-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
inf3rno
nagyúr
válasz Speeedfire #39585 üzenetére
Talán az uszodánál megkérdik, hogy ki vagy meg mit akarsz, de szerintem a futópályára bárki mehet. Vagy ha mégsem, akkor tűnj diáknak.
szerk:
Ahogy nézem a commenteket, mégis van díj, de nem hiszem, hogy cseszegetni fognak. Egy próbát szerintem megér.[ Szerkesztve ]
Buliban hasznos! =]
Új hozzászólás Aktív témák
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen