Új hozzászólás Aktív témák

• #3342 alitak senior tag

  Új Válasz 2006-07-07 23:07:42 #3342

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  alitak

  senior tag

  Na ma sikerült kimennem futni, de csak 2 km lett a 4-ből, mert bicajjal mentem Haver hazatért Erdélyből, úgyhogy mostmár rendszeresen fogok járni futni+focizni.
  
  Amúgy ha éhes vagyok így pl estefelé, és nem akarok sokat enni, akkor mi az, aminek kicsi az energiaértéke, de 1-2 órára elviszi az éhségérzetet.
  Más: kenyér helyet mit szoktatok enni?

• #3259 alitak senior tag Ariadne #3257

  Új Válasz 2006-06-20 17:13:40 #3259

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  alitak

  senior tag

  válasz Ariadne #3257 üzenetére

  Tudod mi rövid és velős?
  Fél lábszárcsont
  
  Amúgy problémám az, hogy ez a hirtelen mozgásnövekedés szerintem megviseli a lábaimat, ugyanis amióta futok, azóta fáj kb. térdtől a bokámig mind a 2 lában.
  Viszont még amit be kell szereznem, az egy szobamérleg. Azok közt van különbség, vagy egy baromi drága csilli-villi ugyanannyit tud, mint amit lehetett 20 éve kapni?
  
  [Szerkesztve]

• #3244 alitak senior tag roPHka #3235

  Új Válasz 2006-06-19 22:59:25 #3244

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  alitak

  senior tag

  válasz roPHka #3235 üzenetére

  Igen fogyni szeretnék.
  Kb. én is úgy számoltam, ahogy te, bár igazság szerint nem nagyon tudok lemondani egyes kajákról. Viszont megpróbálom lejjebb venni a mennyiséget, és sokkal többet mozogni.Az utóbbi két héten kívül a sulis tornaóra mellett nem volt semmi mozgásom, most meg két-három naponta mászok futni (mellesleg igen szép javulásom van, mert az előző eredményemhez képest tegnap 4 percet javítottam 4km-en), és ha tehetem maradok suliban délután focizni.
  Szóval bízom benne, hogy ennyi elég lesz ahhoz a pár kilóhoz, amit szertnék leadni.

• #3233 alitak senior tag Moddingfan #3232

  Új Válasz 2006-06-18 18:55:13 #3233

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  alitak

  senior tag

  válasz Moddingfan #3232 üzenetére

  Hát kimondottan diétát nem terveztem, csak szeretnék leadni 5-10 kilót. Lesz mit csinálnom, ugyanis nagyon szeretek enni, de megpróbálok kevesebbet enni, és többet mozogni. Amúgy meg most jöttem haza futásból. Nyárra tervezem hogy 2-3 naponta lefutok 4 km-t. Meg néha szoktam súlyzózni. Bízom benne, hogy ez elég lesz.

• #3230 alitak senior tag rii #3229

  Új Válasz 2006-06-18 15:24:40 #3230

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  alitak

  senior tag

  válasz rii #3229 üzenetére

  És olyat hogyan tudok megállapítani, hogy pl egy szelet rántott húsnak mekkora a kalóriaértéke?

• #3228 alitak senior tag

  Új Válasz 2006-06-18 14:29:40 #3228

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  alitak

  senior tag

  Az embernek mennyi kalóriára van szüksége egy nap?

Új hozzászólás Aktív témák