-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
inf3rno
nagyúr
válasz
concret_hp #25434 üzenetére
Már elkezdtem régebben is ilyen porcerősítős kúrát, de mindig egy kicsit belobbant tőle, aztán emiatt inkább felhagytam vele. Egyébként nem ez okozza, nálam alapból van egy kicsi ízületi gyulladás, valszeg valamilyen autoimmun betegség, vagy túlhasználatból ered, de annyira sosem volt rossz, hogy szakorvoshoz menjek vele. Amúgy elviselhető, emiatt nem hagyom abba, csak ha tovább rosszabbodik. Azért fura csak, mert ezeket a szereket ízületi gyulladás csökkentésére is szokták szedni, nem csak porcerősítésre. Lehet hosszú távon nekem is elmúlik, csak az első néhány hétben ilyen.
Új hozzászólás Aktív témák
- Kínai és egyéb olcsó órák topikja
- AMD Navi Radeon™ RX 9xxx sorozat
- Elmondta a Nintendo, hogy mennyi Switch 2-t vihetnek haza az emberek
- Amlogic S905, S912 processzoros készülékek
- PlayStation 5
- AMD K6-III, és minden ami RETRO - Oldschool tuning
- Vezeték nélküli fülhallgatók
- Egérpad topik
- BestBuy topik
- Házimozi belépő szinten
- További aktív témák...
- Giant Talon 0 Sport - Hardtail Mountain Bike
- Apple iPhone 13 128GB, Kártyafüggetlen, 1 Év Garanciával
- ÁRGARANCIA!Épített KomPhone Ryzen 5 7600X 16/32/64GB RAM RTX 4060Ti 8GB GAMER PC termékbeszámítással
- AKCIÓ! PC Specialist Recoil VIII 17 notebook - i9 14900HX 16GB RAM 2TB SSD RTX 4060 8GB WIN11
- Samsung Galaxy A71 128GB Kártyafüggetlen, 1 év garancia
Állásajánlatok
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest