-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
gombi01
tag
válasz concret_hp #21017 üzenetére
(#21017) concret_hp:
simán le tudod pattintani, én le is szedtem véletlen úgy 37km nél, fel akartam húzni az övet és a kezemben maradt az érzékelő, de gyorsan visszpattintottam és toltam tovább ahogy tudtam(#21019) inf3rno:
végre valaki akinek nem az arcán vastag a bőr[ Szerkesztve ]
"Először megtanultam addig futni, amíg el nem fáradtam.Később bírtam tovább is." Muhammad Ali
Új hozzászólás Aktív témák
- PlayStation 5
- Torrent meghívó kunyeráló
- Veszprém és környéke adok-veszek-beszélgetek
- Projektor topic
- Videós, mozgóképes topik
- Ukrajnai háború
- Samsung Galaxy S21 Ultra - vákuumcsomagolás
- GTA V
- AMD K6-III, és minden ami RETRO - Oldschool tuning
- Luck Dragon: Asszociációs játék. :)
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen