-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
ígyvanferi
addikt
válasz #64052736 #94478 üzenetére
Pepe nézd, ilyen egy tényleg sz.r csuklós pulzusmérés: strava link. Már-már sorokini magasságokba emelkedtem, mert 140-es pulzussal mentek a 3:50 körüli tempók. 4x2K volt félmaraton-10K sebesség környékén, ebből csak a 3. 2K pulzusát sikerült úgy-ahogy reálisan mérnie. Elfelejtettem sajnos felvenni az övet. Amúgy ennyire gáz se a Coros Apex Pro, se a Garmin FR745 nem volt csuklós mérésben. Gyanítom, hogy a nagyobb méret, nagyobb tömeg, ami a problémát okozza a fenixnél. Most lehet a hideg is belejátszott vagy nemtom, lehet elszokott az óra attól, hogy csuklóról mérjen edzést, bele kéne jönnie újra. Stabil, lazább tempónál azért nincs nagy baj. De inkább veszem-viszem az övet.
Új hozzászólás Aktív témák
- Az iOS 18 megjelenésekor az EU-ban nem lesznek elérhetők a legfontosabb újítások
- ASUS Vivobook Snapdragonnal: talán egy új korszak kezdete!
- Android szakmai topik
- iPhone topik
- Az USA tisztifőorvosa figyelmeztető címkét ragasztana a közösségi médiára
- Azonnali notebookos kérdések órája
- Android alkalmazások - szoftver kibeszélő topik
- Samsung Galaxy A54 - türelemjáték
- Autós topik
- Pécs és környéke adok-veszek-beszélgetek
- További aktív témák...