-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
myckey
veterán
válasz tomcica #46127 üzenetére
Nekem drabálisabb kell, mert "nagyon is" izmos vagyok és szerencsétlen ízületeimet próbálom kímélni, ahogy csak tudom. De persze nem sikerül, nem lehet széllel szemben pisálni...vagyis lehet, csak akkor...megvan az eredménye.
Szóval én olyan modellt keresek, ami az egekig van párnázva és lehetőleg masszívan tartsa az ízületet is...sajnos néha ellentétes irányba megy így is a bokám.
El se merek menni vizsgálatra.Átlag 3,51 meg no comment.
[ Szerkesztve ]
"Biztos mint a halál! Sóhaj, Szobaasszony, Fárosz.. 2, 9, 11. " Ha a kacsa nem tud úszni, nem a víz a hülye "
Új hozzászólás Aktív témák
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest