Új hozzászólás Aktív témák

• #6079 aphra2 senior tag Jojo5 #6078

  Új Válasz 2011-07-16 21:46:21 #6079

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  aphra2

  senior tag

  válasz Jojo5 #6078 üzenetére

  Köszi, ráfekszek erre a kaja tisztaság dologra, a napi 5-6 étkezésre már átálltam, az eddigi 3 bezabálás helyett.

• #6077 aphra2 senior tag Jojo5 #6075

  Új Válasz 2011-07-16 21:28:34 #6077

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  aphra2

  senior tag

  válasz Jojo5 #6075 üzenetére

  Azt nem tudom mennyi kalóriát fogyasztok , viszont fizikai munkát végzek , tehát azért kell a kaja, már jó ideje 78 vagyok , tehát ha bicikliznék még pluszba akkor akár fogyhatnék is , úgy hogy a kaja nem változik.
  Azt tudom , hogy a + mozgás az energia fogyasztó, csak nem gondoltam , hogy a bicaj ilyen hatékony.

  Szerk: azért már veszek vissza a kajából is , alig eszek kenyeret , és a kávét 1 cukorral iszom az eddigi 2 helyett

• #6073 aphra2 senior tag szki #6063

  Új Válasz 2011-07-16 16:24:12 #6073

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  aphra2

  senior tag

  válasz szki #6063 üzenetére

  Azt mondod , hogy napi 1 óra bicaj és megindul a fogyás ?
  Úgy hogy a jelenlegi étrendemen nem is változtatok?
  78kg vagyok , de van rajtam felesleg, 70-72kg jó lenne.

• #5692 aphra2 senior tag DeadMeat #5686

  Új Válasz 2009-05-14 22:41:00 #5692

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  aphra2

  senior tag

  válasz DeadMeat #5686 üzenetére

  Ha nem pékségben, vagy kohóban dolgozik akkor is ?

Új hozzászólás Aktív témák