-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
tisn
addikt
válasz
SirRasor
#72484
üzenetére
ez erdekelne, pont ezert nem lepek be. nekem a konditeremig seta is benne van (strava 50km walking challenge miatt), az 25x2x450m /ho, soxor egy nap 3-4 bicozas (no nem telen)
, szoval eleg szemetes.viszont mar 3x hibazott a garmin ezen a tavon, 450m helyett 5km meg 11km-t mert.
meg kellett volna osztanom itt hogy sracok, en 2km/p-el setalok
, gyengek vagytok
, szoval eleg szemetes.Új hozzászólás Aktív témák
tomcica- Mibe tegyem a megtakarításaimat?
- Gaming notebook topik
- One otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- Elektromos autók - motorok
- Wise (ex-TransferWise)
- AMD GPU-k jövője - amit tudni vélünk
- A fociról könnyedén, egy baráti társaságban
- CES 2025: elkötelezett a Legion Go sikere mellett a Lenovo
- GTA V
- AMD K6-III, és minden ami RETRO - Oldschool tuning
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest