-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
tomcica
Topikgazda
válasz
xy.zsolt
#107558
üzenetére
xarni kell rajuk,de jo magasrol...anno nekunk a 6-12-24H OB ultran amikor valtoban harman megdontottuk a szerb csucsot 103kilometerrel 6orason, meg se emlitettek,kaptunk egy befutoermet es kesz.
Tudod hanyszor mentunk azutan el erre az OB-re...zero,nulla,nada
nem erdemlik meg.
Fogtuk es elmentunk egy csaladi hangulatu HU 6oras korozore Kistelekre ketten,ott beromboltunk egy hasonlo szep eredmenyt,utana meg egy masik 6oras hasonlo kis csaladi versenyen a haromtagut 104km-re javitottuk Agony-val
Mi tudjuk h orszagos szintu futasok,lexarjuk a szovetseget,a kis verseny szervezoi orultek,mi is elegedettek voltunk. Ez ennyi
nem erdemlik meg.
Új hozzászólás Aktív témák
tomcica- ÁRGARANCIA!Épített KomPhone Ryzen 5 4500 16/32/64GB RAM RX 6500 XT 4GB GAMER PC termékbeszámítással
- Hp Prodesk 600 G3/ G5/ G6 SFF/ i5 8-9-10 gen, i7-9700 vagy "félkonfig"/ Win11- Számla, garancia
- Apple iPhone 12 Mini 64GB, Kártyafüggetlen, 1 Év Garanciával
- Törött, Hibás iPhone felvásárlás!!
- ÁRGARANCIA!Épített KomPhone Ryzen 7 5800X 32/64GB RAM RX 7700 XT 12GB GAMER PC termékbeszámítással
Állásajánlatok
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest