Aktív témák
-
Quan-Chi
őstag
üdv.
szerintem emiatt rohadtul nem fognak BAN-olni, és attól még hogy elvileg nem lehetne árulni, ha beírod a keresőbe akármelyik nevét... bizony nagyon sok oldalon lehet vásárolni nyíltan minden gond nélkül! sajnos nem tudok személyes tapasztalatot megosztani veletek ez ügyben mert énis a naturál vonalon közlekedek (kivétel ezalól a Spiropent , sajnos diéta kezdetével valahogy mindíg asztmás leszek ... én magam sem értem
) de több ismerősöm is ezeken a cuccokon él eddig csak pozitív visszajelzések érkeztek! meg hát akitől szerzem is ezeket használja! akik küldtek PÜ-t azoknak 1-2napon belül küldök egy teljes listát! 
-
Quan-Chi
őstag
üdv mindenkinek. kezdem is a lényeggel!
-tudok szerezni baráti áron megbízható forrásból( nevet nem akarok írni de WABBA világbajnok ... biztos vágjátok kiről van szó) "eredeti" illegális testépítő és dopping szereket
pl.:
DECA-DURABOLIN: ( görög, hologramos, gyári doboz és használati utasítás(vény) )
SUSTANON 250: ( ORGANON gyártmány , cuki doboz, halálfejes ampulla)
SPIROPENT (német 0,02 clanbuterolHCL, 100szemes)
WInstrol szemes/2ml ampullás
mindent tudok barátiba, ha kell még növit is
-
#28299
Quan-Chi
őstag
kicsitomi88
#28293
Quan-Chi
őstag
válasz
kicsitomi88
#28293
üzenetére
kicsitomi88 : ha van a környéketeken ALDI akkor oda menny be 199ft 250g Milfina sovány túró (remek minőség, osztrák import ) 100g-ba 71kcal ,12,5g fehérje , 4,1g CH , 0,2zsír ! áz allaga/íze télleg olyan mint a kemény natur joghurté! de én mindíg befalom magába
...szivesen!más: a 6000es ajánlatodat mege láttam
-
#27749
Quan-Chi
őstag
BÁ Nutrition
#27744
Quan-Chi
őstag
válasz
BÁ Nutrition
#27744
üzenetére
elvileg az 1ik legjobb NitrogénOxid növelő cucc! jobb oxigén és tápanyag ellátás, nagyobb erősebb izmok és alacsonyabb testzsír 1x már szedtem elég fain volt, csak sajna most megszorultam és el kell adjam Nitrix ennek fejében a 2dobozt ami vagy 2-3hónapig elég eladom 30k-ba! ez nagyon baráti!
aki már megállt a fejlődésbe de koxolni nem akar annak ideális naturál alternatíva a holtpont átlépésére, és annyira nem vészes! 100kiló alatt 3hónapig elég! -
Quan-Chi
őstag
már csak a kis spermaputtony hiányzik az avatarod fejéről
lassan meló (22:00) pékségbe küldöm 1 jó hónapja! kakaóscsigák réme vagyok
![;]](//cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
van egy haverom aki szintén eddz extra nehéz súlyban ( 125-130kg körül van) mi csak MR. szénhidrátnak hívjuk ugyanis egy 4órás műszak alatt képes megenni egy göngyöleg csokis fánkot (42darab) -
#23667
Quan-Chi
őstag
God Vazzeg
#23665
Quan-Chi
őstag
válasz
God Vazzeg
#23665
üzenetére
ne legyetek már ilyen F452k4l4p0k segítsetek neki ... a CLA szép meg jó cucc 1000év kemény edzés és napi 0kcal bevitel mellett lehet tőle fogyni 20deka izmot! ha szedsz 56féle komoly zsírégetőt akkor esetleg 0,000001%-al fokozhatja a hatást!
amit írtál azzal annyi a gond h nemtudjuk h zsírt akarsz égetni vagy izomtömeget növelni (remélem haverod aztis mondta hogy a meglévő zsírt alakítsd át izommá
nekem ez a kedvencem ) nemtudjuk h hogy nézel ki mit eszel hogy edzel...stb stbMÁS : valameiknap a Lidl-be láttam olyan gumicukrot ami a következő hangzatos német szavakkal volt teletűzdelve : "ohne fett" , "Diat"...stb . mondom zsír van diétás(se cukor se zsír se semmi) gumicukor. megnézem a cimkét Nutrition facts: fett:0g/100g , enwies: 0g/100g , carbohydrate 98g/100g
szééép! kíváncsi lennék azokra a tesztalanyokra akik ezzel lefogytak -
#23617
Quan-Chi
őstag
kicsitomi88
#23615
Quan-Chi
őstag
válasz
kicsitomi88
#23615
üzenetére
írígylem a problémáidat! az a kanál kb-i mérésre alkalmas! amugy valamennyivel több, de sokmindentől függ, ha fellazítod a fehérjét előtte egy nagy kanállal h ne álljon össze akkor nyilván kevesebb mint ha ugy nyomod bele a kanalat hogy még összébb préseled a cuccot! aztán észre se veszed hogy őár milivel többet kevesebbet szedtél ki stb. 25-30g közt van, ez a lényeg! én lecseréltem az alap kanalat egy 35cc-s BSN kanálra! inkább többet egyek meg mint kevesebbet
-
Quan-Chi
őstag
üdv. mindenkinek! képzeld én a multkor úgy jártam. (megjegyzem még mindíg szűk 96-97kiló vagyok) . szóval, voltam debrecenbe a lovardába félévnyitó bulin. aztán 1ik haverom bemutatott 1 srácot aki szintén eddz. de nem tudta h énis edzek (szerintem azért látszik valamennyire na) és mondja a srác h nekem is járni kéne mert ha csinálnám néznék ki valahogy
mondom : gecc te jós vagy? 
és a srác kajak komolyan mondta! de nem volt hegyomlás kölyök , aztán mondta hogy ő már vagy 3éve eddz! és hogy milyen hatalmas a 70kilójával. aztán beavattam hogy kb 5éve edzek és így ruhástúl megvagyok 100! ráadásul hozzá hasonló méretű srácokat szoktam megenni ebédre rizzsel -
Quan-Chi
őstag
üdv mindenkinek! nemrég keltem, 3nap őrült dorbézolás után! Campus fesztivál 4ever! eltelt úgy 3 nap hogy 1 korty vizet se ittam (halál komolyan) de minden megkezdett 20kilóra jutott 1liter Borsodi... faszán szétcsaptam magam minden nap, kb este 8tól másnap reggel 5ig pörögtem! mellesleg 800ft volt 1 kis gyros... magyarul nem ettem semmit 3 napig
! ami érdekes hogy 1 dekát se fogytam! szóva !IGYATOK SÖRT! -
Quan-Chi
őstag
gecc, vettem mult7en egy új gépet, azóta csak ülök, épp leugrok edzeni, semmi full kaja csak ami szar itthon van, és 5kilótól elbúcsúztam, szűk 91voltam reggel... és olyan gyengének érzem magam mint a tavaszi harmat... remek! tanulság: megehetettem volna ezt a röpke 160.000ft-ot!
ja, és 5kiló minusz és mégis zsírosabb vagyok... hasam egy nagy tömb, karom is olyan mint másnak a combja... sehol 1 ér vagy valami 
ciki -
Quan-Chi
őstag
üdv. ha a szemét kajáról van szó akkor itt a helyem
2hete már nem azt eszem amit leírtam! ugyanis a PLUS gondolt egyet és nem árulja az ALPA túrót 
meg muter mindennap süt-főz...tipikus hajdúsági paraszt kajákat ( oldalas, csülök, lencs/bab főzelék...stb) minőségre nem lehet panasz... erőbe viszont elég jól hoz!
mellesleg énis futottam már el, megesik az még ilyen kisvárosban is! -
Quan-Chi
őstag
tegnap melleztem... semmi extra csak a legnagyobb szerelhetős kézisúllyal küldtem 30fokos padon! alias 45kilóssal ! nem picit nézett ki durván
mondjuk csak 5 ment bele, de a fíling hatalmas volt! bár majdnem sérvet kaptam mire felvettem...mer ugye segíteni luxus volt -
Quan-Chi
őstag
egy pár óráig nincs az ember és mi hülyeséget összehordtok! ...hihetetlen!
nemtudom miért van mindenki elolvadva attól a fos szőlőcukortól, mindenki cukor beteg és dagadt akar lenni hogy napi többszöris nagy dózisú tiszta cukrot viszbe? vegyél 10k-ért egy kiló glutamint és kb 10-20g-ot edzés után tolj be fehérjével, vagy Alfa liponsavat magnéziummal, az inzulin szintedet rendesen megemeli és nem fox zsírosodni, és még csak az íze se szar -
Quan-Chi
őstag
válasz
mocsanisi
#19045
üzenetére
üdv. nekem hasonló volt az edzéstervem és ha normálisan csinálod akkor jó lessz!
5x10,8,8,6,6!
ez viszont kurva sok! eleinte a szokatás miatt csinálj 2x12-15öt 2-3hétig
aztán mikor az izületeid megszokták a terhelést akkor 2x6-8 vagy 3x6-8 , a több nem feltétlen jobb! ha 6szirát csinálsz mindenből 10 ismétléssel lessz vagy 3 óra egy edzés és túledzed magad, nem fox fejlődni! -
#19023
Quan-Chi
őstag
L|zsidoboz
#19021
Quan-Chi
őstag
válasz
L|zsidoboz
#19021
üzenetére
elvileg a szója-savó kombó " anabolikusabb" mint külön-külön
-
#19018
Quan-Chi
őstag
L|zsidoboz
#19014
Quan-Chi
őstag
válasz
L|zsidoboz
#19014
üzenetére
ismerem azt az ipari fehérjét! itt nálunk helyben van egy nagy tejüzem (hajdútej) de az a fehérje elég rossz minőségű! a PP 80%-os 0g cukor! szóval szerintem jó! nekem a sékelés az egy külön edzés, a csokisat is ugy rázom mint az állat
-
Quan-Chi
őstag
válasz
4EvErfIt
#19006
üzenetére
a power protein magában nagyon gyilkos! csak vasbelűeknek ajánlott! én ezért keverem WP-el , úgyis szar lessz belőle alapon mehet belőle jó sok! olcsó/sok... amugy eskü 1:1 arányu PP és WP keverék finomabb mint külön külön akármeik! kellemesen sűrű lessz és az íze se émelyítő! kell mellé azaz emésztő enzim
amugy mikor miet veszek , most csokis mogyorsó WP és csokis PP van! de ez lassan elkopik! most vanilliás PP és epres WP-lessz! -
Quan-Chi
őstag
szépjóreggelt mindenkinek, remélem még azelőtt ettetek valamit mielőtt felkeltek! ugyanis üres gyomorral az ágytól a WC-ig vezető 3.-4. lépés már katabolizmus!
zab+fehérje beinstallálva , túróval szemezek, szerintem egy fél kiló sárgabarackot összeturmixolok, majd hozzákeverem a túrót -
#19001
Quan-Chi
őstag
BÁ Nutrition
#19000
Quan-Chi
őstag
válasz
BÁ Nutrition
#19000
üzenetére
ment válasz !
és köszi -
#18999
Quan-Chi
őstag
BÁ Nutrition
#18997
Quan-Chi
őstag
válasz
BÁ Nutrition
#18997
üzenetére
azért az 50mg egy kicsit soknak hangzik! én az őszi kúrát 3 szem DanabolDS-el kezdem ami 30mg Methandosteron hatóanyagot jelent , heti 3 deca , proviron és ha gazdag leszek minden másnap egy Winstrol 70mg/2ml -es verzió
anapolon a legmérgezőbb szteroid amit valaha gyártottak ... igazi csemege, főleg 3asával
4EvErfIt:amugymeg, aki amatőrön anyagozik az már lehet olyan szinten van amilyenen te soha nem leszel
-
Quan-Chi
őstag
válasz
4EvErfIt
#18993
üzenetére
innen látszik hogy újfilyú vagy, részletesen leírtam a teljes kaja és kieg bevitelt, grammra és időpontra pontosan! az ezt-azt alatt mega mennyiségű tápkieget kell érte + Spiropentet! na de azt meg a naturál versenyzők is használhatnak...szóval ezért!
napo? ....vicc, akkor se venném be ha kötelező lenne... bár a deca majd ősszel befigyel -
Quan-Chi
őstag
válasz
penene
#18984
üzenetére
a diétával sincs bajom! sajna nem csináltam képet mikor a tavsszal 80kilóra lefogytam... nagyon komolyan néztem ki, full kockahas, csíkos oldal, eres kar... csak azóta felugrott 15kiló és ismét disznó vagyok, ahogy a képeken is látszott... de ha kell én diétázni is tudok!
janeko attól h teis újonc vagy , veled nincs gond
és szerintem a beilleszkedéssel sincs... normális tag vagyde ha megnézitek a hirdetések 90%-a újonc hsz-ekkel van tele (írnak annyit h UP, vagy fikázzák és rétetlenkednek...stb) megnéztem 1más után vagy 10 hirdetést és 1 újonc mint a 10hez annyit írt h "UP" ... vicc, láttam olyan fanatikus tagot aki 150napja regelt... engem az ilyenek idegesítenek
-
Quan-Chi
őstag
válasz
4EvErfIt
#18982
üzenetére
"Tele vagy te úgy verve anyaggal báttya" na igen, jellemző, aki 4-5éve eddz és folyamatosan odafigyel a kajára és a pihenésre, genetikailag is erős alkat, tápkieget is mindíg HELYESEN használ ... az a kis porbafingó divatkondis(legyünk nyárra izmosak) kölköknek mindíg is koxos marad! 94-5kg vagyok naturálba, de au ősszel úgy bekoxolok hogy olyan srácokat fög muter sütni ebédre mint te ( 2őt is
sok krumplivel és rizzsel ) és 110 alatt megse állok ! -
Quan-Chi
őstag
válasz
bandus
#18976
üzenetére
továbbra is fenntartom! MINDÍG AZ ÚJONCOKKAL VAN A BAJ!
mielőtt még nagyszájú kolegánk a fejünkre nő! lássunk már valami képet vagy valami eredményt arról a nagy Bunny féle szaktudásról ( aki mellesleg egy pöcs ) ! mer ugye aki nem mutat képet az hitetlen! szóval amit FIT mond az mintha ottse lenne! HSZ-e mögött nincs semmi csak egy kitöltetlen lap! töltsd fel képet és linkeld be lássuk ki vagy! mégitt feltételezem hogy valami tyúkbél 40kilós fanatikus 230centivel
az én véremet is szívták egy darabig, de töltöttem fel képet és bekussolt mindenki
elis felejtettem említeni, ma +20kilós tárcsával húzockodtam szélesen 2x6-ot , és 120kilóval eveztem csigán( nincs is rajta annyi, akasztottam rá egy tárcsát +ba ) és abba is ment 2x8 ... vadállat edzés volt! megzúzódott bokával, elég volt kitartani 120-at
nempicit fájt, de mégjobban hergelt -
Quan-Chi
őstag
válasz
4EvErfIt
#18914
üzenetére
használd a mod gombot és ne fosd tele az egész topikot! NO-Xplode és a Nitrix azért ne legyen már ugyan az, attól h mind2be van arginin az 1ik még egy edzés előtti bedurrantó és koncentrálást (amolyan agy-izom kapcsolatot) elősegítő készítmény! a Nitrix gyengébben hat de egész nap fejti az értágító hatását... mondhatni egy fejlett Arginin kapszula!
vagy a NO-XPlode-ot kikapszulázták az olyan férgeknek akiknek nem veszi be a pici-pocijuk az undorító narancs/citrom/vegyes gyümölcs atom műízét ? nem hangzik túl hihetően -
#18821
Quan-Chi
őstag
BÁ Nutrition
#18819
Quan-Chi
őstag
válasz
BÁ Nutrition
#18819
üzenetére
beszedtem a diéta alatt ezt-azt
ami elég jól tartott -
Quan-Chi
őstag
válasz
SocketA
#18805
üzenetére
a MicronTec kreatinról annyit hogy az sima monohidrát forma csak apróbb a szemcséje! ha van otthon kávédarálód akkor kb 20fillérnyi áramfogyasztással megtudod spórolni azt az 1-2000ft-ot amit a Scitec "mikronizálási eljárás" címszó alatt elkér... röhej! inkább vegyél Biotech Crea-Ribose cuccost 3000g 2990ft! 2dobozból kijön 1 kúra, és a ribóz is nagyon hasznos molekula, és még csak szőlővukros vizet se kell mellé innod!
-
-
Quan-Chi
őstag
válasz
penene
#18792
üzenetére
amugy már most ott járok gyomorilag és anyagcsereileg hogy kb óránként tudok enni! és nem fingok nem zuborog a belem nem fosok... teljesen jó! csak sajna így nem nehéz elhízni... de tegnap is a 120at fekve nem akartam letenni
utána 30fokon 1kezes 42kilós ... 10 ... iszonyat durva volt! ha a bokám nem zúzom meg akkor vasárnap 140es gugolás lett volna terítéken...de így kimaradt... majd 2hét mulva -
-
Quan-Chi
őstag
válasz
csudri
#18788
üzenetére
atom forró ez a főzelék, mégvárni kell! nem nem népkonyha, muter most főzöget, de mikor nem főz akkor én csinálok kaját
szóval nem telhet el nap sült-főtt husi nélkül D:God: ne mondd már hogy annyira kívánod
tegnap lefekvés előtt berobbantottam egy egész doboz kártedór jégkrémet , epreset, mocskos jól esett... 10tojásos rántotta után -
#18786
Quan-Chi
őstag
God Vazzeg
#18784
Quan-Chi
őstag
válasz
God Vazzeg
#18784
üzenetére
hoppá, most mondja muter h van kimaradva meggy... úgyhogy már csinálja is a meggyes piskótát
-
#18783
Quan-Chi
őstag
God Vazzeg
#18782
Quan-Chi
őstag
válasz
God Vazzeg
#18782
üzenetére
muter süti a disznó oldalast és a lencsefőzeléket
! a tömegelés a zsíros disznóhúsba és a napi 22óra pihenésbe teljesedik ki! kb 12perc mulva belefulladok a fözelékbe! -
Quan-Chi
őstag
kíváncsi vagyok mikor jelenik meg a mikulás és osztja ki a virgácsot az illetékes személyeknek
dél alig mult 8kor keltem ezalatt ( 2adag fehérje+fél liter tej + 100g zab , 250g túró+jogobella, 2dióscsiga + fél liter tej, 200g cottage chees +2 cornspic ! megvagyok elégedve magammal 4EvErfIt : gondolom mikor te mész venni fehérjét mindíg megkérdezik h "öcsi rendben a kaja? " közbe gondolják " ááá, valószínű a báttyának viszi...vagy az erőemelő hugának
" vagy a másik lehetőség " minek neki ez a fehérje? " kérdezi az 1ik eladó a másikat, mondja a másik " kuss, csak add oda neki, pont az ien kis pondrókból élünk meg " -
Quan-Chi
őstag
ma voltam a sebészeten, a doki gipszelni akart erre én "megnepróbáld" és most egy laza fáslival vagyok lejegelve
de holnap kökemény edzés lábbal vagy lábnélkül... majd csinálok képet ahogy 1ik lábam a földön a másikkal meg egy padon térdelek mint valami nyomorék deizgi, alig várom, ezért büntiből felfaltam egy tepsi meggyes piskótát, egész jó volt mellé 1,5liter házi tej! -
#18015
Quan-Chi
őstag
BÁ Nutrition
#18014
Quan-Chi
őstag
válasz
BÁ Nutrition
#18014
üzenetére
Bunny-ra a testépítők 1fele istenként (messiásként) tekint! a másik meg hülyének nézi! eleinte énis faltam a BBTV-t most már csak azért nézem mert szokássá vált!
-
-
#17734
Quan-Chi
őstag
BÁ Nutrition
#17733
Quan-Chi
őstag
válasz
BÁ Nutrition
#17733
üzenetére
a fekve nyomás az cinkes dolog, ugyanis a gerincferdülés miatt az 1ik vállam feljebb van mint a másik
ugy meg nem az igazi, nem eröltetem, inkább többet és lassabban szoktam 100legutóbb 110el olyan 8-10et, de azt lassan, hogy mennyi a max azt nemtudom! 120al 1x nyomtam az rohadtul fájt, kicsinálta a vállam! pozitívba szoktam 1 kezessel a legnagyobb szerelhetőssel 42kg de az sima, kár h nincs nagyobb P00By: 85kiló az már nemvészes! ha 190alatt vagy és tisztán 85 akkor nézhetsz ki elég jól ;) és mien szöveg ez h nem szeretnél 90lenni? én megse állok míg 3számjegyű nem lessz a súlyom, 100kiló tisztán, aztmondom OK
-
Quan-Chi
őstag
válasz
feka007
#17729
üzenetére
nyugi nekem is lógnak a vállaim
még szerencse hogy a csukjám elbírja és nem lóg le a bokámig ! viccet félretéve akkor tűnik a váll kicsinek ha nincs oldalsó része! szóval szabályos oldalemelést és döntött törzsű oldalemelést ajánlok! eröltetett piramisba ;) 3-4év és nem fog lógni! 
P00By: ja, elmegy egy pohár szódával
amugy sajnos inkább erős vagyok mint nagy
pedig szeretnék nagy és mégerősebb lenni tegnap is +súllyal húzockodtam széles fogással, meg 110kg-os evezés elég karaj volt -
Quan-Chi
őstag
válasz
nostrum
#17719
üzenetére
a mellkasomnak ahol vége, ott lehet látni egy elég nagy ívet...a 2mellem közti sáv és a hasamon lévő sávot összekötő rész elég görbe :S
nem vagyok egy "őzgida" alkat dehát ezvan
én a fitparádén megmérettem magam, és valami 20-on akármennyi lett, mondom "szar a géped haver" 100kilós nagyanyámnak 20as -
Quan-Chi
őstag
válasz
nostrum
#17710
üzenetére
látszik hogy iszonyat gerincferdülésem van, sajna már szemből is nagyon feltünő! amugy nemtudom mennyi lehet zsír%-om 12körül...kb nemtudom! amugy így hidegen kb ja, 42-43 a karom, a combom meg már vagy 68
hanee: szoktam nyujtani, a lábamat mindíg ! ugyanis Thai-Box edzéseim is vannak és ott nem hátrány ha leudok menni spárgába(ami nemsoká megvan) és simán tudok fejre rugni -
Quan-Chi
őstag
válasz
penene
#17708
üzenetére
de én mondtam és ugy edzés után mikor kimegy 1 kis víz és beis vagyok durranva akkor rendesen az van, de ma még cska a gép előtt ültem/feküdtem és ettemittam
majd holnap csinálok sztárképet amugy a 3. képen láccik naggyából a felső 4kockaa lábammal nemtudom mit kéne csinálni, 2hetente edzem... de úgy nő mint a vesztés, már menni se tudok tőle rendesen
ahelyett h a vállam vagy a hátam nőne -
Quan-Chi
őstag
-
Quan-Chi
őstag
válasz
nostrum
#17548
üzenetére
a HCG-t 3asával árulják, és hetente sőt 10naponta kell 1, bevrrnél minden nap vagy minden másnap 10egységet, nagyon hamar előjönnének a nőiesedés jelei, ugyanis hormon visszaállítóként funkcionál! elég hamar rájönnél h átvertek
HCG-is van itthon most h látom, 6k/3ampulla(1doboz) kúra után jól jön ;) -
Quan-Chi
őstag
válasz
nostrum
#17543
üzenetére
a gerotropinnal átmész az hGH , a Zitazoniummal viszont nemigen
amugy a Gerotropinnak nemtuom mennyi az ára de ha vannak felesleges 100k-id 1kúrára akkor megkérdezem neked! (amugy K.Béci is innen szerezte...)ami így kezdésnek szuper és viszonylag olcsó az a DanabolDS , 500szemes kis dobozka, 2 embernek elég, de ha lájtosan csináljátok akár 5nek is! az ára 25-30k közt van! és ez sokkal jobb mint a napo, nem Methandion hanem Methandosteron hatóanyag (lehet h nem így kell leírni pontosan
) nem pattanásosít, nem csinál emésztési zavarokat, 10mg/szív jó cucc! esetleg mellé mehet Proviron vagy Nolvadex egy nagyon könnyű kúra 10k-ból megvan, és a fejlődés jó kajával + kieggel garantált -
Quan-Chi
őstag
válasz
nostrum
#17529
üzenetére
akármit megtudok szerezni, haverokon látom h jóis
a kis 90pát kilómmal én vagyok a legkisebb és leggyengébb! szóval tudok jó cuccot viszonyag jó áron! szoktam vele üzletelgetni is, mostis van nálam 30ampulla 2ml -s Winstrol ( 35mg/ml) majd a 7végén jön érte 1 ik srác! meg van egy Zitazonium (nolvadex) azt magamnak készítettem be !
nostrum: nekem is van pocakom, csak kevés zsír van rajta! de ennyi kaja+víz azért foglal helyet...az őrőlt Danabol elég ciki lenne, "fiam abból a kék porból sokat egyél!" - "mé?" -"kuss egyed"
az átlag napi 20-40mg helyett ők 1 egész adagolókanállal bevettek 20.000mg -
Quan-Chi
őstag
válasz
nostrum
#17524
üzenetére
nem kell befosni a tűktől, minden nap egyre jobban várom az őszt és akkor szétkoxolom az agyam, ezek a kölkök meg a testből tuti h nyomtak valami mást is, iet legtöbben koxal se fejlődnek nemhogy 1 kis kreatin+arginin+glutamin kombótól! az első srác 9x kiló de mien tiszta énis annyi kiló vagyok de azért a közelébe nem vagyok annak a formának! na meg a többi, van egy ien gusztustalan fehér kövér kölyök az meg zsírle, izom fel! kapjákbe, valamit tuti nyomattak mellette! vagy tudtak róla vagy nem! minden kaja úgy kezdődött " lacika vegyél be 1 szemet abból a helyes kék szivecskéből" ... " na de miért Scitec bácsi? " ... " kuss egyed "
-
Quan-Chi
őstag
válasz
penene
#17500
üzenetére
bocsáss meg de 11:30 az még reggeli
van ugy h muter süt valami jó husit és még valami sütit is, én megeszem amit leírtam és még a muterféle házikosztból is bekajolok, na akkor vége mindennek lehet h haverodnak kevés a sava, mer ugye az emésztéshez az kell, főleg a fehérje emésztéshez, ezért tolok minden kaja előtt egy kanál almaecetet -
Quan-Chi
őstag
tisztában vagyok hogy hol és miként zajlik az emésztés, és ha ennyi kaja mellett se zsírosodok túlzottan, mindemellet rendkívüli energiát és fejlődést biztosít, szerintem teljesen jó így ahogy van ! a gyümölcsöktől meg azért lehet kegyetlenül fingani mert nehéz emészteni, és mielőtt felbomlana elkezd erjedni a gyomorba és gáz képződik! ez fokozottan igaz a héjára (barack,szilva,szőlő...stb) a héj sokkal vastagabb és nehezebben oldódik vagy 1általán !
közbe magamelé raktam egy 2-3emberes ebédet, 200g rizs, 300g pulyka jó sok erős pistával és babbal -
Quan-Chi
őstag
válasz
Froclee
#17489
üzenetére
jézusom, ha ezt megmutatom Bécinek
az biztos h felköti magát
god: nyugi ma előállok egy képpel ;)
hanee: nemtudom, szerncsére nem vagyok plexi oldallapos nemlátom mi zajlik benn, de kb 2 óráőnként szörnyű éhség tör rám... ezért ez a millió kaja! kevesebb de töményebb kajákkal jobban menne a tömegelés de nyár van, nem lehetek olyan mint egy disznó -
Quan-Chi
őstag
válasz
penene
#17471
üzenetére
az utóbbi fél évben olyan minőségi fejlődésen mentem keresztül h hihetetlen! a csoda névszerint: arginin! else megyek edzeni ha nem lessz pénzem ( No-Xplode, NanoVapor, Hemo-No, NO-burst, Fierce) ezek közül valameikre! folyamatosan használom, de nem 2 hét alatt lett eredménye hanem 2-3hónap után láttam a pluszt, és így hogy már a 4. dobozzal fogyasztom (2NO-Xplode, 1Nano Vapor, 1Fierce + Hemo-NO) így dúrva, ajánlom mindenkinek!
LOTR: a levét nem iszom meg! de tény hogy 100g ananász majd 100kcal! de a gyümölcs az csak gratis, nem számolom +ba! ennyi erővel volt olyan nap mikor megettem 3kiló csersznyét +1500kcal
LOTR: ezek nem csodaszerek, sima arginin, és nem kombóba szedtem hanem mikor elkopott az 1ik, akkor vettem még1et, szóval folyamatosan volt ien cuccom, sajna most a Nano Vapor nem valami érős! vagy kezdek hozzászokni vagy gynegébb mint a többi!
-
Quan-Chi
őstag
most olvasom a hús az 1ik legnehezebben emészthető táplálék? én 30deka pulykát/csirkét/halat kb 2óra alatt maradéktalanul szarrá konvertálok! DE vegyük példának az olajos magvakat, hamvas héjú gyümölcsöket, hüvelyeseket! na azokat nehéz emészteni! amugy a gyümölcsfogyasztás: cseresznye amennyit csak birok (itthon terem) , földi eper (2-300g, sajna nincs több ) és 1 anyanász konzerc (kb 3-400g)
penene: 10tojás nem vészes! alávágok vagy 4-5hagymát úgy már kicsit sok! vagy ha van itthon gomba 1 egész üveggel rányomok az +200g ... az már sok! de kenyér és só nélkül nemsok íze van és gyorsan lecsúszik! leöblítem egy liter vízzel és beülök emészteni a gép elé!
P00By: most adtam el a vinyóm/gépem... az összes eddigi képem odalett! most fater gépén függök! de rem. ma csinálok egy új sorozatot
-
Quan-Chi
őstag
-
Quan-Chi
őstag
válasz
nostrum
#17446
üzenetére
nemtudom miért van mindenki meghalva ettől a kajától! ez 1általán nem hízlal zsírba! vagy csak minimálisan! az egész napi kaja lehet vagy 3000-3500kcal, úgy hogy vagy 20g zsír van benne összesen! bemész egy jó étterembe kérsz egy magyaros menüt desszerttel ( habart babgujás, pacalpöri nokedlivel, somlói , fél liter kóla) és máris több kcal-t vittél be mint én egész nap! egy közepes mérető és bő feltétű pizza is megvan majdnem 2000kcal! nehogy már ezt a 3-4000et sokaljátok! majd ma csinálok képet , hátedzés lessz
! a VM35 1adagra számolva nem drága de ha már azt nézzük h napi 3 minimum kell akkor már napi 1000ft csak a kieg! és még sehol a vitamin meg a többi... szerencsére már rájöttem h a komplex tömegnövelőkön rabolják ki a naív embert! régebben engem is! God Vazzeg : ha télleg jó akkor énis elszopogatok 1-2 doozzal
ugyanis gerincferdüléssel nem valami kényelmes 140kilóval a nyakamba mint a vasárnapi gugolásnál -
#17424
Quan-Chi
őstag
BÁ Nutrition
#17422
Quan-Chi
őstag
válasz
BÁ Nutrition
#17422
üzenetére
187cm, és most 93-95kg közt mozgok! kocka hassal!
kinehaggyam hogy nemrég lette 20éves -
#17421
Quan-Chi
őstag
BÁ Nutrition
#17420
Quan-Chi
őstag
válasz
BÁ Nutrition
#17420
üzenetére
5,6 kiló ON SM valami 9000ft, szóval nem drága, de 1 adag 500g ... szóval kopik! ja vágom azt a kieget! de szerintem felesleges! majd intézek képet, nehogy asziggyéták már h csak a pofám jár
-
Quan-Chi
őstag
1x már leírtam a diétás kajámat, sokaknak szerintem tömegelni is elég lenne
de ami most megy az valami gusztustalan anyám szerint idézem " fiam, egy állat vagy"
reggel8 : 60g fehérje + 100g zab
reggel9: 250g alpa túró
reggel11: 200g cottage chees + 2corn spicc (ien magvas kifli , PLUS)
déli 12: 300g pulyka + 100g bab + 100g rizs (nyersen mérve)
délu 15: 300g pulyka + 100g bab + 100g rizs (nyersen...)
délu 16: 200g pulyka + 100g bab + 100g rizs
délu 18: 30g fehérje
este 19: nano vapor és edzés
este 20: 60g fehérje + 1-200g zab (edzéstől és hányingertől függ)
este 21: 10tojásos hagymás vagy gombás rántotta (egész tojás )
este 22: 30-60g fehérje ( hányingertől függ)
kb 24-01fele kimegyek hugyozni ekkor a maradék 250g túró!
napközbe, 2 kaja közt gyümölcsök minden mennyiségben, vitaminok és 5liter vzí és pihenés! nyáriszünet 4ever -
Quan-Chi
őstag
a porokban lévő szénhidrátot gondoljuk át kicsit! pl.: ON Serious Mass darált zabpehellyel van tele
és énis már elég régóta olyan turmixot tolok amibe nem cukor van hanem 1-200g zab! így a CH is megvan és inzulinszintem se veri le a poharat a felső polcról húsból nem lehet eleget enni! nálunk most van a hentesnél olyan h "pulyka lapocka" színhús de nem mell! én olyanból küldök 800g-ot 300g rizs és 300g bab társaságában
...szivesen!
srácok! mi van veletek? 
![;]](http://cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
van egy haverom aki szintén eddz extra nehéz súlyban ( 125-130kg körül van) mi csak MR. szénhidrátnak hívjuk ugyanis egy 4órás műszak alatt képes megenni egy göngyöleg csokis fánkot (42darab) 
és a srác kajak komolyan mondta! de nem volt hegyomlás kölyök , aztán mondta hogy ő már vagy 3éve eddz! és hogy milyen hatalmas a 70kilójával. aztán beavattam hogy kb 5éve edzek és így ruhástúl megvagyok 100! ráadásul hozzá hasonló méretű srácokat szoktam megenni ebédre rizzsel 
ja, és 5kiló minusz és mégis zsírosabb vagyok... hasam egy nagy tömb, karom is olyan mint másnak a combja... sehol 1 ér vagy valami 
ciki
2hete már nem azt eszem amit leírtam! ugyanis a PLUS gondolt egyet és nem árulja az ALPA túrót 
meg muter mindennap süt-főz...tipikus hajdúsági paraszt kajákat ( oldalas, csülök, lencs/bab főzelék...stb) minőségre nem lehet panasz... erőbe viszont elég jól hoz! 
pedig szeretnék nagy és mégerősebb lenni 
Aktív témák
- iPhone topik
- AMD vs. INTEL vs. NVIDIA
- Luck Dragon: Asszociációs játék. :)
- Yettel topik
- sziku69: Fűzzük össze a szavakat :)
- Elektromos autók - motorok
- Itt a Galaxy S26 széria: az Ultra fejlődött, a másik kettő alig
- NVIDIA GeForce RTX 5080 / 5090 (GB203 / 202)
- Jobb zajszűréssel és okos funkciókkal töltve megjelent az Apple AirPods Max 2
- Milyen videókártyát?
- További aktív témák...
- HP EliteDesk 800 G1 TWR PC, i5-4690 CPU, 8 GB DDR3 RAM, Windows 11
- 700 helyett 500! 2029. Euronics gari! Lenovo Legion 5 Pro 16! Ryzen 9 / RTX 5060 / 32GB DDR5 / 1TB
- Apple iPhone 12 64GB, Kártyafüggetlen, 1 Év Garanciával
- Samsung Galaxy A12 64GB, Kártyafüggetlen, 1 Év Garanciával
- Xiaomi Redmi A5 64GB, Kártyafüggetlen, 1 Év Garanciával
- Apple iPhone 15 Pro Max 256GB,Újszerű,Dobozaval,12 hónap garanciával
- Apple iPhone 17 Pro 256GB Bontatlan Független Összes Szín / 27% áfás ár
- ÚJ Razer Kraken V4 Pro gamer fejhallgató
- iPhone 13 mini 128GB Green -1 ÉV GARANCIA - Kártyafüggetlen, MS4052, 94% Akkumulátor
- Clevo 1060 6GB Mxm 3.1 laptop videó kártya ingyen házhoz szálitással
Állásajánlatok
Cég: Laptopműhely Bt.
Város: Budapest