Új hozzászólás Aktív témák

• #8766 AmunRa senior tag Fred23 #8763

  Új Válasz 2023-10-18 10:02:27 #8766

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  AmunRa

  senior tag

  válasz Fred23 #8763 üzenetére

  A heti 1 kiló fogyás az még nem extrém. Korábban szinte semmit nem mozogtam, most van séta, TRX és a fekvőtámaszok. Nem tapasztaltam, hogy az izom csökkenne, mert több van, mint volt a diéta előtt.
  Minden embernek van saját statégiája, célja, és motivácója. Magamon úgy tapasztatam, hogy a sok mozgás miatt éhesebb leszek, és többet eszek, mint kellene.

  #callmeakos
  Az nem baj, hogy nem célratöröbb, ha fogysz folyamatosan, és tartós. Benéztem a gyúrós topicba is. Nincs semmi gondom a kondizással, de nincs időm, pénzem és társaság sincs akik miatt járnék.

• #8762 AmunRa senior tag Fred23 #8760

  Új Válasz 2023-10-17 16:37:07 #8762

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  AmunRa

  senior tag

  válasz Fred23 #8760 üzenetére

  Vagy csak nem írnak a topicba.
  Elhatározás kérdése, és kevesebb engergiát kell bevinni, mint amit a testünk elhasznál. 15 kilót fogytam 3,5 hónap alatt úgy, hogy nem éhezek. Napi 5x kajálok, napi fél - egy óra séta. Anno mikor elkezdtem december végét jelöltem ki, -20 kilós céllal. Ez valószínűleg addigra összejön. A végső cél talán a 80 kg lenne, az -30 kilós fogyás (182 cm vagyok).

  Kitartást minden fogyózónak!

• #4451 AmunRa senior tag

  Új Válasz 2007-07-28 16:20:47 #4451

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  AmunRa

  senior tag

  Mennyi praktika van ideírva.
  Szerintem elég a szobakerékpár is a fogyáshoz. Anno amikor konditerembe jártam
  az edző is ezt javasolta.
  Ha kertimunka van kihagyom. Nem kell éhezni sem, csak annyit enni ami elég, hogy ne legyen éhségérzet.
  Bár én nem akarok gyorsan fogyni. 3 hét alatt 4kg jött le.
  Konditerembe meg 3 hét alatt 7. De alig bírtam a súlyokat a végén, nem volt semmi erőm.

Új hozzászólás Aktív témák