-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
gooool
őstag
Én is alkalmazkodtam az időjáráshoz, mennék is futni most is.
Csak ugye kollégiumban élek...És ott hiába a nagy állóképesség, erős immunrendszer ha egyszerre vagy 20 gethes ember vesz körül...Elkerülhetetlen a betegség. Bár engem csak egyszer egy évben talál meg szerencsére.[ Szerkesztve ]
Üdv, Balázs
Új hozzászólás Aktív témák
- Certina DS4 small second
- Eladó Nitro Team 2022 162W Snowboard Deszka
- Eladó új, bontatlan Braun All-in-one Trimmer 5 többfunkciós trimmelő + Gillette Fusion5 ProGlide
- DJI Mini 4 pro FMC drón - 3 akku, RC2 táv, 2 táska, Filterek, 2025. decemberig garancia, DJI Care
- Dji mini 4 pro FMC RC-2 tàv garanciás
Állásajánlatok
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen