-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
Hi!King
őstag
Elkezdett szarakodni a Polar H9 pulzusmérőm. Bluetooth-al csatlakozik az órámhoz, nem tudom hogy a kapcsolat szakad meg, vagy a mérés maga, a lényeg, hogy 5-20 másodpercekre hirtelen lemegy a pulzus akár 75-80-ra is, majd visszaáll, nem tudom magától, vagy mert igazgatom. Aksi nincs lemerülve, Polar Beat szerint fullon van, amúgy sem nagyon lehetne, augusztus végefelé vettem. Egyébként 34 km-en olyan 7-8-szor csinálta ezt, egyetlen alkalommal pedig hirtelen felugrott 135 körülről 155-re, majd fél perc múlva vissza.
Elolvasva a Polar oldalán mik lehetnek az okok, ez alapján arra a tényezőre gyanakszok, ami keddtől változott. Ezen hétig ugyanis a futóöltözetem végig pamut póló volt, kivéve nagyon ritka alkalmakkor egy régi vivicitta-s tech pólót, akkor nem tudom volt-e probléma, nem rémlik. Hétfőn pamut póló + fölötte esőkabát, és nem volt gond. Kedden és ma viszont egy hosszúujjú műszálas póló volt rajtam, ami meglehetősen bő (azt hiszem XXL, általában L-est hordok), és azt írják, hogy műszál és bő kombó esetében a dörzsölődés keltette statikus feszültség előfordul, hogy zavarja a mérést. Mellesleg a pamut rövidnadrág helyett most ilyen elasztikus hosszú futónadrág volt rajtam, az is nem kicsit bő (na, hát 93 kg voltam 3-4 éve, ezek meg akkorról vannak), szóval az is dörzsölődik. Jól gondolom, hogy ez lehet az oka? A másik amire gyanakszok az a nyálkás, párás, szitálós időjárás, amitől nyirkos lett a ruhám, áthatóbban, mint ha csak izzadtam volna, az esetleg zavarhatja a bluetooth-t, csak akkor hétfőn mikor esett is ez lett volna.
[ Szerkesztve ]
Új hozzászólás Aktív témák
- Lovelec Teraka 630Wh 95Nm. Tuningolt Ebike
- JÉZUS EVANGÉLIUMA - bármi megtanulható, ha: akarom-hiszem-tanulom-csinálom-tapasztalom-megértem-élem
- Új Helly Hansen Nordvik 2 ébenfekete gumicsizma (47-es méret)
- Új Givenchy Gentleman Réserve Privée EDP 100 ml
- Touroll S1 elektromos kerékpár (750W teljesítmény, 100 km hatótáv, 7 sebességes váltó)