-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
96024
lelkes újonc
válasz
parandroid #45701 üzenetére
Most jött ki dcrainmaker tesztje róla, múlt héten meg the5krunneré, mind a ketten jókat írtak róla. Dcrainmaker konklúzióját érdemes elolvasni (ha különösebben nem érdekel a téma és a teszteket kihagyod). Ettől függetlenül én is megvárnám a következő hetekre jósolt Garmin bejelentéseket.