-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
inf3rno
nagyúr
válasz LanyUs #60229 üzenetére
Én remekül elvagyok a görgővel. Kirakom az udvarra, tekerem 1 órát, közben nézem az embereket meg a macskákat aztán kész. Egyre kevésbé igénylem a filmezést, főleg amilyen filmek manapság vannak. Ami miatt nem csinálom az a nyűg, hogy kivigyem, kicseréljem a tengelyt a bringán, belerakjam, aztán ugyanezt vissza napi szinten. A futás jóval egyszerűbb, elindulok, azt kész. :-) Ha már eleve össze lenne rakva a görgő a szobába, akkor biztosan gyakrabban csinálnám. Most az a helyzet, hogy a raktár, ahol van nagyon dohos, ott nem lenne jó tekerni.
[ Szerkesztve ]
Buliban hasznos! =]
Új hozzászólás Aktív témák
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen