-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
#1510
Djuree
félisten
CoolBoy323
#1509
Djuree
félisten
válasz
CoolBoy323
#1509
üzenetére
nem, a stadionoktól messzebb van, próbáltam úgyis menni
nem a puskás az, csak mellette van, de egy nagy kerítés választja el a kettőt, nem oda tartozik. azért nem is tudsz onnan bemenni. nem tudom mi a neve a helynek igazából. keresd meg ha érdekel
Új hozzászólás Aktív témák
tomcicaÁllásajánlatok
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest