-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
Djuree
félisten
tudsz ajánlani valami jó bicajt max 100k-ért? olyan kéne ami kb. félig utcai, félig terep. jövőre nyáron bicajjal járnék melózni, oda vissza 30km, absz nem vészes. meg akkor már nyomnék hosszabb túrákat is, szeretek bicajozni, a mostani szarral is képes vagyok letekerni 20km-t, pedig ezt tekerni sem egyszerű, szét van rozsdásodva a váltó meg a lánc meg a fogaskerekek, váltani sem lehet, meg megugrik a pedál is sokszor, életveszély
LEGO gyűjtő és moc építő (munkát is keresek, bármit ami LEGOval kapcsolatos!), tankász, bringás, WH40k fan, MacGyver
Új hozzászólás Aktív témák
- iPad topik
- Milyen routert?
- Társasjáték topic
- D1Rect: Nagy "hülyétkapokazapróktól" topik
- Szoszo94: Xiaomi Mi Router 3G - Padavanra fel!
- Főzőcskés topic
- Az akkumulátor AI lehet a Galaxy S25 fegyvere
- Call of Duty: Modern Warfare III (2023)
- Milyen billentyűzetet vegyek?
- Azonnali VGA-s kérdések órája
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest