-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
concret_hp
addikt
válasz bandus #17119 üzenetére
2 héttel a verseny előtt rakták át a rajtidőpontot
70-80cm hullámokban elrajtoltatni a mezőnyt úgy, hogy állítólag 1 azaz egy vízi mentő volt az sztem meglehetős felelőtlenség
futópályán kóricáltak a strandolók (gondolom ez volt a legfőbb ok, hogy megcserélték a két versenyt)ez a 3 ez önmagában elég gáz, de egy kb. 20 pontos listát írtak vmelyik csoportba
amúgy egy olyan kombón is elgondolkodnék a helyedben, hogy aug végén a kropkóék féle féltáv velencén és kapsz kedvezményt vmelyik rövidebb versenyükre, vagy májusban vagy a bp olimpiain (még én is gondolkodom ezen atád helyett)
[ Szerkesztve ]
vagy fullba vagy sehogy :D
Új hozzászólás Aktív témák
- Soundbar, soundplate, hangprojektor
- YouTube
- Motoros topic
- E-book olvasók
- Milyen légkondit a lakásba?
- Politika
- Háztartási gépek
- SONY LCD és LED TV-k
- Intel Core i3 / i5 / i7 / i9 10xxx "Comet Lake" és i3 / i5 / i7 / i9 11xxx "Rocket Lake" (LGA1200)
- pfSense - Avagy az okosított házirouter
- További aktív témák...