-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
Peterhappy
őstag
Oké, ebben van valami, csak egyből ~60ezres cipőt rábeszélni valakire - nem érzem fairnek. De igazad is van, ezt elismerem
Viszont jó ideje foglalkoztat egy kérdés, fel is teszem most sebtiben.
Igyekszem igen sokat mezítláb mászkálni mostanság és az utcai cipőimet is lecseréltem most barefoot cipőkre (Merrell Vapor). Szépen terült is a lábam az elmúlt hónapokban, látványosan "értelmesebben" is állnak a lábujjaim.
Javíthat ez annyit a lábállásomon, hogy idővel stabil cipők helyett neutrál cipőre legyen szükségem, avagy nincs összefüggés a kettő között?
Van esetleg valakinek releváns tapasztalata?
Tudom, hogy akad köztetek olyan, aki nem csak sétára, futásra is használ BF cipőt. Hátha. -
stefyY
őstag
-
LanyUs
senior tag
Studi: ez nagyon szép teljesítmény! Ugyanaz a verseny kb., mint amin én szétszakadtam 7 km-es körök 200m szint/kör! Én már az első körben sétáltam kicsit
ígyvanferi: lehet nem esik be Neked a pulzusod a pihenő alatt, de amikor nem pihenőt futsz, akkor nagyon gyors vagy Ennyi! Én elfogadnám a Te verziód
-
jimpo
aktív tag
81 990Fthelyett 73 791Ft volt.
Ha továbbra is 420 jó magyar forint felett lesz egy euro, akkor nem sok jóra kell számítani. Lesznek itt árak kérem...
Még jó hogy van pár cipőm itthon.
Igaz egyébként a napokban rendeltem egy Altra Paradigm 6 -ot, ami legfőképp próbából került beszerzésre. Meg mert 33 ezerbe került.
Zero Drop futó cipő még úgy sem volt a lábamon.
Nem egy alacsony cipő, de azért nem is egy Hoka. Abban én majdnem szédülök....Stryd Next Gen
-
Ha sokat pampogsz, megy a bot a küllők közé. De most komolyan, én is mindig attól fosok, hogy pont akkor néz az órájára, vagy akarja kifújni az orrát, amikor mellé érek, mert olyankor lendületből vágja a botot oldalt vízszintbe.
p
I talked to that computer at great length and explained my view of the Universe to it and then... it commited suicide.
-
Előnevezésben olcsóbb, ha előző év decemberében regisztálsz, akkor talán csak 80 eur. Én még 3 évvel ezelőttről tolok magam előtt egy nevezést, 2019-ben ágynak estem a maraton előtt, orvosi igazolással átírták 2020-ra, amikor jött a covid, és 2021-ig el sem múlt, szóval elvileg erre az évre be vagyok nevezve. Na nem mintha készültem volna rá, de most meg amúgy is én vagyok covidos, szóval egy orvosi igazolással akár át is irathatnám jövő évre.
p
I talked to that computer at great length and explained my view of the Universe to it and then... it commited suicide.
-
archie17
tag
A legnagyobb Decathlonos nekem bevált kétnapos futásra is, 3L víz fér bele és még marad egy rakás hely. Jól pakolható, kényelmes.
Egynapos mókára egy 5L körüli mellény elég akár, az ivózsák+2 soft kulacs 2L víz, mellé alap dolgok elférnek. Nekem egy ezeréves Aonijie van (az a piros-fekete Salomon koppintás, egy időben mindenki olyat rendelt). Nem túl kifinomult cucc, de érdekes módon jobban szeretem, mint a hasonló méretű méregdrága (sorsoláson nyert) Ultimate Direction csodazsákot. Fentebb kollega rakott be Decathlon alternatívákat, a helyedben próbálnék egyet - nyom-e valahol, dörzsöli-e a nyakad a pólógallér felett, és eléred-e a vesezsebeket. Ha ez OK, akkor nem lehet túl borzasztó -
ígyvanferi
addikt
Mától van 15%-os kupon az akciós árú cuccokra, úgy eléggé vehető áron van. A konkrét modellt én sem ismerem egyébként.
Van még Pegasus 39-es, Asics GT-1000 gtx, terep, sima verzió, plusz a Kayanok, Nimbusok, Cumulusok továbbra is akciósan a női szekciónál, a bevállalósabbak tehetnek ezekkel próbát. Sajnos a férfi cipők között nemigen találni semmit olcsón. -
tomcica
Topikgazda
Barefoot ciponel, mint a zokni, passzent a jo. Nem szabad fel szammal nagyobbat venni
A mai vilagban ez az Asics Fujilite mar minimalistanak szamit ide jutottunk.
Amugy ha van valahol tormelekmentes fuves/foldes/homokos feluleted, akkor meg fagypontig siman lehet mezitlbazni kicsit.Edzes kozben, vagy vegen 1-2km joleso laza mezitlab. Cipo se kell, ha korozol csak lepakolod a cuccodat, cipodet es futsz par kortt, vagy oda-vissza.
En igy szoktam. Heti nehanyszor par km eleg. Telen ha edzes vegen vagy akkor meg hoban is meg lehet 1-2km-t csinalani, mert annyira be vagy marmelegedve h nem fazhatsz meg. Sot erositi az immunrendszeredet.There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
-
Agony
aktív tag
Igen, az 5 fok egyébként pont az a határ ahol még rövid ujjúban fázol elindulni, de utána ahogy melegszik az idő, már épp kellemes. Én arra általában egy rövid ujjú kompressziós pólót húzók, rá meg egy sima laza pólót, aztán pár km után ha már bemelegedtem leveszem a felső pólót, betűröm a rövid gatyába és úgy már tökéletes a hőérzet.
Start with a whisper, end with a scream!
-
tomcica
Topikgazda
Ugyazan a hab van a Hyperion Elite-ben is,mar elfogyasztottam,de kb. 100euroert otthagyhatatlan aron volt (hasznalt,egyszer felporobalt,doboz nelkuli...ki tudja lehet lopott,felenk nem tudni ) tempo edzesre az is jo. Versenyre Nike,Adidas azert jobb.
There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
-
itouchfan
senior tag
Nekem küldte haverom, hogy Biatorbágyon a Premier Outletben a Nike-ban nagy akció van, Ő akasztott egy Zoom Fly 4-t, 60 helyett 21k-ért. Lehet, hogy holnap megnézem én is miujsag. Nikebol mik azok a modellek, amik enyhén pronáló lábra jók? (Jelenleg van egy Asics GT 1000 (11), egy Nike Wildhorse 7 és egy Kalenji, ezeket forgatom, az Asics talán a legjobb a bokámnak, a Wildhorse 7-ben érzem hogy kicsit dől befelé de nyilván azt terepen használom legtöbbet ahol alapból teljesen más a talajfogas mint aszfalton/rekortánon, nem nagyon van tökéletesen sík ösvény, de ha annál kicsit stabilabb az nem baj).
„Elvetsz egy cselekvést, és egy szokást aratsz. Elvetsz egy szokást, és egy jellemet aratsz. Elvetsz egy jellemet, és amit aratsz, az a sorsod.”
-
la_cc
addikt
Én nagyon hoki vagyok hozzátok képest, illetve csak futógépen tolom, ott is erőltetett séta tempót hegymenetnek felfelé. Nekem ez jött be súlyzós edzés mellett... Heti 15 km átlagban bele mehetett szerintem, de nem is tudom pontosan a km számot, mert nem szoktam nézni, csak "érzésre" tolom, úgyhogy néha nehezítek a gép beállításokon, mint emelkedés vagy gyorsabb tempó.
Köszi a tippeket! Aboutyou-t ismerem, zalando-t nem de csekkolgatom őket mostantól.
Kb. 43-as a lábam, szóval ezek a méretek tuti nem lesznek jók. Jelenleg 82 kg / 184 cm vagyok, az, hogy milyen a technikám nem tudom, de itt ajánlottátok mindkét cipőt és, a kezdeti beszokási időszak, után nagyon kényelmes volt mindkettő. Klasszikus edzőtermi járkálósnak is a futócipőmet szoktam felvenni, nincs külön másik.
Kayano-t néztem most ki első körben, aztán hátha találok mást.
[ Szerkesztve ]
~ ~ ~ Q('.'Q) Q=('.'Q) ~ ~ ~
-
HKorn
addikt
ilyen a Garmin Coach, egy állat. Engem mindig gatyába ráz 2 hónap alatt az elvileg 4 hónapos edzésterv.
Tavaly állítottam be neki 58 perces 10K-t, 2. hónap vége felé az egyik edzés végén, ahol egyébként 13km lett az össztáv jelezett a Garmin, hogy 10K PB, 55:20. Persze ettől függetlenül nem írta azt, hogy gratula meg is vagy, hanem csináltatta tovább az edzéseket, illetve az edző meggyőződése sem lett 100% még így sem
Azt a képernyőt sajnos nem lehet konfigurálni, ez a bajom nekem is. Hiányzik róla a pulzus, bár lehet hogy jobb is hogy nem látom ilyen edzések alatt
[ Szerkesztve ]
Run&Ride
-
Alg
veterán
Edzőképernyő szerintem nem változtatható - max ha átállítod hogy pace helyett HR alapon adja a célokat, akkor a pulzust fogja mutatni, de a célzóna is pulzus lesz tempó helyett. Én csináltam magamnak egy saját képernyőt a nekem érdekes adatokkal (tempó, HR, táv, edzésidő, HR zóna mutató)
"I love not man the less, but Nature more" // Giant TCR Adv. '16 Di2 // Fenix 7 SS // FiiO BTR3 + Truthear ZERO
-
Alg
veterán
Második verzió, 50 euróért lőttem itt akcióban
Sok tapasztalatom nincs még vele, kétszer vittem ki rövid tempózásra, az alapján tetszik. De szerintem bármelyik hasonló kategóriás cipő hasonlóan jó lenne."I love not man the less, but Nature more" // Giant TCR Adv. '16 Di2 // Fenix 7 SS // FiiO BTR3 + Truthear ZERO
-
-
-
ígyvanferi
addikt
Jónak tűnik. Valameddig akkor esőben szárazon tartja a lábad, gondolom én. A zsebek is tetszenek, olyan, mint az evadictos rövidnadrágom. Mondjuk télen pont kevésbé szokott probléma lenni az apróságok elhelyezése, a felsőn, kabáton úgyis vannak zsebek. De azért jó, ha van. A cipzáras lábszár is jó ötlet, remélem tartós.
[ Szerkesztve ]
-
szimpláncsak
tag
Nekem nem is engedi a lelkiismeretem, hogy kisboltba járjak próbálni. Legtöbb online shopba ingyenes visszaküldés van. Mondjuk most sajnáltam volna,ha vissza kell küldeni a cipőt, mert 26.900 ft volt a pega 39. De a pár márkaból megvan, hogy milyen méretű kell. Adidasból 43 1/3, Asics 43.5, Nike 44, Hoka 43 1/3.
Más: Hoka rincon 3 Dockyardban 27.900ft. Van sok méret belőle!
[ Szerkesztve ]
-
Peterhappy
őstag
Én négy-öt éve végigpróbáltam oda-vissza irgalmatlan sok cipőt a Nyúlcipőben is, a Spuriban is - lábállásvizsgálatot is csináltattam, akkor úgy tartottam korrektnek, hogy tőlük vásárolok, valóban nagyon sokat segítettek - az első két cipőm tőlük van (egy innen, egy később, egy online akció miatt onnan). Mondjuk akkor mindkét boltban olyan eladóval beszéltem, akik maguk is rengeteget futottak.
Úgy fél éve voltam az egyik Nyúlcipőben (mindegy melyikben) és úgy gondoltam, egy akciós cipőt bevállalok, még ha drágább is lesz, mint online lenne. Lábállásvizsgálat, szakmai segítség, kivételesen megérte volna a felárat. De annyira flegma és ellenszenves volt az eladó, 0 segítőkészséggel, hogy felháborított és eljöttem.
Megértem mindkét hálózatot, nehéz lehetett nekik a pandémia alatt is és azóta is, az emberek árérzékenyebbé váltak, jobban odafigyelnek, mire költenek, főleg elszállt árak mellett. Ma letudtam a "hétvégi" bevásárlást, egy futócipő árát otthagytam a boltban, pedig nem költök luxusra, tudatosan vásárolunk. Öt tagú család, ez van.
A boltoknak pedig ki kell termelniük a jelentősen megnövekedett rezsit is. Nem lepődnék meg, ha jövő ilyenkor jó pár futóbolt már bezárna. És sajnálnám.Annyit még hozzátennék, egy barátom dolgozott a Nyúlcipőben, kockáztatott, biztos állást hagyott ott, hogy oda átmenjen (utálta már az előző helyet). Munkába lépése után egy-két hónappal jött a karantén és a tulaj ahelyett, hogy leépítette volna a dolgozók felét, mindenkit állományban tartott és fizetett, még barátomat is, pedig Ő akkor még próbaidőn volt.
Pontosan emiatt a gesztus miatt szerettem volna támogatni őket, mint kisboltot, és tavasszal náluk vásárolni - aztán abból lett a fenti sztori...
Új hozzászólás Aktív témák
Állásajánlatok
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest