-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
Djuree
félisten
nekem a termetemből adódóan megvan az erő, kosárban meg kendóban is hasznomra válik, de az állóképesség meg a gyorsaság jobban használható azért régen jártam kondizni is, még abból is maradt kicsi, jó lenne megint kicsit elkezdeni, de beteg a karom, egy darabig még nem lehet sajna hasazni akarok majd, az menne most is, de úgyse látszik, ami kicsi felesleg van, az a hasamon van, nem sok, de le kéne valahogy dolgozni, azért már jócskán jobb a helyzet mint a kolis időkben, mikor semmit nem csináltunk
[ Szerkesztve ]
LEGO gyűjtő és moc építő (munkát is keresek, bármit ami LEGOval kapcsolatos!), tankász, bringás, WH40k fan, MacGyver
Új hozzászólás Aktív témák
- Okos Otthon / Smart Home
- LEGO klub
- Hamarosan megjön a Samsung 360 Hz-es QD-OLED monitora
- Honor Magic5 Pro - kamerák bűvöletében
- D1Rect: Nagy "hülyétkapokazapróktól" topik
- PlayStation 5
- Google Chromecast topic
- Konzolokról KULTURÁLT módon
- Fejhallgató erősítő és DAC topik
- Jófogás tapasztalatok
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen