-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
tisn
addikt
válasz
jimpo
#100749
üzenetére
haat nem tudom
szerintem a derekfajasom azert huzodott el 3 hetig (es sajna most ujra elojott), mert a gerinctorna + pihi helyett jartam uszni es bicozni is.
es meg igy is elso lassu kocogas utan combhajlitoban eros izomlaz, elso kondi utan eros vall/mellkas/bicepsz izomlaz, pedig extra konnyitett munka volt.
nem gondoltam volna, hogy vacak 3 het, mikozben kardiozok / erositek (bico-uszi) igy legyengiti az embert
Új hozzászólás Aktív témák
tomcica- AMD K6-III, és minden ami RETRO - Oldschool tuning
- Kvantumpontos OLED monitorokkal bővült az ASUS ROG-os portfóliója
- eMAG vélemények - tapasztalatok
- HiFi műszaki szemmel - sztereó hangrendszerek
- Fejhallgató erősítő és DAC topik
- One otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- Path of Exile 2
- Anglia - élmények, tapasztalatok
- Milyen cserélhető objektíves gépet?
- KAÜ/Ügyfélkapu – már elérhető a kétfaktoros hitelesítés
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest