-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
Hi!King
őstag
válasz ígyvanferi #60486 üzenetére
Azért hogy mindig eltalálja hogy visszatértél arra a pontra, abban segít maga a kör is, akkor is, ha nem szabványos.
Szerk.
Meg az is segít, hogy a körre van egy becsült távolságod GPS alapján.[ Szerkesztve ]
Új hozzászólás Aktív témák
- Vodafone otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- Épített vízhűtés (nem kompakt) topic
- AMD Ryzen 9 / 7 / 5 7***(X) "Zen 4" (AM5)
- Samsung Galaxy S23 Ultra - non plus ultra
- Kormányok / autós szimulátorok topicja
- Kínai, és egyéb olcsó órák topikja
- GTA VI
- Ukrajnai háború
- LG C4 tévé, a népszerű OLED-sorozat legfrissebb tagja
- Eredeti játékok OFF topik
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest