-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
Agony
aktív tag
válasz
tomcica #68831 üzenetére
Áhh.. már csiszolni is nagyon óvatosan kellett, először géppel akartam, de nem mertem rámenni, nehogy előlről kelljen kezdeni.
Nem tudom mennyit számít ez a karbonlap, szerintem inkább csak tartást a modern pebax talpaknak, meg jó marketing fogás, de igazából a habokba van a trükk.
Start with a whisper, end with a scream!