-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
tomcica
Topikgazda
válasz
inf3rno
#50805
üzenetére
Nala pont jo az a mondas,hogy "Idonk is van,tejunk is van,miert ne szoptassunk?!"
Mi baj lehet? Legfeljebb kipiheni a maradek karantenos napon,ha annyira elfarad...neki kell menni es csinalni 
Apropo csinalni...a mult het kerek 200km lett,volt benne minoseg is boven.Kaloriat nem szamoltam,de az alhason mar latszik az er
![;]](//cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
Mi baj lehet? Legfeljebb kipiheni a maradek karantenos napon,ha annyira elfarad...neki kell menni es csinalni 
![;]](http://cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
Új hozzászólás Aktív témák
tomcica- Linux kezdőknek
- The Division 2 (PC, XO, PS4)
- Garancia kérdés, fogyasztóvédelem
- Milyen videókártyát?
- Apple MacBook
- Yettel topik
- Hogy is néznek ki a gépeink?
- NVIDIA GeForce RTX 5080 / 5090 (GB203 / 202)
- Kamerájánál 9,5 milliméter vastag lehet az iPhone 17 Air
- MWC 2025: A kicsi és a kamerás - megjött a Xiaomi 15 és az Ultra
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest