Aktív témák
-
#39246
Motion_Blur
félisten
Motion_Blur
félisten
Hagyom az attackot a rákba... reggel benyomom az adagot fél liter vízzel, után már nem tudok enni se és úgy érzem magam, mintha kicsit be lennék nyomva. Ezen kívül sokkal jobban izzadok tőle, és a fejem is belefájdul. Ha edzés előtt megiszom, akkor érzem hogy valamivel később fáradok el, de a negatív hatása számomra több mint a pozitív.. csak fehérje
-
#39041
Motion_Blur
félisten
Kombat
#39037
Motion_Blur
félisten
válasz
Kombat
#39037
üzenetére
Nekem 182 cmhez volt 62kg
most vagyok már 69kg, januárban kezdtem el. Az irdatlan mennyiségű rizs és a reggeli fehérjeturmix segített a legtöbbet legalábbis úgy érzem. Meg persze a munka 
Szerintem tejsavófehérjét vegyél, más nem nagyon kell. Én most próbálok ki egy kreatin-kúrát, de a fehérje + a rizs szerintem a legfontosabb.ps.: az sem mellékes, hogy a cigit is letettem még az elején
-
#38970
Motion_Blur
félisten
harry
#38969
Motion_Blur
félisten
A 25x 10g-os attack-ot láttam a boltban 3800 Ft-ért, szerintem az jó ár. Ezzel megcsinálom a töltést + utána a szinten tartást. Mellé még elfogy a Volumass + megnézem milyen árban van a 100% Whey Pro és valszeg veszek egy bödönnel. Sportikáról és fitnessexpress.hu-ról is rendeltem már korábban, de pl. a Dym Elite Whey azért nem jött be, mert egyszerűen nem oldódott fel rendesen és így utólag belegondolva az íze is elég szar volt (bár ez nálam nem fontos szempont)
Ja és akkor akcióban meg tudtam venni 11k-ért a 2,27kg-os kiszerelést. -
#38949
Motion_Blur
félisten
Motion_Blur
félisten
Ha jól tudom pihinapon az attackot reggel, üres gyomorra érdemes letolni. Ez már meg is történt, de utána mennyi idő elteltével lehet kajálni?
-
#38907
Motion_Blur
félisten
Motion_Blur
félisten
Vettem attack-ot + 100% wheyt. Ezek mellé van még otthon fél bödön Volumass 35. Attackot nyomhatom úgy, hogy 5g ezdés előtt, 5g edzés után? Nem lesz sok elsőre a 10g?
70 kilós gizda vagyok
-
#38904
Motion_Blur
félisten
Motion_Blur
félisten
Scitec boltban lehet az attackból valami 1-2 adagos próbaverziót venni szerintetek? Kíváncsi vagyok, hogy mennyire izzadok és mennyire viszi fel a vérnyomásom, mert feleslegesen nem biztos hogy kiadnék rá több ezer Ft-ot
-
#38864
Motion_Blur
félisten
Motion_Blur
félisten
Sziasztok!
Volumass 35-öt szedem már jó ideje. Elégedett vagyok, de szeretnék kipróbálni egy kreatin-kúrát. Scitec-féle ATTACK tasakos változatra gondoltam. Esetleg ennél jobb, hatékonyabb kreatin termék, ami tasakos formában megvehető?
Csak Scitec termék jöhet szóba, mert itt van a bolt mellettem. Thx!
-
#35879
Motion_Blur
félisten
Motion_Blur
félisten
Hali!
Nőnek, diétás "szálkásító" edzéshez milyen zsírégetőt tudnátok ajánlani? Mega Carni-X?
-
#34539
Motion_Blur
félisten
BÁ Nutrition
#34537
Motion_Blur
félisten
válasz
BÁ Nutrition
#34537
üzenetére
Jaja, én is hallottam már róla
![;]](//cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
-
#34531
Motion_Blur
félisten
Motion_Blur
félisten
Most úgy tolom Volumass-t, hogy fél adag edzés előtt 1 órával, fél adag edzés után. Így éjfélre már visszaáll a pulzusom olyan szintre, hogy el tudok aludni
Mellé természetesen minden reggel megy egy adag tejsavó fehérje is. Ha elfogy a volumass, szerintem attack-al bepróbálok egy kreatin kúrát. De a fehérje ott is meg fog maradni. Egyébként úgy érzem jól haladok, kilóban 3-4 között szedtem fel 2,5 hónap alatt. Teljesítményben még jobbak a számok szerintem
Ezt most csak úgy le kellett írnom
-
#34510
Motion_Blur
félisten
kicsibaba
#34508
Motion_Blur
félisten
válasz
kicsibaba
#34508
üzenetére
ez kardio spinning.hu
-
#34314
Motion_Blur
félisten
God Vazzeg
#34313
Motion_Blur
félisten
válasz
God Vazzeg
#34313
üzenetére
-
#34303
Motion_Blur
félisten
Bibby
#34300
Motion_Blur
félisten
Általában este fél6-tól 7ig, vagy fél8-tól 9ig edzek, attól függően, hogy hogyan végzek a melóban. Ez így van már 3 hónapja, és eddig minden oké volt. Általában a szombati délelőtti edzéstől szoktam bekészülni
Na szóval 9kor ittam meg, utána 2x 10 perc szauna, mint mindig. Hazamentem és 11 körül kezdett el "dolgozni" az anyag.
-
#34298
Motion_Blur
félisten
Motion_Blur
félisten
Bakker...
Tegnap edzés után betoltam 2 adagolókanállal a Volumass 35-ből. Kb. hajnali 4ig nem tudtam elaludni, mert annyira magas volt a pulzusom, és fájt tőle a hasam. Álmos se voltam.Következő edzés után nyomok egy adagot, ha ugyanez a hatás, akkor kuka
-
#34274
Motion_Blur
félisten
Motion_Blur
félisten
De kurvára habzik a málnás Volumass 35
Viszont sokkal jobban oldódik, mint a fehérjém és finomabb is -
#34256
Motion_Blur
félisten
Motion_Blur
félisten
Jár valaki Magmába?
(Székesfehérvár)
Már előre félek a hétfő esti tumultustól
-
#34249
Motion_Blur
félisten
Motion_Blur
félisten
Hali!
Megjött a Volumass 35. Van még fehérjém is kb. 2 hétre való. Szedhetem a kettőt egymással? Fehérjét reggel + edzés után szoktam. Volumasst hogy szedjem vele? Fehérje reggel, ezt meg edzés után / pihi napokon délután? -
#33990
Motion_Blur
félisten
Motion_Blur
félisten
Hali!
Jó 2 hónapja kezdtem el az edzést, és kb. másfél hónapja kajálom a Dymatize Elite Whey-t. Minden reggel 1 adagolókanál + edzések után is egy (ami ugye 3x van egy héten). Kajálásra megpróbálok nagyon odafigyelni, próbálok sok rizst enni + csirkehúst, de napi 6-8x nem tudok kajálni, egyszerűen nincsen időm rá. Napi 4-5x megy kb. + a kiegészítő. Vékony, szikár testalkatú vagyok, 182cm-hez 68kg párosul (65-ről indultam). A hirtelen felvett kilókban valszeg az is közrejátszott, hogy nem sokkal a gyúrás kezdete előtt tettem le végleg a cigit (ami önmagában nem hinném, hogy "hízlal", mert volt már rá példa hogy letettem és érdemben nem szedtem fel tőle semmit..). Most viszont elgondolkoztam azon, hogy a fehérje mellé érdemes lenne bevenni pl. egy Volumass 35-öt. Többen is tanácsolták nekem, és én is erre hajlok. Meg tudtok ebben erősíteni? Vagy más alternatíva?
-
#30292
Motion_Blur
félisten
Motion_Blur
félisten
Köszönöm szépen a válaszokat, tanácsokat
Megkóstoltam, viszonyítani nem tudok, de szerintem ez finom -
#30288
Motion_Blur
félisten
God Vazzeg
#30285
Motion_Blur
félisten
válasz
God Vazzeg
#30285
üzenetére
h-sz-p járok terembe, akkor csak azokon a napokon igyam szerinted? vagy ezt saját magamnak kell kitapasztalnom?
kanál megvan, legalján volt...
-
#30283
Motion_Blur
félisten
bandus
#30255
Motion_Blur
félisten
válasz
bandus
#30255
üzenetére
Na kibontottam a cuccot, de nincsen benne adagoló kanál, pedig a leírásban benne van:
Keverj el 1 adagolókanálnyit 2-3dl vízben, tejben vagy gyümölcslében. Alaposan keverd össze egy shakerben 20 másodpercig vagy amíg fel nem oldódott teljesen, és azonnal fogyaszd el.
63kg a súlyom, mennyit kell és milyen rendszerességgel innom?
-
#30254
Motion_Blur
félisten
Motion_Blur
félisten
Hali! 1-én rendeltem a http://www.sportika.eu/-n, és még mindig semmi visszajelzés, a rendelés állapota nyers. Mikorra várhatom, hogy feldolgozzák és kiszállítsák? Van valakinek tapasztalata a céggel?
-
#29882
Motion_Blur
félisten
Motion_Blur
félisten
Megvolt az idei év első edzése
Utána szauna + merülés a 0 fokos kinti medencében, nincs is ennél jobb -
#29817
Motion_Blur
félisten
Motion_Blur
félisten
Kezdő tömegnöveléshez milyen fehérjét vegyek? Ez megteszi? Ha van egyéb ötlet, szívesen veszem
bb.hu-ról rendelném ha lehet (gondolom ott olcsóbb), csak nem megy az oldal..Heti 4x járok edzeni (h-sz-p-sz), volt egy átmozgató 1 hónapos rész, most viszont már komolyabban neki szeretnék feküdni a témának. Úgy kb. meddig elég egyébként egy ilyen adag? 66kg a testsúlyom.
-
#29798
Motion_Blur
félisten
Motion_Blur
félisten
Csak nálam nem megy a bodybuilder.hu
Tudsz javasolni valamit?
most vagyok már 69kg, januárban kezdtem el. Az irdatlan mennyiségű rizs és a reggeli fehérjeturmix segített a legtöbbet legalábbis úgy érzem. Meg persze a munka 
Ja és akkor akcióban meg tudtam venni 11k-ért a 2,27kg-os kiszerelést.
Akkor tényleg simán mehet a napi 1 tasak - Volumass 35 mellett is (abban 2,5g van)..
![;]](http://cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
Aktív témák
- Keresek Geforce 2-3-4 titánium, GTX 260 kártyákat
- Sennheiser PXC 550-II aktív zajszűrős fejhallgató eladó
- Bowers & Wilkins Dm 303 EISA díjas audiofil hangfal + Lcr 3 center
- Dell ReadyRails A6 1U Rail Kit R210, R210 II, Dx600G, stb. szerverekhez (JWFR6, W6XNW, YNG10)
- Kingston HyperX Fury 2x4GB 2133MHz DDR4 kit / Beszámítás OK! / Akciós Ár!
- Apple iPad Air 2 (A1567) 16GB Wi-Fi + Cellular Asztroszürke
- Gigabyte RTX 5070 Ti // Felbontott, új // SZÁMLA // GARANCIA //
- Telefon felvásárlás!! iPhone X/iPhone Xs/iPhone XR/iPhone Xs Max
- BESZÁMÍTÁS! Gigabyte GA-Z87X-UD4H Z87 chipset alaplap garanciával hibátlan működéssel
- REFURBISHED és ÚJ - Lenovo ThinkPad 40AY Universal USB-C Dock
Állásajánlatok
Cég: Laptopműhely Bt.
Város: Budapest