-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
#831
Apollo17hu
őstag
greenmukk
#830
Apollo17hu
őstag
válasz
greenmukk
#830
üzenetére
Valóban keskeny, de pont annyi hely van, hogy a szembefutók könyökei/vállai ne érjenek össze. Én, ha előzök valakit, inkább lelépek a futókörről, és kicsit nagyobb ívben kerülök, mert az előttem lévő nem mindig érzékeli, hogy fut mögötte valaki (főleg, ha zenét hallgat).
Az szokott inkább kényelmetlen/zavaró lenni, ha ketten-hárman csoportban futnak, és úgy gondolják, hogy elférnek egymás mellett is - a futókörön.
Új hozzászólás Aktív témák
tomcicaÁllásajánlatok
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest