A kolléganőm ért hozzá, én nem. Én jogász vagyok, de olyan egészségügyi intézményben, ahol komoly kutatásokat végeznek, és a kolléganőm, aki nem ért hozzá, mert negyven éve kutató biokémikus, meg mikrobiológus, inkább neki hiszek.... -
süti5
őstag
Te is gyumrázol gondolom jobbra-balra
Ha azt tettük fel alapnak, hogy rossz a sok zsír a szervezetnek, egészségtelen, akkor miért kell a karon mondjuk 3 kg izom helyett 8kg-nak lennie? Az nem rossz, semmi hatása nincs, csak pozitív?? Ami kivonatok meg vannak, azt inkább hagyjuk.... te ezt csinálod, ezzel érzed jól magad, okés, csak azért ne hidd, hogy ez a full egészséges.... -
süti5
őstag
Azért ismerd el, hogy igaza van nagyrészt....
Ja, kolléganőmnél direkt rákérdeztem erre a fehérje dologra és pozitív színben tüntettem fel, erre mondta, nehogy szedjek, mert ha mindegyikben az van egyáltalán, ami fel van tüntetve rajta, akkor is feleslegesen terheli a szervezetet, a vesét pl., szerinte nem kellenek ilyen cucmók, kajából is be lehet vinni. Ja, hogy akkor nem lesz havonta plusz 5 centi a karodon, csak kettő? Ezen azért gondolkozz el, mielőtt válaszolsz, és ismét kifejted az egészséges bogyók, turmixok és porok világát Én értem a te elképzelésedet, hogy ezek nem szteroidok stb., és ezzel te azt hiszed egészségesen élsz, de sztem egyoldalúan táplálkozol... a zöldségek plusz húson kívül is van élet, persze, te a vitamint, meg ásványi anyagot biztos megkapod bogyókból, de ez nem ugyanaz... Sok olyan gyümölcs, zöldség van, amit pl. csak főzelékben eszünk, te viszont kizárod a főzeléket, mer mennyi liszt van benne.... innentől kerülsz bele az ördögi körbe, mert akkor viszont már nem is vitted be azt a zöldséget, gyümölcsöt tápanyagként... Az irány abszolút jó, amit itt mondotok, de nem kell olyan szigorúan nyomni, lehet enni több főtt ételt, változatosabban. -
süti5
őstag
Bővebben: link
Érdemes elolvasni -
süti5
őstag
Húú, hát én nemtom mer én állandóan éhes vagyok..... kétóránként egy fél nutellásüveg lecsúszna, persze ezt nem lehet
Hiába mondják itt, hogy nem fogyókúra meg nem diéta, hanem életmódváltoztatás, van benne valami, de ha gyakorlatiasan nézem, akkor qrvára szeretem az édességet, mégsem ehetek
Gyerekkoromban is már úgy kellett visszafogni a kajától Ha más nem volt, akkor málnaszörp + kifli meg ilyenek, amitől jókat lehet hízni
Sztem azért érzed éhesnek magad, mert eddig mindent ettél gondolom, amit megkívántál, most meg csak azt eheted, amit szabad enni...így nem kap meg mindent a szervezeted, amit megkívánsz ergó sóvárog -
süti5
őstag
Na, beszéltem kolléganőmmel, idős mikrobiológus, biokémikus kandidátus phd meg anyámkínja
Abszolút egyetért azzal az étrenddel, amit flessék itten propagálnak Szóval ez a no tészta, kenyér, szánhidrát, meg no cukor és ezeket betartani stb. Viszont!!!! A tej azt mondta, hogy nagyon egészséges és abszolút nem érti, miért kell megvonni. Ő is laktózérzékeny és nem ihatja, de azt mondja, bánja, mert nagyon sok kalcium meg egyéb vitamin van benne és ami tejzsír és cukor van benne, az még diéta alatt is belefér, ettől nem kell megijedni, persze csak mértékkel, egy-két bögre naponta Úgyhogy én azzal nem hagyok fel, a többit meg csinálom ahogy tudom, mindent követek... -
süti5
őstag
válasz
Agyzuzo
#2836
üzenetére
Az a helyzet, hogy reggel nem eszem gyümölcsöt, de tízóraira igen..
Reggel abonett meg pulykasonka szokott menni, zöldségekkel. Ez okés.
Tízórai banán vagy eper.
Ebéd néha menza - heti kétszer - de próbálok kevéséb hízlalót, főzeléket enni, holnap sajna bácskai rizseshús lesz savanyúsággal.
Uzsonna semmi vagy gyümölcs, eddig vacsorára meg pulykahús zőccséggel, de ezt most hanyagolom, ehelyett ment az abonett sonka meg a gyümölcsök + tej.
Ennyi, néha light kóla, sok ásványvíz meg napi egy-két plussz tabi. -
süti5
őstag
válasz
Agyzuzo
#2829
üzenetére
Én értem, bár meg próbálom így, aztán meglássuk... ok, hogy néha egyek marhasteaket, de nálam az a baj, hogy nyomtam becsülettel a pulykamell+zőccséget, de nem tehetek róla, hogy már hányingerem van tőle.... Majd meglássuk mi lesz, mondjuk nem kell túl dramatizálni, a vaj az leheletnyi volt, 1 dkg
és ezt fél6-kor ettem, azóta edzés, séta és fent leszek éjfélig
Egyébként ezerrel próbálom követni amit mondotok, de kell a változatosság.... -
-
süti5
őstag
Én hazajöttem, letoltam egy fél kiló epret
Aztán 4db abonett vajjal meg pulykasonkával utána egy séta, majd egy db banán és egy db banán és fél littyó tej turmix, ezután lementem gyúrni egyet
Most meg tolom az ásványvizet mer kivagyok
Így lehet fogyni?
Pulykahúst paradicsommal paprikával ubival látni sem akarok........ már a gondolatától hányingerem van
-
süti5
őstag
válasz
Agyzuzo
#2759
üzenetére
Több fajta vitamin van benne, miért ne lenne szüksége??
Mondd azt inkább, hogy te tejcukorérzékeny vagy, ergo nem ihatsz tejet és megpróbálod bebizonyítani, hogy a tej ártalmas
Mondd azt akkor, hogy nem tisztázott vagy ilyenek, bár sztem ez is nevetséges, egyszerűen összetételét meg kell nézni, és semmi rossz nincsen benne....
Ja, és a példád kb. olyan szintű, mint a kakas sem eszi meg a tojást..... te mégis megeszed, nem?
[Szerkesztve] -
süti5
őstag
válasz
szancsika
#2746
üzenetére
A tej egészséges és kész
Nem kell hinni a mesékben, meg olyanoknak , akik laktózérzékenyek és nem ihatnak tejet ők úgy sem szeretik, és szerintük nagyon ártalmas, nem lehet lebontani, ott rohad a gyomrodban stb..... a vegák ugyanezt mondják a húsra, csak az szerintük több hónapig rohad -
süti5
őstag
1 hete mindennap csirkemell + zőccséget eszem. Most is azt tömöm, de má mingyá kihányom.... valamit ajánljatok helyette, mer kész leszek, estére hogy ezt nem eszem, annyi tuti, herótom van tőle
Kedden és csütörtökön főnökömmel kajálok, úgyhogy holnap dél megoldva, rizseshús lesz, előtte csontleves.... de este inkább iszom tejet, eszem gyümölcsöt vagy bármi, de ezt nem bírom, én gratula annak, aki ezt akár több hónapig bírja, de változatosabb kellene... pedig variálom némileg a zőccséget, de vááááááá..... -
süti5
őstag
Mindennap 10x csirkemell zőcséggel, én szeretem, de már kezdem megutálni.....
Nem lehet így változatosan kajálni....pedig sztem rostok, vitaminok vannak pl. a főzelékben, tudom, abban már van egy-két eltávolítandó anyag
Akik ezt a csirkemell zőcség variációt eszik x éve nem untak már rá? De komolyan, vagy nem lehet legalább valamivel nyakonönteni ezt a csóri zőcséget? -
süti5
őstag
Bővebben: link
Már ha a banánról beszéltünk, igazolva érzem magam
-
-
süti5
őstag
válasz
Agyzuzo
#2226
üzenetére
Bakker pürküttet egyé tésztával
De komolyan, amiket leírtál, így összeolvasva, neked sem tűnik viccesnek ez az egész tabi meg pormánia??
A másik meg az lenne, hogy egyen mindenki csirkemellet zőcséggel, na de egész életedben?? Ott vannak a jó főzelékek pl. meg ilyesmi, azok is finomak és nem hiszem, hogy belehalna az ember, legalábbis sokan túlélték már -
süti5
őstag
válasz
Agyzuzo
#1514
üzenetére
BIO mánia Loller.
Inkább bízom nagyiék zőccségjében mint a poraidban, mixeidben
Ilyen szempontból szerencsés vagyok, hisz nem kell gyúrni magam, ha a felesleget leadnám, előbukkanna adoniszi testem Sohasem gyúrtam, mert utálom és unom, viszont úsztam sokat, így mindenki azt hitte, gyúrok, nen voltam soha agyongyúrt alkat, de nem is akarok az lenni. Így ennek a kedvéért pláne nem szednék tabikat meg porokat. És én igenis 35 gramm rohadt tejzsír, de ezt már említettem, inkább a tejtől hízzak el -
#1488
süti5
őstag
T. Almeida
#1487
süti5
őstag
válasz
T. Almeida
#1487
üzenetére
Sztem anabolikus...nem anabolitikus, nem?
-
#1484
süti5
őstag
T. Almeida
#1483
süti5
őstag
válasz
T. Almeida
#1483
üzenetére
Nézd meg csak ennek többségének az összetételét...
Múltkor láttam egy dokumentumfilmet, nem viccelek, amerikában sokan vannak, akik napi több mint 30 bogyót vesznek be, isszák ezeket a löttyöket meg turmixokat, mondjuk ők teljesen el vannak szállva, alig esznek valamit, és ezeken élnek... A folytatást nem mondom, mert szomorú....pont egyik vezetőjük lett nagyon beteg..... -
#1482
süti5
őstag
T. Almeida
#1480
süti5
őstag
válasz
T. Almeida
#1480
üzenetére
Elmondtam a véleményem, hogy szerintem ezek az étrendkiegészítők szarok, ennyi. Ha te eszed őket, egyed, mert nagyon természetesek és egészségesek.
Ha te észosztásnak érzed, menj el pszichológushoz.
Furcsa mód fless érvelni próbál, te meg nem -
süti5
őstag
Én nem mondtam, hogy ez rossz, ha észrevetted, én az ilyen ''kivonatok'' ellen vagyok csak, nem a zöldség, gyümölcs, egyebek ellen. Az ilyen turmixok, kivonatok stb. többsége biztos vagyok benne, hogy hosszú távon nem egészséges és jórészük tartalmaz valami plussz anyagot.... Elvileg egészséges táplálkozással (általam értsd: természetes anyagok, turmixok nélkül) biztosítani lehet a szükséges tápanyagot, vitaminokat, fehérjét. Régebben beleástam ebbe magam, de mikor ajánlgatták a különböző kiválóbbnál kiválóbb termékeket, azt mondtam, nekem elég, mi a fenének szedjek be bármi kivonatot, mikor ott van a ződség, gyümölcs, meg egyebek...
-
#1479
süti5
őstag
T. Almeida
#1475
süti5
őstag
válasz
T. Almeida
#1475
üzenetére
Na ez nevetséges, természetes anyag
)
Meg aztán nem minden természetes anyag egészséges, ez nyilvánvaló..... Mérges gomba is természetes, mégsem eszik sokan.. -
süti5
őstag
Nemtom, én fogyok folyamatosan, mindenből eszem szinte mindent csak kevesebbet. A tej szerintem egészséges, én szeretem és eddig nem lett bajom tűlle
Nem kokszos aki ilyeneket eszik/iszik, csak nem értem igazán. Szerintem a legegészségesebb az, ha teljesen természetes anyagokat veszünk magunkhoz. Most erre jön, hogy ez ebből meg abból van kivonva így természetes... Pár éve meg kihozták, hogy pl. a tojás egészségtelen, és max. 1 db/hét, aztán rá két hétre másik kutatócsoport: 10db tojás/hét az szinte szükséglet, meg ilyen olyan egészséges Ez tényleg így volt, mert akkor sokat vitatkoztunk szüleimmel hogy jó-e a tojás avagy sem...
Ugyanígy lehet a tejjel is, én pl. a tehéntejet eredetben díjazom legjobban, de a csomagoltból is mindig próbálok 3,6-osat venni, nekem ne vonjanak ki belőle semmit. Aki meg elhízik a tejtől, az magára vessen, egy kicsit LoL ez az egész... -
süti5
őstag
válasz
Agyzuzo
#1462
üzenetére
Hát gyerekek, enzim ide vagy oda, sztem a tej mégiscsak egészségesebb a fehérjeturmixnál
Sokan írtátok hogy nyomattok ilyen táplálékkiegészítőket, ezekkel sztem tuti nincs minden rendben, leaglábbis hosszútávon biztosan... A tej meg sztem jó, nem tudom, le tudja -e bontani a szervezet vagy sem, de hogy senki sem halt még bele, hogy ivott, az tuti -
süti5
őstag
Bár már ott tartanék....
Akkor lényegesen könnyebb lesz. Most, hogy rájöttem, milyen finom ez a pipi/zöldség, nem szoknék le róla.... Viszont napközben megengednék édességet magamnak, somli meg ilyesmi, persze csak mértékkel
Most először ettem édességet egy hónapja, egy nagy kókuszgolyót Elmondhatatlan érzés volt így ebéd után -
süti5
őstag
Nah, ideje beírnom az eddigi eredményt
Szóval fokozatosan álltam neki, először kevés akaraterővel. Kb. szilveszter után kezdtem egyre kevesebbet enni, és figyeltem arra, miket. Ami nálam most még kimarad, az a mozgás, aminek neki kellene állni, csak nagyon lusta vagyok.
Reggel elég sokat eszem, délben a menza a melóhelyen, itt is ami van, megeszem. Délután 5 körül pedig otthon előre olivaolajban és fűszerekben pácolt pipihusika csak zöldséggel. Esküszöm, hogy nem éhezem, vagy legalábbis tűrhető mértékben. Az édességekről leszoktam, vettem diétáscsokit, de az is ott áll már két hete.... Viszont: elég sokat iszom light colát. Eddig utáltam, most már megszoktam. Valahogy tv, net közben jó szürcsölgetni Ebben bazi kevés kalória van, viszont gondolom nem egészséges... vélemény?
Az eredmény eddig: a karácsonyi csúcs 124-hez képest vagyok most 115, ami -9 kg, tulajdonképpen mozgás nélkül -
süti5
őstag
Az tényleg igaz, hogy zöldség+sült csirkemell nem hizlal, vagy legalábbis este is lehet enni mondjuk hét körül? Ha ez így lenne, én pácolnék be husit, aztán lecsöpögtetném az olajat, és teflonserpenyőben megsütném, majd hozzá sok zőccség
Ja, ti hogyan csináljátok a zöldséget? Párolva, nyersen, konzervből?
Marha jó hír lenne, odavagyok a fűszeres husiért, csirke, pulkya mindenekfelett, és a zöldség is jöhet pároltan, lehet este két nagyobb szelet husi is? -
süti5
őstag
Most álltam rá a mérlegre, nem szoktam minden héten, és tök jó!
Karácsonykor ténylegesen 124 voltam, most meg 115 vagyok Jó, ebben most ez a hasmenéses betegség is nagyon közrejátszott, bár -6kg akkor is normálisan jött le, a többi egy-két nap alatt. De nagyon örülök, és folytatom a dolgot, egyszerűen figyelek arra, hogy ne ZABÁLJAK, hanem egyek, meg arra is, hogy mit. Mivel főzelékes vagyok, meg gyümölcsöket is szeretem, erre helyezem a hangsúlyt.
Múltkor volt szó a tejről. Én egyszer voltam még régen ilyen táplákozási szakemberkénél, és igenis nagyon javasolta. Sokszor iszom meg egy-egy pohárral, és nagyon egészséges. Aki meg azért vesz ebből is 0%-osat, hogy ne hízzon, azt tudom sajnálni, mert nehogymá a tejtől hízzon el valaki... Ezt utálom a nagy diéta mániában. Egyik nap duplapofára tömi a franciakrémest, másnap csak 0%-os tejet hajlandó csak venni, ami mű, csak hogy ne hízzon el... -
süti5
őstag
Karácsonykor 124 volt, azóta moderáltam magam
184 centimhez ez nagyon sok, és nekem is már elegem van magamból. A szomorú az az, hogy egyszer már fogytam le jelentősen, és akkor is hülyének tartottam magamat, hogy nem kezdtem bele korábban. Akkor koplaltam, ami nekem bejött. Utána normálan ettem és nem jött vissza. Több évig, csak mikor már barátosnémnál+itthon is vacsiztam, egy kicsit sok lett és elhíztam Most persze nem akarok koplalni, mert tudom, hogy nem egészséges, viszont az hatékony volt legalább - 1 hónap -15 kiló Akkor egy szelet kenyér szalámival reggelire, aztán semmi másnap reggelig, esetleg egy alma - inni csak víz, néha szédültem, ki ne próbáljátok! -
süti5
őstag
Pár éve már lefogytam egyszer 100-ról 84-re, de ezt négy évig tartottam, utána három év alatt visszamászott
Most 120 vagyok és nagyon le kellene fogyni, mert nem érzem magam jól a bőrömben. Most annyit teszek ennek érdekében, hogy normál reggeli+melóhelyen menza kaja délben, este meg csak leves meg gyümölcs, vagy gyümölcslé (100%). Mozgás gyanánt régebben úsztam, mást nem nagyon szeretek sportolni, ettől viszont kiba***tt éhes lennék... Úgyhogy marad mozgás gyanánt a melóhelyre oda-vissza uszkve fél órányi séta vagy kocogás
Most is isteni milánóit főzött anyám
Ilyenkor qrva nehéz. -
süti5
őstag
Azért valamit ne felejtsünk el, ha kilókkal dobálózunk
Nem mindegy, hogy egy mondjuk 70 kilós lány akar 60-ra fogyni, és ennek gyorsasága kilókban, illetve egy 120 kilós srác akar 80-ra mondjuk, vagy akár csak 90-re...
Tehát, szerintem egy 120 kilós fickónál heti két kilóval számolva, egy hónapban lemegy 112-re, ami -8 kg, de a testsúlyhoz viszonyított százalékban kb. annyi, mintha a lány 4-et fogyott volna...
Gyerekkoromban is már úgy kellett visszafogni a kajától
Ilyenkor qrva nehéz.Aktív témák
- Fotók, videók mobillal
- AMD Ryzen 9 / 7 / 5 9***(X) "Zen 5" (AM5)
- Kerékpárosok, bringások ide!
- Androidos tablet topic
- WoW avagy World of Warcraft -=MMORPG=-
- Multimédiás / PC-s hangfalszettek (2.0, 2.1, 5.1)
- BestBuy topik
- Torrent meghívó kunyeráló
- Samsung kuponkunyeráló
- Milyen monitort vegyek?
- További aktív témák...
- ÁRGARANCIA!Épített KomPhone Ryzen 7 7700X 32/64GB RAM RTX 5070 12GB GAMER PC termékbeszámítással
- Apple iPhone 13 /128GB /Kártyafüggetlen / 12 Hó Garancia / akku: 85%
- 235 - Lenovo Legion Pro 7 (16IRX9H) - Intel Core i9-14900HX, RTX 4090
- Beszámítás! Benq GW2480 24 60Hz FHD IPS 5ms monitor garanciával hibátlan működéssel
- Samsung Galaxy Z Flip5 512GB,Újszerű,Adatkabel,12 hónap garanciával
Állásajánlatok
Cég: Laptopműhely Bt.
Város: Budapest