-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
#64052736
törölt tag
válasz LanyUs #64637 üzenetére
Ó, nem gond a súly! A mostani cipőm 317 grammos, észre sem veszem, már a súlyát, az előző 238g volt ,de nem volt drámai a váltás. Még gyorsabb is vagyok vele aszfalton, hiába nehezebb, mert ott 0 párnázottság volt. Jó hír, hogy a Hoka nem keményedik fel!
A Pega Trail királynak tűnik, mert én is nyomom esőben. Meg a lábon nem számít, annyit, hogy meleg van, mint a felsőtesten.