-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
Never79
tag
válasz dabgergo #43375 üzenetére
Gratulálok . Terepultrákon már (annyira) nem kell foglalkozni a tempóval, pont amiatt, amiket mondtál. Namost ha ezekhez (pl. a nehezen futható lefelékhez) társul sár is, akkor jön az igazi élvezet 🙂.
Cipő: 2 nagyobb tábor van, én úgy vettem észre. Van aki Salomont használ meg van aki Hokát. Én Hoka párti vagyok, van 2. Speedgoat harapósabb keményebb cipő, jobban fogja a bokám, a mafate puhább kényelmesebb, de bokám nem annyira fogja és hiába a recék, a nagyobb sarat már nem szereti. De ezt majd úgy is vásárlásnál te döntöd el, melyiket érzed jónak🙂
Általában ezek a körök/versenyek valamilyen túristaút mentén szoktak menni. Érdemes áttanulmányozni a futás előtt őket, az óra nem mindig segít, ha sok út fut egyszerre össze, viszont hamar kiabál, ha letérsz, vagy nem ez volt?
Jó kis élmény lehetett ebben a szép időben tuti, még 1x grat.
Új hozzászólás Aktív témák
- Revolut
- Android alkalmazások - szoftver kibeszélő topik
- Kínai, és egyéb olcsó órák topikja
- AMD K6-III, és minden ami RETRO - Oldschool tuning
- Megérkezett a Google Pixel 7 és 7 Pro
- Azonnali mobilos kérdések órája
- Hardcore café
- Computex 2024: feltárta a Lunar Lake-et az Intel
- Melyik tápegységet vegyem?
- exHWSW - Értünk mindenhez IS
- További aktív témák...
- Kerékpár matrica a legjobb minőségben azonnal! PH tagoknak 30% kedvezmény!
- Polar mirage kerékpár eladó olvass!!
- XL vázas, újszerű Cannondale Kineto Men pedelec e-bike 170-190 cm/140 kg-ig (beszámítás)
- DJI AVATA Pro-View Combo (DJI goggles 2) +Fly more Combo FMC +Motion Controller +RC2 +koffer
- Eladó Radiomaster Ranger Micro 2.4GHZ ELRS Module
Állásajánlatok
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen