-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
válasz inf3rno #22170 üzenetére
Nagy gratula. Én most abban bízom, hogy kb a tavalyi szintedet tudnám. De ki lennék tőle, mint a liba.
Mindenesetre ha tavasszal a félmaraton meglesz 2 óra alatt, már elégedett leszek. Minden más csak a hab a tortán.
p
I talked to that computer at great length and explained my view of the Universe to it and then... it commited suicide.
Új hozzászólás Aktív témák
- Android alkalmazások - szoftver kibeszélő topik
- TCL LCD és LED TV-k
- Milyen TV-t vegyek?
- Politika
- Házimozi belépő szinten
- AMD Ryzen 9 / 7 / 5 7***(X) "Zen 4" (AM5)
- Marvel Snap
- Facebook profil letiltás kapcsolt ismeretlen Instagram fiók miatt
- Luck Dragon: Asszociációs játék. :)
- Direct One (műholdas és online TV)
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen