-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
LanyUs
senior tag
válasz Peterhappy #66910 üzenetére
Elengedtem a decas futóövem [link] Zavar, hogy lötyög benne a víz. Ha már kell, akkor a hátizsákos verziót viszem [link] De inkább lötyögtetem a kezembe...
Leszegjük a fejünket és a vonalak között lenyomjuk! Kemények vagyunk! Jól bekezdünk és kitartjuk... Ennyi lesz ez nem több[ Szerkesztve ]
Új hozzászólás Aktív témák
- Azonnali alaplapos kérdések órája
- Béta iOS-t használók topikja
- Google Pixel 8 Pro - mestersége(s) az intelligencia
- Építő/felújító topik
- Gyúrósok ide!
- A fociról könnyedén, egy baráti társaságban
- Milyen routert?
- Otthoni hálózat és internet megosztás
- Szeged és környéke adok-veszek-beszélgetek
- Star Trek
- További aktív témák...
- IGAZI RITKASÁG: Számozott, limitált kiadású Assassin's Creed Valhalla Orlog Deluxe Edition
- DJI Air 3 FMC RC2 drón +Garancia +Care Refresh +ND Filterek +USB töltő
- DJI Air 2s drón - 5,4k video, 1" SONY CMOS +DJI RC +Garancia +Care Refresh biztosítás
- Nike Air Force-1 Photon Dust (ÚJ)
- DJI FPV Racer Combo drón +Fly more Combo FMC +Motion Controller