-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
tomcica
Topikgazda
válasz myckey #46109 üzenetére
Hali, hat ha ez jelent valamit mi attetettuk az UB csapat nevezest 2021-re.Innen szerbiabol nem 100% h at tudunk jutni utolagos karanten nelkul. Igy elengedtuk, minden mas kulfoldi versenyt ugyanigy. Belfoldire nem nevezunk, csak kisebb csaladias versenyekre jarunk ahol aznap lehet nevezni. Minden mas felmero edzoverseny.
There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
Új hozzászólás Aktív témák
- Milyen okostelefont vegyek?
- Futás, futópályák
- Bestbuy játékok
- Kerékpárosok, bringások ide!
- Mobil flották
- Samsung Galaxy S23 és S23+ - ami belül van, az számít igazán
- Redmi Note 13 Pro+ - a fejlődés íve
- Samsung Galaxy A54 - türelemjáték
- ZIDOO médialejátszók
- Kaspersky Antivirus és Internet Security Fórum
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs