-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
itouchfan
senior tag
válasz sherlock82 #71399 üzenetére
Köszi mindenkinek, én is szeretem ezt az órát. Ha nem romlik el nincs okom a váltásra, amíg nem futok 2-2,5 óra felett, addig bírja az akksi. Ha elromlik, hát így jártam, úgyis régóta szemezgetek a Pacer Pro-val
„Elvetsz egy cselekvést, és egy szokást aratsz. Elvetsz egy szokást, és egy jellemet aratsz. Elvetsz egy jellemet, és amit aratsz, az a sorsod.”