PROHARDVER! témák
Mobilarena témák
IT café témák
Keresés
-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
tomcica
Topikgazda
Amugy szep tablazat
csak azert nyakaskodon a max sebesseggel,hogy lassatok mennyire fontos (NAGYON)...meg egy ultrasnak is.
Nem kell sok,de rendszeresen kell erinteni.A max erot szinten (rovid emelkedok vagy plyometrikus gyakorlatok)There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
csak azert nyakaskodon a max sebesseggel,hogy lassatok mennyire fontos (NAGYON)...meg egy ultrasnak is.Új hozzászólás Aktív témák
Topikgazda
tomcicaAktív témák
- Anglia - élmények, tapasztalatok
- Milyen cserélhető objektíves gépet?
- KAÜ/Ügyfélkapu – már elérhető a kétfaktoros hitelesítés
- Digitális Állampolgárság Program DÁP
- Mozilla Firefox
- AMD Navi Radeon™ RX 7xxx sorozat
- Redmi Note 10 Pro - majdnem minden stimmel
- Bambu Lab 3D nyomtatók
- AMD K6-III, és minden ami RETRO - Oldschool tuning
- ASUS routerek
- További aktív témák...
Új fizetett hirdetések
Állásajánlatok
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest