Aktív témák

• #49475 penene őstag SzlobiG #49473

  2011-07-24 16:51:24 #49475

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  penene

  őstag

  válasz SzlobiG #49473 üzenetére

  Nehezen hihető. Bár mindig is tudtam, hogy a Jumbo az jó!

• #48782 penene őstag SzlobiG #48781

  2011-07-14 18:51:25 #48782

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  penene

  őstag

  válasz SzlobiG #48781 üzenetére

  Ha macikos rám írna, én is azt hinném, hogy kamu.

• #48567 penene őstag Woodslave #48561

  2011-07-11 21:34:13 #48567

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  penene

  őstag

  válasz Woodslave #48561 üzenetére

  Grat!

• #48286 penene őstag LOTR #48285

  2011-07-07 22:06:40 #48286

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  penene

  őstag

  válasz LOTR #48285 üzenetére

  

  Talán eggyel lentebbre ment

• #48277 penene őstag SzlobiG #48274

  2011-07-07 20:26:38 #48277

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  penene

  őstag

  válasz SzlobiG #48274 üzenetére

  Jah, elég művészi.

• #48273 penene őstag Ijk #48272

  2011-07-07 20:19:00 #48273

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  penene

  őstag

  válasz Ijk #48272 üzenetére

  Szerintem kurvajó forma, nem kell ennél szárazabb. Hasizom jól látszik.
  A testszőrnyíród is jó!

• #48213 penene őstag God Vazzeg #48212

  2011-07-06 22:24:02 #48213

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  penene

  őstag

  válasz God Vazzeg #48212 üzenetére

  Ja, de a fejed legalább nem csalóka a képen.

• #48209 penene őstag God Vazzeg #48203

  2011-07-06 21:56:16 #48209

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  penene

  őstag

  válasz God Vazzeg #48203 üzenetére

  

• #48039 penene őstag Zomb€€ #48038

  2011-07-04 23:06:08 #48039

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  penene

  őstag

  válasz Zomb€€ #48038 üzenetére

  És nem fájt, ahogy érezted, hogy égett el a kínkeserveren felszedett izmod?

  Amúgy helyes, focizz csak. Amúgy is jó erőnlétben vagy a sok futástól, irigyellek. Bár ma én is futkostam egy kicsit, amennyit bírtam, nem volt sok, de remélhetőleg ez csak a kezdet.

• #48009 penene őstag Tomics #48008

  2011-07-04 20:26:25 #48009

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  penene

  őstag

  válasz Tomics #48008 üzenetére

  Bazzeg. offseason..

• #47924 penene őstag Kassadin #47920

  2011-07-03 22:10:48 #47924

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  penene

  őstag

  válasz Kassadin #47920 üzenetére

  A "God nézés"-t kihagytad...

• #47798 penene őstag Kassadin #47797

  2011-07-02 15:12:31 #47798

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  penene

  őstag

  válasz Kassadin #47797 üzenetére

  És mit eszel a reggeli és az edzés utáni turmix között?

• #47792 penene őstag Boxer001 #47787

  2011-07-02 10:27:27 #47792

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  penene

  őstag

  válasz Boxer001 #47787 üzenetére

  Tegnap voltam úszni először, jó volt, rászokom.
  Nemtom, amiatt-e, de 12 órát aludtam. Már ezért megérte.

• #47681 penene őstag Boxer001 #47661

  2011-06-30 23:14:59 #47681

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  penene

  őstag

  válasz Boxer001 #47661 üzenetére

  Atta.
  Ma már ettem 2x natúr csirkét/pulykát, túl jó lett volna, ha a 3.ra is azt tolok, már kellett valami más.

• #47658 penene őstag Ijk #47657

  2011-06-30 20:39:25 #47658

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  penene

  őstag

  válasz Ijk #47657 üzenetére

  Nemhogy kiadtad volna, mint Macikos szokta! Egyből más lett volna az edzés!

• #47651 penene őstag Boxer001 #47648

  2011-06-30 20:15:10 #47651

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  penene

  őstag

  válasz Boxer001 #47648 üzenetére

  Előtte kell, hogy a szalámi és a hagyma segítse a fehérje felszívódását!!

• #47644 penene őstag Találtgyerek #47643

  2011-06-30 20:09:14 #47644

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  penene

  őstag

  válasz Találtgyerek #47643 üzenetére

  Jaja, én pont ezért tolok most egy fehérje jumbo kombót, és berendelem a pizzát estére. Ennyi jár!

• #47484 penene őstag Ijk #47482

  2011-06-29 08:17:32 #47484

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  penene

  őstag

  válasz Ijk #47482 üzenetére

  Nah, akkor végre egy elégedett Viszlát!

• #47440 penene őstag Zomb€€ #47439

  2011-06-28 20:11:05 #47440

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  penene

  őstag

  válasz Zomb€€ #47439 üzenetére

  Én se próbáltam meg a smilet
  Teljesen jó forma!

• #47383 penene őstag norex #47382

  2011-06-27 20:20:54 #47383

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  penene

  őstag

  válasz norex #47382 üzenetére

  Tőlem, én olcsón adom!

• #47302 penene őstag macikos #47301

  2011-06-26 19:53:16 #47302

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  penene

  őstag

  válasz macikos #47301 üzenetére

  fehér??

  (lehet, csak a monitorom sötét)

• #47258 penene őstag Kassadin #47255

  2011-06-25 13:20:13 #47258

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  penene

  őstag

  válasz Kassadin #47255 üzenetére

  De, edzem! Csak nem mellre!
  De már nem sokáig bírom ki a felsőtest edzetlenséget, úgyhogy majd szépen lassan betervezem.

• #47254 penene őstag Zomb€€ #47251

  2011-06-25 13:00:35 #47254

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  penene

  őstag

  válasz Zomb€€ #47251 üzenetére

  Jól hangzik. Ez is amolyan magas intenzitású edzés, amit lentebb már valaki próbálgat, de most nem jut eszembe, ki írta. Csak ez mellre.

• #46850 penene őstag Tipo16V #46849

  2011-06-20 18:40:59 #46850

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  penene

  őstag

  válasz Tipo16V #46849 üzenetére

  Nem feltétlenül kell betartani a használati utasítást
  Én edzés előtti bedurrantót szedtem pl. közvetlenül edzés előtt is, és simán 5 perccel utána már beütött. Meg a kajálás se annyira fontos, de tény, hogy éhgyomorra jobban szívódik= üt.

  Amúgy én kedvcsinálónak toltam, eseti jelleggel... Amikor semmi kedvem se volt lemenni... Megittam, és utána rá 10-15 percre már úgy beindított, hogy le se akartam állni.
  (Muscle assault)

• #46842 penene őstag macikos #46821

  2011-06-20 17:06:01 #46842

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  penene

  őstag

  válasz macikos #46821 üzenetére

  Komoly volt!

• #46802 penene őstag Boxer001 #46801

  2011-06-19 21:58:10 #46802

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  penene

  őstag

  válasz Boxer001 #46801 üzenetére

  A szerdai pihenőnap a legjobb. Én főleg arra gyúrok.

• #46721 penene őstag Boxer001 #46709

  2011-06-19 11:09:57 #46721

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  penene

  őstag

  válasz Boxer001 #46709 üzenetére

  "Konditerembe ne járj, mert az nem sport, undorító, de az jó, ha szálkás izmos vagy".
  Menjé' kapálni, azért legalább pénzt is kapsz!

• #46695 penene őstag Boxer001 #46693

  2011-06-18 23:48:12 #46695

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  penene

  őstag

  válasz Boxer001 #46693 üzenetére

  És akkor 2 hétig izomgyulladással fogsz otthon feküdni, már látom.
  Azért adjál nekik

• #46378 penene őstag macikos #46376

  2011-06-14 19:35:38 #46378

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  penene

  őstag

  válasz macikos #46376 üzenetére

  Ja, hát az egy teljesen más sport.

• #46374 penene őstag macikos #46368

  2011-06-14 17:47:03 #46374

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  penene

  őstag

  válasz macikos #46368 üzenetére

  A ruhának mi értelme? Hogy megtart bizonyos kilót, így a negatív szakasznál nem kell erőlködni? De ha valamit tart, akkor az a pozitív szakaszra is vonatkozik, ergo a terhelés egy részét a ruha végzi. Akkor meg mi értelme? Hogy nagyobb kilók legyenek? Az ember ereje ruhában és nélküle is ugyanannyi, vagy az izületek miatt nem?

• #46352 penene őstag headhunter #46351

  2011-06-13 23:06:32 #46352

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  penene

  őstag

  válasz headhunter #46351 üzenetére

  Ezzel azt akartad jelezni, hogy God egy xar?

• #46349 penene őstag BÁ Nutrition #46346

  2011-06-13 22:13:18 #46349

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  penene

  őstag

  válasz BÁ Nutrition #46346 üzenetére

  Boxi mindig túloz. De attól független jó eredmény!

• #46345 penene őstag BÁ Nutrition #46343

  2011-06-13 21:26:06 #46345

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  penene

  őstag

  válasz BÁ Nutrition #46343 üzenetére

  Megint szar napod volt?

  

• #46341 penene őstag szőröscica #46339

  2011-06-13 19:20:20 #46341

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  penene

  őstag

  válasz szőröscica #46339 üzenetére

  Ja, hát a diéta nem arról híres, hogy erősödsz közben.

• #46284 penene őstag Tomics #46279

  2011-06-12 09:48:23 #46284

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  penene

  őstag

  válasz Tomics #46279 üzenetére

  Attól, hogy most egy szétzűllött év után kétségbeesve full szar formában és állapotban lemész edzeni, nem változik semmi.

  

• #46260 penene őstag Manitou #46259

  2011-06-11 14:23:04 #46260

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  penene

  őstag

  válasz Manitou #46259 üzenetére

  Köztudott, hogy a sok lábtoló hatással van a végtag hossz csökkenésére. Főleg, nagy súlyoknál!

• #46091 penene őstag Boxer001 #46090

  2011-06-09 19:34:10 #46091

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  penene

  őstag

  válasz Boxer001 #46090 üzenetére

  Most tolok krémsajtos rántott pulykamellett barnarizzsel. 30 perc bringa után ideális feltöltés.

• #46050 penene őstag Boxer001 #46049

  2011-06-08 20:13:28 #46050

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  penene

  őstag

  válasz Boxer001 #46049 üzenetére

  Hol lehet ezt a HSZ-t likeolni?

• #46045 penene őstag Boxer001 #46044

  2011-06-08 19:54:44 #46045

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  penene

  őstag

  válasz Boxer001 #46044 üzenetére

  Jó is az.

  Én is beiktattam a heti 1-2 rántott hús + sültkrumpli kombót, sokkal jobb a közérzet.

  Tegnap mondjuk jókai bableves + paprikáskrumpli virslivel volt, hát utána nem voltam éhes egy darabig. És ez is igencsak szemét kajának minősül...

• #46043 penene őstag Boxer001 #46042

  2011-06-08 19:41:52 #46043

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  penene

  őstag

  válasz Boxer001 #46042 üzenetére

  Irigykedsz, mi? Csak kérdés, mire.. az edzésre, vagy a pizzára, vagy a fehérjére?
  (Amúgy gyógytorna volt = nem gyúrós, de erősítő lábedzés)

  MOD: A bolognait választottam, kis jumboval.

• #46041 penene őstag

  2011-06-08 19:39:22 #46041

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  penene

  őstag

  Edzés utánra a fehérje mellé mindenképpen kell gyorsan felszívódó szénhidrát, vagy elég a bolognai pizza?

• #46040 penene őstag BÁ Nutrition #46039

  2011-06-08 19:22:53 #46040

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  penene

  őstag

  válasz BÁ Nutrition #46039 üzenetére

  A fórumra írt hszekről ne is beszéljünk!

• #45906 penene őstag 30z.Samu #45904

  2011-06-06 19:30:42 #45906

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  penene

  őstag

  válasz 30z.Samu #45904 üzenetére

  Az a baj, hogy bármennyire készülsz rá, úgyis beégsz elsőre. Annyira más a terem, pár kézisúlyzóhoz viszonyítva.

  Én pont ezért már le se megyek, és a kézisúlyzókat se használom.

• #45880 penene őstag Kassadin #45876

  2011-06-06 17:43:12 #45880

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  penene

  őstag

  válasz Kassadin #45876 üzenetére

  Én nem azért eszem a Big macet, mert tudom, hogy most qrvaizmos és szálkás leszek tőle.

• #45871 penene őstag macikos #45857

  2011-06-06 17:19:14 #45871

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  penene

  őstag

  válasz macikos #45857 üzenetére

  A Big Mac téem szósz viszont finom! hogy rohadjanak meg, néha megkívánja az ember..

• #45813 penene őstag sNORh #45810

  2011-06-05 18:30:11 #45813

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  penene

  őstag

  válasz sNORh #45810 üzenetére

  Nem vagy egyéniség. Mindenki egyéniség, akinek iphoneja van.

• #45804 penene őstag Jojo5 #45803

  2011-06-05 18:05:52 #45804

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  penene

  őstag

  válasz Jojo5 #45803 üzenetére

  Izmos vagy, bármilyen szarul is próbálsz pózolni!

• #45742 penene őstag Boxer001 #45740

  2011-06-04 17:34:42 #45742

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  penene

  őstag

  válasz Boxer001 #45740 üzenetére

  Jah, leugrottunk a velencei tóra délután haverral. Elég spontán jött. De megérte. Nincs messze, és 100x jobb, mint a pesti medencések (benzinköltség nem volt annyi, mint a belépő lett volna...)

  Igaz a válogatott pesti ribanctanyát így kihagytuk, de azért volt néznivaló ott is.

• #45739 penene őstag BÁ Nutrition #45734

  2011-06-04 17:29:28 #45739

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  penene

  őstag

  válasz BÁ Nutrition #45734 üzenetére

  "én már vagy 10 éve edzek oszt semmi"
  Ezzel körbe is írtad a genetika fogalmát.

• #45738 penene őstag Atomgeszi #45727

  2011-06-04 17:27:49 #45738

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  penene

  őstag

  válasz Atomgeszi #45727 üzenetére

  Én dupla húsos hamburgert a strandon.

• #45737 penene őstag Boxer001 #45722

  2011-06-04 17:26:22 #45737

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  penene

  őstag

  válasz Boxer001 #45722 üzenetére

  szeva haver/köcsög/

  

• #45703 penene őstag BÁ Nutrition #45697

  2011-06-04 11:33:38 #45703

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  penene

  őstag

  válasz BÁ Nutrition #45697 üzenetére

  Aha, hát amit el tudok képzelni, hogy valami fix 1 éves projekt, és utána vissza is tudnék jönni, vagy valami... pl. jelenlegi munkahelyem nem hagynám ott valami bizonytalanra, még ha többet is fizet...
  Skyepon most se vagy?

• #45696 penene őstag God Vazzeg #45693

  2011-06-04 11:12:51 #45696

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  penene

  őstag

  válasz God Vazzeg #45693 üzenetére

  Én is gondolkodom külföldön (akár csak 1 évre), de fizikai munkára nem akarok, csak szakmába vágó, olyat meg csak úgy nem lehet akasztani, max. jó kapcsolatokon keresztül... De ha adódik, és még nincs család, akkor jó lenne.

• #45692 penene őstag BÁ Nutrition #45691

  2011-06-04 10:38:12 #45692

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  penene

  őstag

  válasz BÁ Nutrition #45691 üzenetére

  Már Te is rendeltél?

• #45577 penene őstag kovsol #45551

  2011-06-02 07:45:08 #45577

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  penene

  őstag

  válasz kovsol #45551 üzenetére

  Én használok olyat néhány helyen, ahol úgy érzem, hogy nem viszek oda se trimmet, se borotvát, se semmit. Szerintem cool.

• #45576 penene őstag Zomb€€ #45548

  2011-06-02 07:43:20 #45576

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  penene

  őstag

  válasz Zomb€€ #45548 üzenetére

  Mi az a trimmelés?

• #45545 penene őstag kovsol #45534

  2011-06-01 20:21:56 #45545

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  penene

  őstag

  válasz kovsol #45534 üzenetére

  Mondjuk abból a szempontból igaz, hogy amikor gyantáztak, akkor tényleg kurva ritkán és gyengén nőtt vissza, amióta borotva, azóta meg sűrű és erős (csak az erő az nem látszik borotvánál, gyantánál érezhető volt az első, és az utána levők).
  Szóval a sűrűség igen számít.

  Pl. mikor gyanta volt, akkor X helyen volt pár szőrtüsző, amióta borotva, azóta meg 1 tüszőből ből jön 3 szőrszál, sokkal sűrűbb... Mondjuk leszarom, ha le van véve úgyis, de más.

• #45531 penene őstag Ijk #45514

  2011-06-01 17:55:14 #45531

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  penene

  őstag

  válasz Ijk #45514 üzenetére

  Én is tervezek leszedni lábról poénból, csak attól riogattak, hogy még erősebben nő vissza (mondjuk ott elég sűrű, szal mindegy). Ezért se szedtem le eddig pl. mellkasról, mert volt barátnőm mondta, hogy így pont jó, de ha leszedem, még erősebb lesz, és az meg már sok (és nincs visszaút )... Hasra meg dettó, attól még jobban riogatott. Azért hasról nemrég leszedtem 1x, azóta visszajött, hát tényleg kicsit erősebben, meg aztán úgy tényleg jobb volt, és ha újra szedem, akkor végképp nincs megállás. Mondjuk lehet nem is kell megállás.

  Mondjuk rajtam kb. 2%nyi szőr sűrűség van ahhoz képest, mint amilyen képeket linkeltek.

• #45479 penene őstag Zomb€€ #45478

  2011-05-31 20:28:39 #45479

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  penene

  őstag

  válasz Zomb€€ #45478 üzenetére

  Elmúlt napokban nekem is ez volt. Zsírégető közelébe se kerültem.

• #45397 penene őstag SzlobiG #45374

  2011-05-30 19:18:29 #45397

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  penene

  őstag

  válasz SzlobiG #45374 üzenetére

  Király nagyon. Főleg, hogy ennyire diétás a derekad. Tényleg szép.

  Hány éves vagy?

• #45363 penene őstag #39560925 #45361

  2011-05-30 07:45:27 #45363

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  penene

  őstag

  válasz #39560925 #45361 üzenetére

  Szerintem egyszerű a gyógyuláshoz vezető út.
  Amíg fáj az alkarod felső része (csak bicepszezéskor), addig csinálj úgy, mintha a mobilod is elromlott volna. Így egyszerűen nyomon tudjuk követni mi is az egészségi állapotod!

• #45359 penene őstag Ijk #45357

  2011-05-30 00:31:33 #45359

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  penene

  őstag

  válasz Ijk #45357 üzenetére

  Na, azután hogy macit leoltottam, most direkt nem akartam oltani, hanem szolídan válaszolni, de titkon reméltem, hogy valaki úgyis adja az oltást.
  Most már nyugodtabban alszom.

• #45356 penene őstag #39560925 #45355

  2011-05-30 00:22:14 #45356

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  penene

  őstag

  válasz #39560925 #45355 üzenetére

  Azt hiszem félreértetted. Nem a bicepszezést kell pihentetned, hanem az alkarod, mivel az van begyulladva (ha macikos doktor diagnózisa helytálló).

  Pihentetés után gyúrj alkarra,amikor már elmúlt a fájdalom.

• #45354 penene őstag macikos #45343

  2011-05-29 23:45:19 #45354

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  penene

  őstag

  válasz macikos #45343 üzenetére

  Miért nem ezt idézted?
  "Első körben arra van szükség, hogy észrevegye, mekkora egy undorító zsírtömeg."

  

• #45288 penene őstag Tomics #45286

  2011-05-28 17:47:27 #45288

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  penene

  őstag

  válasz Tomics #45286 üzenetére

  "Jéé, te vagy, aki 10 éve még tudott dugni?"

• #45277 penene őstag Kassadin #45276

  2011-05-28 13:15:01 #45277

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  penene

  őstag

  válasz Kassadin #45276 üzenetére

  Nem, csupán nem vág annyira az eszem, mint Neked!

  Egyébként nem gyúrok már, szal végülis nálam most mindenki jobban benne van a témában.

  De most volt 1.5 órás gyógytorna. (MOD: Megy a turmix! )

• #45270 penene őstag Zomb€€ #45269

  2011-05-28 11:23:16 #45270

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  penene

  őstag

  válasz Zomb€€ #45269 üzenetére

  Tompítsa a rúd okozta ütődést?

• #45238 penene őstag kovsol #45236

  2011-05-27 20:12:16 #45238

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  penene

  őstag

  válasz kovsol #45236 üzenetére

  Persze, az ilyenek viszik a lét, mint állat... De hát Hollywoodban megy a gumicukor...

• #45235 penene őstag macikos #45231

  2011-05-27 19:18:52 #45235

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  penene

  őstag

  válasz macikos #45231 üzenetére

  Annyi kaja mellett, amennyit nyomsz, nem is csodálom.

• #45221 penene őstag Tamoo #45220

  2011-05-27 16:44:06 #45221

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  penene

  őstag

  válasz Tamoo #45220 üzenetére

  Én 2 hetente tankolok 40 litert kb. Bár az enyém fiatal, csak 96os.

  Hát nekem is így indult. Aztán munkahely miatt leszoktam a bérletről, helyette kocsi.
  Mondjuk legalább nem áll + tanulok vezetni, jön az exp.

• #44990 penene őstag macikos #44985

  2011-05-23 20:24:32 #44990

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  penene

  őstag

  válasz macikos #44985 üzenetére

  Kellett mondanom, hogy meggyógyultam az allergiából, most eléggé rákezdett nálam is.
  Mondjuk hál istennek csak néhány tüsszögés, meg torokkaparás (igyekszem megállni, hogy baxtassam a torkom a nyelvemmel, vagy mittoménmiaz, biztos ismeritek), meg orrfújás.

  Asszem emelem a C vitamint, hátha...

• #44837 penene őstag nepszter1 #44836

  2011-05-20 13:09:48 #44837

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  penene

  őstag

  válasz nepszter1 #44836 üzenetére

  Kb. 130-132 fog menni akkor (az elmélet szerint).

• #44819 penene őstag Tipo16V #44818

  2011-05-19 18:12:08 #44819

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  penene

  őstag

  válasz Tipo16V #44818 üzenetére

  Gyúrjál!

• #44809 penene őstag macikos #44807

  2011-05-19 15:43:21 #44809

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  penene

  őstag

  válasz macikos #44807 üzenetére

  Annyi pénzük van vazeg, hogy kokó helyett is az unflavoured myprotein fehérjét szívják...

• #44802 penene őstag kovsol #44800

  2011-05-19 14:54:48 #44802

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  penene

  őstag

  válasz kovsol #44800 üzenetére

  A bíróságon ezt nem fogadják el, de amúgy teljesen helyes.

• #44799 penene őstag Atomgeszi #44798

  2011-05-19 12:56:13 #44799

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  penene

  őstag

  válasz Atomgeszi #44798 üzenetére

  Fiatalka még, de elfogadom! (MOD: a hello kitty miatt!)

  Mi ezt szoktuk venni, ez tejsavó (whey) fehérje (protein).
  Whey protein

  De van még izolátuma is, meg minden fene. De valószínű, te a fentire vagy kiváncsi.

• #44797 penene őstag Atomgeszi #44795

  2011-05-19 12:35:53 #44797

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  penene

  őstag

  válasz Atomgeszi #44795 üzenetére

  Én kérek elnézést.
  A lényeg, hogy ne az izületvédők menüpontban keresd!

  (öröm, mikor elsőre segít mindenki, ugye? )
  Különbenis. Egy jócsajért megmondom.

• #44794 penene őstag Atomgeszi #44793

  2011-05-19 12:32:27 #44794

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  penene

  őstag

  válasz Atomgeszi #44793 üzenetére

  A Myproteines.
  

• #44790 penene őstag Kassadin #44789

  2011-05-19 11:40:29 #44790

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  penene

  őstag

  válasz Kassadin #44789 üzenetére

  Ja, drága az élet.

• #44788 penene őstag Kassadin #44787

  2011-05-19 11:09:42 #44788

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  penene

  őstag

  válasz Kassadin #44787 üzenetére

  Azért hoztam fel példának az ethalon kaját, hogy mindenki be tudja lőni az arányokat.

• #44785 penene őstag Polacheck #44776

  2011-05-19 10:57:47 #44785

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  penene

  őstag

  válasz Polacheck #44776 üzenetére

  Hát a Lidlis zabpehely se már a régi, de asszem 199 ft a fél kilós most (de nem akarok hülyeséget mondani). De pont ma megyek vásárolni, kb. 2 hónapja nem voltam. (mindig veszek 4-5 kilót egyszerre).

  Fehérje adag kb. 120 ft, hozzá kb.. 40 ft a zabpehely. 2 parizeres zsemle se olcsóbb manapság már...

• #44775 penene őstag deniro2 #44773

  2011-05-19 10:21:04 #44775

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  penene

  őstag

  válasz deniro2 #44773 üzenetére

  Fogadok, hogy Alexandra miatt veszed meg.

  Én kimondottan szeretem, ha érzem a zabpehelydarabokat a turmixban, a végén kicsit rágni is... Egy párszor ledaráltam, de aztán rájöttem, hogy sokkal szarabb úgy.

  Sőt, mikor vettem drága zabpelyhet, ami jóval nagyobb szemű és keményebb volt, amit nem is aprított meg eléggé a turmixos, meg volt benne mazsola is, az sokkal finomabb volt, még rágósabb, "szilárdabb" reggeli.

  Mondjuk ha shakel vki, akkor persze a darálék csak a nyerő, én arra még nem szántam rá magam, ha shake, akkor jumbo a ch.

• #44630 penene őstag Polacheck #44627

  2011-05-17 12:31:35 #44630

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  penene

  őstag

  válasz Polacheck #44627 üzenetére

  Omg.

• #44610 penene őstag Kassadin #44609

  2011-05-17 01:28:17 #44610

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  penene

  őstag

  válasz Kassadin #44609 üzenetére

  Mindegy, minek hívjuk.
  Ha beletesz kis vitargo + daráltzab kombót a fehérje mellé, akkor az is ugyanaz.
  Lényeg, hogy edzés után és fehérje mellé kell a ch!

• #44607 penene őstag Kassadin #44603

  2011-05-16 22:49:23 #44607

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  penene

  őstag

  válasz Kassadin #44603 üzenetére

  Tápkieg<>csak fehérje.
  Lehet tápkiegben cht is találni.

• #44589 penene őstag macikos #44588

  2011-05-16 18:45:34 #44589

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  penene

  őstag

  válasz macikos #44588 üzenetére

  Megfázásra is C vitamin. Mindenre.

• #44576 penene őstag Tipo16V #44575

  2011-05-16 14:04:26 #44576

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  penene

  őstag

  válasz Tipo16V #44575 üzenetére

  Fel leszel pörögve, jobban koncentrálsz. Már, ha nem vagy nagy kávés.
  Én egy kis csepp kávétól kb. 24óráig pörgök. (sose iszom)

• #44570 penene őstag God Vazzeg #44552

  2011-05-16 01:15:25 #44570

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  penene

  őstag

  válasz God Vazzeg #44552 üzenetére

  Tök jó, hogy minden, amiben hiszek, megerősítésre lel.

• #44537 penene őstag macikos #44535

  2011-05-15 20:10:04 #44537

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  penene

  őstag

  válasz macikos #44535 üzenetére

  Zyrtecet én is toltam, nekem az bejött amúgy elmúlasztásra. Csak reggel kellett toljam, mert ha este vettem, ahogy mondták, reggelre elmúlt a hatása.

  A C-vitamin megköti a szabadgyököket, és az allergián (tünetén) is ezért segít. De anno olvastam több tudományos cikket is arról, hogy a C ebben hogyan is segít, de már meg nem mondom... Étkezésenként 500mg sztem pont jó, én most perpill rászoktam a 3-4x500mg C vitaminra permanens, mivel szinte mindenre jó (izületvédő hasznosulásban is, amire most nekem kell).

• #44533 penene őstag God Vazzeg #44527

  2011-05-15 20:00:12 #44533

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  penene

  őstag

  válasz God Vazzeg #44527 üzenetére

  Jaj elfelejtettem hozzátenni, hogy költői kérdés volt.

  Maci: pollen sux. Szedsz rá vmit?
  Nekem több évig volt, aztán elmúlt, már alig fújom... C-vitamint toltam az allergia gyógyszerek helyett... De lehet nem amiatt múlt el.

• #44526 penene őstag Kassadin #44524

  2011-05-15 19:26:48 #44526

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  penene

  őstag

  válasz Kassadin #44524 üzenetére

  Érdemes ide betérni, mert minden nap tanulhat az ember!

  Parizer karra tudtok példát mondani (topikból)??

• #44495 penene őstag Polacheck #44494

  2011-05-15 11:01:19 #44495

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  penene

  őstag

  válasz Polacheck #44494 üzenetére

  Hát szerintem a gyúrós már eleve az valamilyen szinten.

  De persze vannak a végletek (macikos).

• #44493 penene őstag macikos #44486

  2011-05-15 10:07:34 #44493

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  penene

  őstag

  válasz macikos #44486 üzenetére

  Borotválkozás helyett is jó, legalább nem naponta kell.

• #44482 penene őstag Ijk #44480

  2011-05-14 22:38:57 #44482

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  penene

  őstag

  válasz Ijk #44480 üzenetére

  Nem vagyunk nők, hogy bírjuk a fájdalmat!

• #44476 penene őstag macikos #44475

  2011-05-14 21:38:12 #44476

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  penene

  őstag

  válasz macikos #44475 üzenetére

  Csak elsőre qrvaszar a gyanta, amikor még erős.

• #44446 penene őstag BÁ Nutrition #44445

  2011-05-14 11:29:47 #44446

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  penene

  őstag

  válasz BÁ Nutrition #44445 üzenetére

  skype?

• #44444 penene őstag God Vazzeg #44422

  2011-05-14 10:49:26 #44444

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  penene

  őstag

  válasz God Vazzeg #44422 üzenetére

  Tényleg jó módszer, csak hát kell hozzá egy hozzáállás. Nullára leedzed magad, és akkor még fel 25-40 percet kardiózni.
  Egyik ismerősöm úgy csinálta, hogy edzés után felment öltözőbe betolt egy kis aminot, meg talán fehérjét is (nem sokat), így eltelt kb. 5-6 perc és úgy ment le kardiózni 45 percet.
  Brutál formája volt, szal neki is bejött. Igaz, vmi 17 éve már gyúr.

  Mondjuk ilyenkor asszondják, nem jó, mert gyomorba megy vér, de valszeg amilyen feldolgozottságú a cucc, nagyon nem terheli a gyomrot.

• #44398 penene őstag Tamoo #44396

  2011-05-13 12:40:57 #44398

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  penene

  őstag

  válasz Tamoo #44396 üzenetére

  Nekem kell segítség, ha netán segíteni kéne Kassadinnak. Nehogy meghúzódjak, ha segíteni kell 2-3 kilót

• #44395 penene őstag deniro2 #44394

  2011-05-13 12:24:08 #44395

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  penene

  őstag

  válasz deniro2 #44394 üzenetére

  Ne égesd már ennyire Kassadint, keményen tolja.

• #44393 penene őstag Kassadin #44392

  2011-05-13 11:23:21 #44393

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  penene

  őstag

  válasz Kassadin #44392 üzenetére

  Jaja. Hát én most nem edzem (minő meglepő), de majd egészen biztosan fogok valamilyen összetételben, és akkor lehet majd bukásig edzeni, szeretek segíteni.

Aktív témák