Új hozzászólás Aktív témák

• #50775 emvy félisten T0mBd1gg3R #50774

  Új Válasz 2021-04-04 21:14:06 #50775

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  emvy

  félisten

  válasz T0mBd1gg3R #50774 üzenetére

  > Cél: napi 4-5-6000 kalória deficit.

  > Van valakinek tanácsa, ellenjavallata?

  Netto faszsag, mar bocs. 6000 kaloria deficit az azt jelenti, hogy nulla energiabevitel mellett lefutsz mindennap egy maratont.

  Ne old meg magad. Napi 1000 kaloria minusz is az egeszsegtelen hataran van.

  Semmi ertelme, zero. Az oke, ha csinalsz mondjuk egy-masfel nap koplalast, jot tesz, de nem 10, es nem napi 8 ora gyaloglas mellett..

Új hozzászólás Aktív témák