-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
stefyY
őstag
Na most amit leírtál, azokkal olyan nagy baj szerintem nincs is, leszámítva pont a mekit.
A "gyorskajákkal" tudjuk, hogy mi a baj. A lángos szerintem klasszik ch, én is ettem szerintem idén UB közben, hotdogot is csinálsz otthon bármikor, kólát, géleket rengetegen használnak. A radlert csak a szénsav miatti esetleges puffasztás miatt nem erőltetném, én legalábbis érzékeny vagyok rá."Ha Istenhez szólunk, az ima; ha Isten szól hozzánk, az skizofrénia." "Mi ez, génkezelt lazac? Nem, csak háromszor visszafagyasztott hekk."
Új hozzászólás Aktív témák
- Energiaital topic
- A fociról könnyedén, egy baráti társaságban
- Redmi Watch 4 - olcsó hús, sűrű a leve
- Apple M2 Ultrákon futhatnak az iPhone egyes AI funkciói
- Fejhallgató erősítő és DAC topik
- Nálunk is telepíthető a One UI 6.1 a Galaxy S22-re
- bb0t: Gyilkos szénhidrátok, avagy hogyan fogytam önsanyargatás nélkül 16 kg-ot
- Luck Dragon: Asszociációs játék. :)
- World of Tanks - MMO
- Milyen asztali (teljes vagy fél-) gépet vegyek?
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest