-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
LanyUs
senior tag
válasz szimpláncsak #68587 üzenetére
A Pega Trail 3 04:00-ig szépen teszi a dolgát akár rekortánon is. Én volt, hogy nyáron is elvittem egy körre betonon / rekortánon. Van nagyon "nehéz" cipőm is Hoka Stinson 6 ATR és Bondi 7, azoknál érzetre könnyebb. Tehát itt kérdés, hogy mihez szoktál hozzá. Nekem még a lábam sem fülled jobban bele, mint egy szellős nyáriba. A lényeg, hogy csillapítása legyen jó + ahhoz képest könnyű is, akkor Clifton 8 De a talp boltozat miatt mindenképp próba!
Új hozzászólás Aktív témák
- Politika
- sziku69: Szólánc.
- Samsung Galaxy S24+ - a személyi asszisztens
- Apple Watch Sport - ez is csak egy okosóra
- Fával ékesíti magát a Jonsbo Mini-ITX gépháza
- A Realme bemutatta a GT 6-ot, Európában is kapható a telefon
- creation: Hogyan lesz léghűtésből folyadék hűtés? Végy egy torony hűtőt és vágd szét!
- Motoros topic
- TCL LCD és LED TV-k
- Gyúrósok ide!
- További aktív témák...