Aktív témák
-
ToxLee
őstag
Vége van a diétám első hetének és kemény 30dkg fogytam.
Az edzés utáni rizst nullára veszem. Jöhetnek a megszorítások. ![;]](//cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
-
ToxLee
őstag
Diétakor hány gramm lenmagolajat toljak le naponta?

-
ToxLee
őstag
válasz
marcus.fenix
#39444
üzenetére
3 hét alatt 7,5kg?
Három hét diéta alatt kb 3-4kg-ra számítok. Nem aprózod el. 
-
ToxLee
őstag
Még egy tojásos kérdés.
Az mindegy ,hogy sütöm vagy főzöm? Biztosra megyek a diétával kapcsolatban. 
-
ToxLee
őstag
Kösz a válaszokat.

-
ToxLee
őstag
A tojásfehérjét ti ,hogy nyomjátok le? Feltöröd a tojást, sárgáját eldobod, fehérjét nyersen megisszátok? Vagy megsütitek a fehérjét?
-
ToxLee
őstag
Erről mi a véleményetek-->[link] Nagyon szar?
![;]](//cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
-
ToxLee
őstag
Hello! Készítettem magamnak egy étrendet. 150Gr fehérjét, 135gramm CH-t, 38gram zsírt és 1345kalóriát tartalmaz. Célom kb. 1-1,5kg fogyás hetente. Valamit kell növelnem vagy csökkentenem?(19 év,178cm, 75Kg)
-
ToxLee
őstag
válasz
marcus.fenix
#38883
üzenetére
Kösz.

-
ToxLee
őstag
Hello! Van értelme pihenőnapokon L-karnitint szedni?
-
ToxLee
őstag
Hello! Van értelme pihenőnapokon L-karnitint szedni?
-
ToxLee
őstag
Hello! Szerintetek ezek közül melyik a legjobb probiotikum?[link]
Előre is kösz -
ToxLee
őstag
Hello! Az alapgyakszikat (tolódzkodás, húzodzkodás meg ilyesmik) lehet minden edzésnapon csinálni? Vagy pl. húzodzkodást csak akkor ha hát napom van?
Más: A Hemo-no tól kéne éreznem valamit?
Eddig nem érzek semmit, mondjuk ez még csak a második nap. 
-
ToxLee
őstag
Hello! Hemo-no+True mass+bad ass mass jó trió vagy valamit cseréljek le? Előre is kösz

-
ToxLee
őstag
válasz
God Vazzeg
#16412
üzenetére
Miért pont a Nitrix? 10000Ft-ért nem olcsó játék.

-
ToxLee
őstag
válasz
L|zsidoboz
#15686
üzenetére
Az jó ,ha olcsóbban is megkapom, de mégis ízre(eper) és minőségre milyenek a cuccok?

-
ToxLee
őstag
Hello! Volumass 35+Attack!+Greens[link] mehet együtt?
-
ToxLee
őstag
Pihenőnapokon mindegy mikor veszem be az Attack-ot? Csak az a lényeg ,hogy éhgyomorra menjen?

-
ToxLee
őstag
Hello! Hemo-NO-val valakinek tapasztalata van?[link] Attack!-al mehet együtt?
-
ToxLee
őstag
18 évesen NO-fokozó?

-
ToxLee
őstag
Haverom kérdezi ,hogy a normális kaja+ protein mellé mit legyen a 2. kiegészítő? Már elég régóta gyűri a dolgokat ,de nem nagyon fejlődik, pedig minden nap betol vagy 500-600gramm tsirkét. Max. eresedett+ az ereje nőtt. Kösz előre is.

-
ToxLee
őstag
Tegnap vettem attack!-ot. Edzés előtt kb. 20 percel és edzés után vettem be. Ízre elmegy, olyan mint a bolero. Nem éreztem semmi durranást, pedig (elvileg) NO fokozó is van benne....
MÁS: Ma 5-ször hugyoztam, ennek van köze a kreatinhoz?(attack!) -
ToxLee
őstag
válasz
L|zsidoboz
#9624
üzenetére
Nem mondtam ,hogy okos vagyok (ilyen téren főleg nem
). Kipróbáltam és bevált. Heti 0,7kg helyett 1,4kg fogytam és ugyanazt ettem. Az tény ,hogy kevesebbet bírok vele pl. fekvenyomni (mert pörget) de a futáshoz kedvet csinált nálam.MOD: Arra értettem ,hogy van-e értelme fehéréjt+HC-t szedni.
-
ToxLee
őstag
válasz
L|zsidoboz
#9599
üzenetére
A diéta alap, csak azon felül ezeket nyomnám még. Ne légy hülye, bár tudom ,hogy ez nehéz, de próbáld meg.
![;]](//cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
-
ToxLee
őstag
Hello! Szálkásítás hydroxycuttal + fehérjével+ heti 3-4 futással beadná?
![;]](//cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
-
ToxLee
őstag
MyoMax Professional a Nitro tech helyett? Mondjuk a Myomax sokkal összetetteb, nemcsak fehérje.(olcsóbb is)
-
ToxLee
őstag
Hello! Jó ez a Nitro Tech Hardcore? Vélemények?
-
ToxLee
őstag
"Hát figy. ehhez türelem is kell Én féléve gyúrok,1-2 hónap kihagyással és már meglátszik Szal ilyen 1hónap alatt nem fogsz izmos lenni...annak meg semmi értelme hogy megállás nélkül gyúrsz,mer az megfog ártani!Tapasztalatból mondom,volt olyan hogy alig bírtam megmozdítani a kezemet
"
Ezt most olvastam az egyik oldalon. -
ToxLee
őstag
válasz
L|zsidoboz
#8787
üzenetére
OK. Kösz.
-
ToxLee
őstag
válasz
L|zsidoboz
#8785
üzenetére
Na, visszaolvastam.
elite whey meg valami shock therapy vagy mi. 
MOD: Kösz az oldalt.
-
ToxLee
őstag
válasz
L|zsidoboz
#8782
üzenetére
Nem.
![;]](//cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
-
ToxLee
őstag
Hello! 100% whey proteinről mi a véleményetek?
-
ToxLee
őstag
Hello! Melyik az a vetkőzős vállas gyakorlat?
-
ToxLee
őstag
Hello! Hydroxycut-ról tapasztalat? Ma fog megjönni kiváncsi vagyok.
-
ToxLee
őstag
Hello! A hydroxycut + protein (cytogen-whey pro; anabolic whey; 100% whey protein) szedhető együtt? Előre is kösz.
Aktív témák
- BONTATLAN Új Iphone 17 256GB White -Fe Szín 1év APPLE garancia gyári független Deák AZONNAL Átvehető
- Lenovo Legion Y540-15IRH
- GIGABYTE RTX 4080 16GB GDDR6X GAMING OC - Gari 2027.01.14. -ig - Eladó!
- iPhone 16 Pro 128GB gyári független hibátlan 2028.05.09. First Phone vásárlás
- Új bontatlan N-One NPad X1 11 collos tablet
- Lenovo ThinkPad X1 Active Noise Cancellation fejhallgató
- Bialetti kézi kávéőrlő
- Beszámítás! Asus ROG Phone 9 256GB mobiltelefon garanciával hibátlan működéssel
- 218 - Lenovo ThinkBook 16p (G5 IRX) - Intel Core i9-14900HX, RTX 4060
- Bomba ár! Dell Latitude 5400 - i5-8265U I 16GB I 256SSD I 14" HD I HDMI I Cam I W11 I Gari
Állásajánlatok
Cég: Laptopműhely Bt.
Város: Budapest
Az edzés utáni rizst nullára veszem. Jöhetnek a megszorítások. ![;]](http://cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)

Három hét diéta alatt kb 3-4kg-ra számítok. Nem aprózod el. 





70Kg és szálkásítani akar. 
